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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、人気のヨガ＆ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のヨガ・ピラティス一覧
本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
体を動かしたいけど運動は苦手だからと、ヨガを選んで正解でした！体もしっかりと動かすけどハードでもないし、ストレッチが多いから体がとても気持ちよくて、終わった後は肩が軽くなります。
[最終更新日: 2023.07.10]子供も一緒に安心して過ごすことのできるヨガスタジオです。アットホームな雰囲気の中でヨガを行うことができ、ありがたかったです。インストラクターがその日の体調を一人ずつに聞いてくださり、体調に合わせたポーズを組み込みながら行ってくれます。体だけでなく心も満たされる時間を過ごすことができます。
[最終更新日: 2020.09.23]常温ヨガなので、お手軽感があり、隙間時間に通えます。 感染症対策で窓を開けて換気しているのも安心です。 ただし、冬は寒いので、羽織るものやレッグウォーマーを持っていった方が良いです。
[最終更新日: 2023.02.06]プログラムはシンプルにアシュタンガヨガとパワー系のヨガですが、ヨガ経典の中から人生のアドバイスになるような言葉や、ヨガの考え方などもクラスでお話ししてくれるので、ヨガについても知識を深めることができます。温かい言葉ばかりで体だけではなく心までリフレッシュされ、ポジティブな気持ちで過ごすことができます。
[最終更新日: 2023.02.06]エアリアルヨガは難しそうに見えますが、ティシューという布の肌触りが良く、リラックスしてポーズをとることができます。開放的な空間で、身体も心もリフレッシュすることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]始めてから冷え性が徐々に改善してきて、眠りが深くなってきたように感じます。ウェストもサイズダウンしてきたので、それもすごく嬉しいです。続けられるか心配でしたが、今は出会えたことに感謝です!
[最終更新日: 2023.07.10]家でも我流でYouTubeを見ながらアロマヨガをしていたのですが、きちんとポーズを取れるようになりたいと思い始めて通い始めました。いい香りが漂うスタジオで呼吸を胸いっぱり吸うと本当に幸せな気分になれます。
[最終更新日: 2023.07.10]地域の体操教室やジムなどに通っていましたが なんか本気でない自分がいました。 思い切ってパーソナルトレーニングを選択。 これが正解でした！ 初めて「自分」に投資していると実感！ 少しずつ体が変わっていく楽しみをトレーナーさんと味わっています。
[最終更新日: 2023.07.10]少人数制でアットホームなヨーガ教室です。未経験の方や体の硬い方、シニアの方など、どなたでもレッスン可能です。１レッスン制で行っており、都合の良い日に参加できます。その他、プライベートレッスンや瞑想会なども開催しています。
[最終更新日: 2023.02.06]スタジオはとても良い雰囲気で、癒しの空間になっています。先生たちが丁寧に指導してくれるので、初心者でも安心して通うことができてます。
[最終更新日: 2023.07.10]アットホームな雰囲気の中、腰痛を解消していけるのが嬉しいです。成瀬駅からの近さも気に入っている点です。
[最終更新日: 2023.02.06]信頼できる経験豊富なインストラクターが多いスタジオで、会員も学べる機会があります。私自身もいくつかのイベントやワークショップに参加して、ヨガの奥深さを身を持って感じました。また、ただ体を動かすことだけでなく心との繋がりを大切にすることや、ひとりひとりの体の特性に合った怪我をしないヨガを推奨しているところも魅力のひとつです。ピラティスにも特化していて、ピラティスで使う筋肉を知り、ヨガに活かすこともでき、無理なく続けられるスタジオだと思い、通い続けてます。料金もリーズナブルかつ、その人の生活に合った設定になって...
[最終更新日: 2023.02.06]体を動かすのも大事だけど、呼吸や瞑想など、リラックスすることにも重点を置いているスタジオです。人数も少ないので、先生にはとても丁寧に教えていただけます。
[最終更新日: 2023.02.06]なぜか、福岡在住のワタシが、 茨城は牛久で開催の、 ヨガと瞑想の体験会に 参加してきたという。 参加者の方からも驚かれましたよ。 「え？！福岡から来たんですか！？！」 って・笑。 でもね、ホントに参加して良かったです。 って言うか、ここに参加する流れになってたんだね・・と、 思ったから。 スンニャターヨガも、瞑想も、 まったく未経験だったワタシですが、 なんでしょう・・・ 初めての事にトライする時は、 多少の戸惑いや、気負いみたいなものが 生じる事があると思うのですが、 体験会を通して ...
[最終更新日: 2023.02.06]
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全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
