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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、山梨県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!山梨県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

山梨県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは山梨県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

山梨県ヨガ・ピラティス一覧

    • 山梨ヨガシャンティ

    山梨ヨガシャンティ

    インタビュー

    ヨガ初心者の私にとっては難し過ぎず、効果的な内容で程よく身体を動かせました!教室に通うだけでなくYouTubeで家で復習出来るので、モチベーション維持の為に教室に通いながら継続的に身体を動かせたらいいなと思います。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Nipa yoga

    Nipa yoga

    インタビュー

    富士山麓にあるヨガ教室です。地元地域の良さを活かした外ヨガや、地元宿泊施設と提携したヨガクラス、国内・海外から専門家を招いてのワークショップなどを開催しています。河口湖の湖畔で外ヨガ・トレッキングヨガなども行っています。初心者から参加でき、単発での参加も可能です。地元の方だけでなく、観光でお越しの方も気軽に参加できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 山梨ヨガ FineCiel~フィーヌ・シエル~

    山梨ヨガ FineCiel~フィーヌ・シエル~

    公式承認済み
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.12.05]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 山梨中央店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 山梨中央店

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    スタッフもインストラクターも丁寧です。施設も清潔感があります。初めてヨガをやる方にオススメです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 甲府店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 甲府店

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    心身を整えるリラックスヨガやリンパリフレッシュヨガなど、初心者でも取り組みやすいプログラムがあります。また、ダイエットやボディメイク、体質改善などの悩みに特化したお腹引き締めヨガや美脚ヨガ、ボディデザインヨガなどのメニューがあります。駐車場・駐輪場を備えた通いやすい女性専用スタジオです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Happy Yoga ~ジャックと豆の木~

    Happy Yoga ~ジャックと豆の木~

    公式承認済み
    オンライン対応

    福山市にあるヨガスタジオ。スタジオは、木目調であたたかい雰囲気なので、リラックスして参加できそうです。クラスは、定員6~8名の少人数制です。赤ちゃんと一緒に参加できるママヨガ体験もあるので、ママさんも楽しんで通えそうです。

    [最終更新日: 2022.06.28]
    • Studio Lible(スタジオリブル)| レンタルスペース

    Studio Lible(スタジオリブル)| レンタルスペース

    オンライン対応
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga Studio Internal

    Yoga Studio Internal

    ヨガを初めて結構経ったのですが、自分自身の心も体がすっかり変わりました。人と競うのではなく、自分自身と向き合うことの大切さを学んだ気がします。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホシゾラのじかん ヨガ教室

    ホシゾラのじかん ヨガ教室

    ぶどう畑に囲まれた自然溢れる環境。初心者で体が硬いので恐る恐るの参加でしたが、丁寧に教えていただき受けいれていただけ、とても楽しくヨガができました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオate

    スタジオate

    パーソナルレッスンなので、先生にプライベートな話も相談できて、信頼できる相談相手を見つけられた感じです。もちろんヨガの教え方も丁寧にしてくださって、本当に感謝しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Fujiyama Fitness Venus Life

    Fujiyama Fitness Venus Life

    非常に清潔でピンクを基調とした可愛いスタジオです。富士吉田駅のすぐ隣で、とても便利です。激しい運動は苦手でも初心者から楽しむことができ、インストラクターも親切丁寧なので、初心者でも大丈夫でした。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スタジオ Tsukiusagi

    スタジオ Tsukiusagi

    おしゃれで清潔感のあるスタジオです。悩みやストレスが吹き飛ぶほど、気持ちのいい汗がかけます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • エリヨーガ教室

    エリヨーガ教室

    石和町唐柏の工場2階にあります。駐車場有。癒されるオレンジの光のスタジオでインド式ヨーガが楽しめます。パワーヨガや骨盤ヨガ、インドヨガ、マタニティヨガ、産後ヨガなどがあります。料金は1レッスンや月2回~5回の月謝制、回数券があります。

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • ホットヨガスタジオRICOリコ

    ホットヨガスタジオRICOリコ

    山梨県甲府市にあるヨガスタジオです。ホットヨガでダイエットやデトックス、ストレス解消など美容と健康に効果があります。月会員以外にも回数券もあり、タオル・ウェア・ヨガマットもレンタルできるので、身体の硬い初心者や男性の方でも気軽に参加できそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホリデイスポーツクラブ 甲府店

    ホリデイスポーツクラブ 甲府店

    一定期間ごとに様々なヨガプログラムを行なっています。オンラインの予約サービスを提供しており、申し込んだその日から始められます。ヨガマットやウェアのレンタルも利用できます。その他、ヨガやピラティスのオンラインフィットネスチャンネルも提供しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • マチコメソッドパーソナルヨガ英語表記 MACHIKO METHOD PERSONAL YOGA甲府教室

    マチコメソッドパーソナルヨガ英語表記 MACHIKO METHOD PERSONAL YOGA甲府教室

    ハタヨガをベースとしたマチコ式=MACHIKO METHODを行うヨガ教室です。指導者は30年余りの実績があり『人間として美しく』を目標に、自分を変え、改善していくためのプログラムを教えています。入会金無料で受講料は定額制の為、何回受講しても受講料は変わりません。無料体験を随時受付中です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガ&癒し処Alivieありびえ

    ヨガ&癒し処Alivieありびえ

    山梨県甲府市にある完全予約制のスタジオです。初心者向けのゆったりヨガや、しっかりと体を動かせるパワーヨガ、男性限定のメンズヨガなど、体力や目的に合わせてプログラムを選択できます。少人数制で落ち着いた雰囲気のスタジオなので安心してヨガを楽しめそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 総合スポーツクラブ ブルーアーススポーツスパ店

    総合スポーツクラブ ブルーアーススポーツスパ店

    室温38℃、湿度65%の岩盤スタジオでホットヨガを行っています。初めての人向けに、基本的な動作や用語を覚えたり練習したりできる「おぼえてヨガ」クラスがあるほか、フローヨガやインナーパワーヨガなど、年齢問わず参加できるヨガレッスンを開催しています。レッスン後は温浴やサウナでゆったりと身体を癒すことができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スタジオfika

    スタジオfika

    山梨県にあるフィットネススタジオです。心身のリフレッシュやストレス軽減効果のあるヨガレッスンを行っており、初心者の方から上級者まで楽しめるヨガプログラムが豊富にあります。産後ヨガやマタニティ参加OKなヨガレッスンを行っており、運動不足やストレス解消したいママさんもヨガでリフレッシュできます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • COLOR ME YOGA

    COLOR ME YOGA

    甲府市にある岩盤ホットヨガスタジオです。初心者でも始められる優しいヨガから動きの激しいヨガまで複数のプログラムがあります。その日の体調や気分によって選べるので体も心もリフレッシュできそうです。また体の芯から温まるので冷え性の方にもお勧めです。

    [最終更新日: 2021.04.26]

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山梨県ヨガ・ピラティスカテゴリー

山梨県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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