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全国の初心者歓迎のヨガスタジオ一覧
国内にあるおすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガスタジオを入会金・月謝（料金）・コース名とともに一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。
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少人数制、親切丁寧に指導いたしますので初心者の方も安心です。yogaのアサナをじっくりと実践して、呼吸と身体に働きかけていきます。コアマッスルと骨盤低筋群に効果的なアサナ中心に実践します。肩凝り、腰痛、不眠などで悩んでいる方も多く通われています。また、呼吸を深く実践することで心肺機能をアップすることで、健康的な身体を手に入れることが可能になります。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
30〜50代の方が通われています。
育児でストレス溜まっている方、腰痛でお悩みの方、肩凝り・背部痛、運動不足、不眠、更年期障害などでお悩みの方呼吸を意識してアサナ(ポーズ)を実践することで少しずつ身体が変化していきます。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
看護師(臨床経験40年)経験を活かして身体の悩みや不安に対応いたしています。日本のyoga第一人者山田多佳子先生に師事、第3期ヒーリングヨーガ養成コース修了、日常生活に取り入れるアサナ(ポーズ)を中心に実践中
少林寺拳法五段どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
ヨーガの養成コース修了後、ヨーガの精神、ヨーガの効果を実感して、ストレスフルな現代社会で生活している方々に少しでも身体、精神が楽になることができるお手伝ができればと思いスタジオを開設しました。
マタニティヨガコースはありますか？：
ありません。
親子向けコースはありますか？：
ありません。
シニア向けコースはありますか？：
あります。
19時以降開始のレッスンはありますか？：
あります。
シャワー設備などはありますか？：
ありません。
ホットヨガの実施：
ありません。
貸出可能なもの：
マット, ブロックなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
1000円
[最終更新日: 2021.1.22] 所在地：国内スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ずっと、働けるカラダづくり
少子高齢化が進み、人生100年時代といわれる現代社会で、生きるために大切なのが「健康寿命」です。そのために今から健康なカラダを作っていくべきなのです。無理のない形で自分のカラダの動かし方を理解できるスタジオです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
これこら何か始めようと思っている方
肩凝り 腰痛 冷えむくみ 血行不良 痩せにくい 慢性的な疲れでお悩みの方インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
資格は下記をご覧ください。
・全米ヨガ アライアンス 500時間修了
・ホネナビ認定インストラクター
・キッズヨガ養成講座修了
・シニアヨガ養成講座修了
・リストラティブヨガ養成講座修了エアリアルヨガ養成講座修了
・エアリアルリストラティブ養成講座終了
・骨盤ヨガ養成講座修了
・経絡ヨガ養成講座修了
・プラナヤーマ集中講座修了
・ヨガの解剖学養成修了どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
腰痛や怪我に悩まされて、様々なジャンルを学び骨と関節を整えることの大切さに気づき伝えていきたいと思い、50歳を過ぎてから一念発起してスタジオをオープン。
マタニティヨガコースはありますか？：
ありません。
親子向けコースはありますか？：
ありません。
シニア向けコースはありますか？：
あります。
19時以降開始のレッスンはありますか？：
あります。
シャワー設備などはありますか？：
ありません。
ホットヨガの実施：
ありません。
貸出可能なもの：
マット, ブロックなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
1000円
[最終更新日: 2020.11.10] 所在地：国内どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
通常クラスは初心者の方からご利用いただけます。ステップアップを目指される方向けに、各種ワークショップや、インド人のヨガマスターによるヨガインストラクター養成講座を用意しています。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
RYT500取得者7名在籍しています。
受講者（お客様）の男女比を教えて下さい：
９：１ で女性が多い
インストラクターの男女比を教えて下さい：
9:1 で女性が多い
マタニティヨガコースはありますか？：
あります。
親子向けコースはありますか？：
あります。
シニア向けコースはありますか？：
あります。
19時以降開始のレッスンはありますか？：
あります。
シャワー設備などはありますか？：
ありません。
ホットヨガの実施：
ありません。
貸出可能なもの：
マット, ブロックなど, ヘアゴム、ヘアピンなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
2000円
[最終更新日: 2020.12.23] 所在地：国内
回答者：LHASAさんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
スタジオ内は30～33℃、湿度60%の暑すぎないセミホットヨガスタジオです。
呼吸がしやすい快適空間なので、ご自身の呼吸を深めながら汗をかくことができます。
また、体力面で不安のある方・ホット環境が苦手な方でも安心してご受講いただけます。
レッスンは70分間！インストラクターが全体に目が行き届く少人数制です。
チケットは回数券制の為、ご自身のライフスタイルに合わせて無理なく通っていただけます。
ヨガマット・タオル類は毎回無料貸出しです！どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
レッスン数は20種類以上ございます。
ヨガ未経験者の方から経験者の方まで悩みや目的に合わせてお選びいただけます。
また体の面だけでなく、リフレッシュやストレス解消など日常から離れる時間・ご自身と向き合う時間を持っていただければと思います。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
各自ヨガの資格は保持しておりますが、更に300時間に及ぶ自社研修をクリアしたインストラクターが皆様の悩みや不安にしっかり向き合います。
レッスンへの不安、身体の悩み等はレッスン前のカウンセリングでお伝えください。
お客様のライフスタイルや目的に合わせて様々なプランを提案いたします。受講者（お客様）の男女比：
9：1
インストラクターの男女比：
女性のみ
マタニティヨガコース：
ありません
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
ありません
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
あります
シャワー設備など：
シャワー完備
貸出可能なもの：
ウェア,タオル,マット
[最終更新日: 2020.11.25] 所在地：国内スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
