シュリーヨーガ
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スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
・「ポーズ」だけでなく、「呼吸」「瞑想」を大切にした本格的なヨガスタジオです。
一つ一つのポーズを呼吸と連動させて深く丁寧に行うことで、ヨガ本来の効果を引き出していきます。続けることで自律神経のバランスが整い免疫力も高まります。また自分と深く向き合うことで、自分のことがどんどん好きになっていきます。そしてヨガの本来の目的「心の安らぎ」をいつも感じていられるようになります。
・スタジオはカナダの「赤毛のアンの家」の認定付き住宅です。スタジオの床はカナダ産の無垢のパイン材を使用しているので、素足にとても心地よく、窓からは県民の森のさわやかな風が流れてくるという自然のエネルギーがいっぱい詰まったスタジオです。
・「マタニティヨガ」「子連れヨガ」のクラスがあり、子育てママに優しいスタジオです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
・身体の「ゆがみ」や「ねじれ」を整えたい人・肩こりや腰痛を緩和したい人
・慢性的な不調から解放されたい人
・呼吸を深めたい人・瞑想に興味がある人・リラックスしたい人・心を調えたい人インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
日本ヨーガ学会教授・日本ベビーヨーガ協会認定講師・日本マタニティヨーガ協会TT修了
スポーツ医学課程修了・運動生理学課程修了・DR.レイ・ロング解剖学講座修了・SMA公認セラピストマスターどのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
転勤族の妻として、全国を転々としている間に出逢ったヨガ。
それからは転勤先でその都度、自分に合ったヨガ教室を捜すことで
様々なヨガのあり方を体験してきました。
ある時、インドの北の聖地『シヴァナンダ・アシュラム』に滞在したことで
ヨガとはアサナ（ポーズ）をすることだけでなく 『生活の全てがヨガである』
ということを知り衝撃を覚えました。
アシュラムでの暮らしは、早朝からの瞑想、マントラ（真言）・キールタン（神々を讃える歌）の朗読・朗誦。 心のためのお話の時間、奉仕の時間、アサナはその一部として存在していました。 アサナだけに偏りがちな日本のヨガですが「本来のヨガの目的・目標である『心を調える』時間をしっかりと取り入れたヨガをして行きたい 」この時 強く思い、その後「シュリーヨーガ」を起ち上げました。 『心を見つめる時間』として全てのプログラムに「呼吸」と「めい想」の時間を取り入れています。 「アサナ」をする時にも、一つ一つの動作を丁寧に行い、深く身体に向き合うことで身体と心をより快適に調えていきます。すべてをポジティブに受けとめながら、終わった後は、どんな自分にも「はなまる」をあげられるような、そんなレッスンを心がけています。
また、各地を転々とし一人で試行錯誤しながら育児や子育てをしてきた経験から
ヨガで子育てのお手伝いをしたいと思い「マタニティヨガ」「子連れヨガ」のクラスを
創りました。
出産や子育ても一人で頑張らないで、ほっと一息、身体と心をほぐしていく時間。
同じ仲間とわけあい、わかりあい、支えあいながら楽しくすごせる居場所になればと
思っています。
ヨガを通して、皆さんの毎日に「嬉しい」「楽しい」「ありがとう」を増やしていくことが
シュリーヨーガの喜びです。インストラクターの男女比を教えて下さい：
全員女性です
マタニティヨガコースはありますか？：
あります。
親子向けコースはありますか？：
あります。
シニア向けコースはありますか？：
ありません。
19時以降開始のレッスンはありますか？：
あります。
シャワー設備などはありますか？：
あります。
ホットヨガの実施：
ありません。
貸出可能なもの：
ウェア, タオル, マット, ブロックなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
1,000円
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1 レビュー on “シュリーヨーガ”
宮城県のヨガ教室です。ベーシックヨガをメインとしており、ヨガの基礎の学習や肩こり腰痛の解消することができます。また、マタニティヨガや子連れOKヨガも行っており、妊娠時の運動不足の解消に、ママさんの心身のリフレッシュができます。個別レッスンにも対応しており、自分のペースでやりたい人やヨガ初めての人にもオススメです。
宮城県宮城郡にあるヨガスタジオです。女性だけでなく男性も参加可能です。19時開始のクラスもあるので仕事帰りにもヨガを楽しめます。シャワールーム・更衣室完備。
ともかく素敵なスタジオです！
おしゃれで可愛いい❤️
「赤毛のアンの家」がそのまま
ヨガスタジオになっていて、
木の香りに包まれてヨガが出来ます。
ポーズもストレスなく出来るし、
通っている人たちも、とても楽しそうです。
まだ、始めたばかりですが、早く次のレッスンに行きたいと、いつも思います。
自然に囲まれた場所にある、無垢のパイン材を使ったスタジオです。無理なくポーズをとるので、長く続けることができます。
続けやすいレッスン内容です。心身ともにリラックスして自分に向き合うことができます。当たり前の毎日に感謝し、自分にも周りにも優しくなれる空間です。
子供も一緒に安心して過ごすことのできるヨガスタジオです。アットホームな雰囲気の中でヨガを行うことができ、ありがたかったです。インストラクターがその日の体調を一人ずつに聞いてくださり、体調に合わせたポーズを組み込みながら行ってくれます。体だけでなく心も満たされる時間を過ごすことができます。