北海道のヨガ・ピラティス

楽しくゆっくり過ごせる時間です。

自分の心と体に向き合い、サポートしてくれます。美しい姿勢や柔軟性が身に付き、自分に自信が持てます。

地下鉄大通駅直結で通いやすいです。ヨガマットを使用せずにヨガが出来るスタジオです。レクチャーの上手な講師の方が多く、プログラムも充実しています。

地下街出入口や市電の駅が近く、狸小路の中にあるビルなので雨の日でも行きやすいです。スタッフの方もみんな明るく、レッスンの後や帰り際にお喋りもできてとても良い雰囲気のスタジオです。

お腹と頭は繋がっているそうです。お腹から熱くなり横になったらとてもリラックスしました。和気あいあいとアットホームな雰囲気で、先生も優しくて安心できました。瞑想も深い感じがとても良かったです。

初心者でしたが自分の目的に応じたプログラムを選びやすくて楽しく通えています。格安の体験レッスンで気軽に始められて、いいと思います。

札幌駅から地下通路を通って外に出ずにスタジオまでたどり着けます。タオルもウェアもセットでレンタルできるので仕事帰りに手ぶらで行けるのが最高です。シャワー室も多いのであまり待つことなくレッスン後シャワーを浴びて帰ることができます。

札幌市のイオン札幌元町ショッピングセンター3Fにある男女共用のヨガ教室です。体を温めて代謝アップしたり、大量の発汗でリラックス効果のあるホットヨガは5つのカテゴリーが用意されてます。各人の好み、目的や運動量に応じてレッスンできるのは良さそうです。また、イオンでの買い物の後、立ち寄るのも良さそうです。

ホットヨガは初めてでしたが、インストラクターさん達がとてもフレンドリーで楽しい雰囲気でした。初心者でもついて行けるコースを選択したので無理なく楽しむことができました。普段あまり汗をかかない方ですが始まってすぐに汗が流れてきて驚きました。水分補給タイムも要所要所にあって終了してシャワーを浴びたらいつにない爽快感で体がとても軽く感じました。

札幌駅から徒歩3分にあるピラティスマシンを完備したピラティススタジオです。姿勢改善やシェイプアップにオススメなピラティスをメインとしており、年齢や性別など関係なしにチャレンジすることができます。一人一人をしっかりサポートできる環境となっているので、初心者の方も安心して参加できますね。夜20時頃までレッスンを行っているので、仕事帰りでも通いやすいです。体験レッスンやプライベートレッスンにも対応。

スタッフの方々や受付の雰囲気がすごくよく、お店に入った瞬間から癒されます。 レッスン内容も充実していて、ヨガの他ピラティスやストレッチのようなものもあったり、難易度や気分に合わせて選べます。 先生方も気さくな方々が多くレッスンの準備の時間に軽くお話することもできて楽しいです。レッスン中も全員をちゃんと見てくれて、アドバイスをくれたりするので安心できます。 シャワーはついてないのですが、汗をダラダラかく感じではないのと、室内はアロマの香りで気持ちよくレッスンができます。

ワンコインで手ぶらの体験ができます。ウェアやヨガマット、お水とタオルが揃っています。レッスン後のシャワーとメイクルームも利用でき、どの空間もとても清潔で女性に嬉しいアメニティが充実しています。体験レッスンは本コースと同じレッスンに交じって体験できたので、実際の様子がわかってとても良かったです。

スタッフが親切にトレーニングを教えてくれます。 運動経験初心者の私でもしっかりパーソナルトレーニング出来ました。 高地トレーニング、低酸素と聞くとハードルが高く感じますが、お部屋に入ってみると 苦しいとかはなく、軽めのヨガをするだけでも脂肪燃焼してくれるのがいいなと思いました。

北海道札幌市にある道内最大級の女性専用ホットヨガスジムの琴似店です。施設は天然の溶岩石スタジオで、最大定員50名が収容出来る広々とした空間です。室温40度・湿度55%の空間でホットヨガの講習を受けることが出来ます。施設はヨガスタジオの他に、岩盤浴やフィットネスのジム、お風呂などが充実しており、地下鉄東西線の琴似駅から徒歩1分の便利な場所に有ります。

シャワールーム完備で店内全体的に清潔感があり通いやすかったです。 ネットでやりたいクラスのスケジュールを確認できたり難易度のレベルなど確認できるので初心者でも無理なく始められると思います。 長崎屋の中というのもありバスやJRでのアクセスのしやすいのもポイントです。

子連れの方や妊娠中の方向けの子連れヨガを行っています。心と身体のバランスを感じるヨガで、女性なら年代を問わずどなたでも参加できます。講師は日本ヨガ研修道場認定の指導員です。またベビーライフサポーターであり、赤ちゃんの発達・ベビーマッサージ、サインを使ったコミュニケーション・食の基本を学んでいます。

経験豊富で優しいパーソナルトレーナーが、体に関する様々な悩みや目的に対して、確かな指導力で寄り添いサポートするパーソナルトレーニングスタジオです。ピラティス初心者の方からプロスポーツ選手にも選ばれています。良質な運動で姿勢と動きの変化を感じることができます。トレーナーは栄養に関しても高度な知識をもっており、健康的で美しい体づくりが目指せます。単発料金や回数チケットでの利用ができます。

託児サービスがあるフィットネスジムです。バレエ・ストレッチにピラティスの要素を加えた「キレイな姿勢」、ピラティスの動きを取り入れた「産後リカバリー」、「マットピラティス」のレッスンが少人数で受けられます。また、子供バレエを除き、女性専用なので、周りの目を気にすることなく、レッスンに集中できます。