少人数で正しいピラティスを学べるスタジオ。地域密着でピラティスを広め、健康で美しい姿勢を目指します。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
すべての人にオススメです。運動に苦手意識を持つ方でも、身体が硬い人でも楽しんで実践できるのがピラティスです。様々な身体の不調を改善することができます。腰痛、肩こり、生理痛、頭痛、便秘、骨盤の歪みやアンバランス、過去の怪我や背骨の疾患による筋力低下のリカバリー。姿勢が整えば自然と改善していきます。もちろん美容やダイエット効果も望めます。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
メインインストラクターはインストラクター養成コースの講師をするピラティスのマスタートレーナーです。シルクサスペンションも全レベルを修了し、軸トレメソッドのマスタートレーナーでもあります。長年のバレエ経験からクラシックバレエのパーソナルレッスンや、バリエーション指導もすることができます。
受講者（お客様）の男女比を教えて下さい：
ほぼ女性です。たまに旦那さんで男性もいらっしゃいます。紹介や女性の同伴なしの男性のお申し込みはお断りさせて頂いております。
インストラクターの男女比を教えて下さい：
女性3名、特別講師は男性です。
マタニティヨガコースはありますか？：
あります。
親子向けコースはありますか？：
あります。
シニア向けコースはありますか？：
あります。
19時以降開始のレッスンはありますか？：
あります。
シャワー設備などはありますか？：
ありません。
ホットヨガの実施：
ありません。
貸出可能なもの：
マット, ブロックなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
1000円〜1500円
[最終更新日: 2020.10.7] 所在地：国内
回答者：小林エミさんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
全米ヨガアライアンス認定校（RYS200）で、講師はヨーガ療法士でもあります。
初心者から上級者まで対応いたします。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
講師は解剖学・生理学も学んでおりますので、リハビリや心身症の改善のお手伝いができます。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
以下のとおりです。
全米ヨガアライアンス上級指導者E-RYT500
ヨーガ療法士どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
ストレス発作で倒れたことをきっかけにヨーガを学び、知識が深まるとともに病状が改善した経験を生かし、同じようにストレスなどの悩みを抱える方のお手伝いをしたいと思いました。
受講者（お客様）の男女比：
男1:女5
インストラクターの男女比：
女性
マタニティヨガコース：
あります
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
なし
貸出可能なもの：
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
2500円
[最終更新日: 2020.12.23] 所在地：国内
回答者：入江かほるさんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
専門知識を持ったトップレベルのインストラクターによる質の高いレッスンと、洗練されたスタイリッシュで光が差し込む開放感あふれるスタジオが心地よい。
お洒落で話題の問屋町の真ん中に位置しています。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
はじめての方から経験者まで、老若男女どなたも楽しめるクラスをご用意しております。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
2005年にスタジオヨギー岡山のFC店として設立。2010年にPLUS BODYとして独立し現在に至る。
多くの会員様がヨガやピラティス、ペルヴィスをライフスタイルに取り入れて楽しまれています。またここからたくさんの指導者も輩出しています。受講者（お客様）の男女比：
9割が女性、男性が1割
インストラクターの男女比：
すべて女性
マタニティヨガコース：
ある
親子向けコース：
ある
シニア向けコース：
ない
19時以降開始のレッスン：
ある
シャワー設備など：
ない
ホットヨガの実施：
なし
貸出可能なもの：
マット, ブロックなど, ヘアゴム、ヘアピンなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
1500円（税別）もしくは 3回3500円
[最終更新日: 2020.9.23] 所在地：国内スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
常温の少人数制ヨガであること。お一人お一人の心と身体の状態に合わせてその日のレッスンプログラムを講師があつらえます。身体が硬いと不安な初心者の方から、哲学に触れたい上級者の方にもお楽しみいただけるスタジオです。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
息つく暇もないほど、仕事や家事に追われて「自分らしい生き方」をつい忘れてしまっているような方が、自分自身を慈しむ時間を通して心や身体が穏やかで健やかになってくださることを目指しています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
当時フリーのヨガのインストラクターであった創業者が、様々なスタジオでレッスンをする中で、生徒さんや先生の健康を搾取することで多くの顧客を得るモデルになっていたことに強い憤りを感じていました。本当の意味で生徒さんにとって、先生にとって健やかな心身を取り戻せるための場所を創りたいと思いました。 なんの変哲も無いありのままのヨガに、十分その力があると信じているので、そのままにヨガの良さが体感できるスタジオにしています
受講者（お客様）の男女比：
女性：男性＝8：2 最近では男性の生徒様も増えてきました（女性限定デーもございます）｜
インストラクターの男女比：
全員女性です
マタニティヨガコース：
ある
親子向けコース：
ある
シニア向けコース：
ない
19時以降開始のレッスン：
ある
シャワー設備など：
ない
ホットヨガの実施：
なし
貸出可能なもの：
マット, ブロックなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
入会をご検討の方 55円 (税込)
[最終更新日: 2020.9.23] 所在地：国内
国内のヨガスタジオカテゴリー
国内など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手ヨガスタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガスタジオ検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガスタジオをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。※当サイトの内容が最新ではない場合や、間違っている場合がございますので、必ず公式サイトを確認をうえご利用ください。
![インタビュー画像: Sasaki Yoga Ashram [ ササキ ヨガ アシュラム ] - 回答者：佐々木アルンバガイさん](/wp-content/uploads/ninja-forms/23/interview-image/koukai/10460.jpg)
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？