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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、香川県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!香川県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

香川県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは香川県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

香川県ヨガ・ピラティス一覧

    • KULAYOGA -flowarts-

    KULAYOGA -flowarts-

    インタビュー

    木の香り漂う空間が魅力のスタジオです。緩いヨガから運動量の多いヨガまでクラスが多彩で、どれもインストラクターの指導は丁寧です。まだまだヨガの難しいことは分かりませんが、自分らしく通えていて幸せです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Healing Yoga Studio -シューニャヨガ -

    Healing Yoga Studio -シューニャヨガ -

    オンライン対応
    インタビュー

    ヨガ初心者でしたが、自分にあったやり方をいろいろ教えてもらえるので安心でした。上級者向けのアクティブなプログラムもあるので、いつか挑戦してみたいと思っています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Pilates&Yoga room Somali

    Pilates&Yoga room Somali

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    場所が少しわかりにくいので迷ってしまいました。 でも、レッスンはとても分かりやすくてよかったです。 痛みについても詳しく話を聞いてくれるので安心できました。 動画を見て1人でやるのとは全然違いました。 また行きたいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Pilates Studio 紬

    Pilates Studio 紬

    公式承認済み
    インタビュー

    ピラティス専用マシンがあるスタジオです。プライベートセッションでは、トラピズテーブルやリフォーマーなどの専用マシンを使って、一人ひとりに合わせたプログラムでセッションを行っています。また、2名以上のシェアセッションや定員4名のグループレッスンにも対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 高松教室

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 高松教室

    公式承認済み

    瞑想や呼吸法をメインに行っているので、運動が苦手ですが大丈夫でした。終わった後は呼吸が楽になり、なんだかすっきりします。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • yogaroomSSS

    yogaroomSSS

    公式承認済み

    簡単なポーズを組み合わせて行うので、初心者でも大丈夫です。1回ごとの都度払いで参加できるので、自分の都合に合わせて受けられます。ビーチヨガなどの魅力的なレッスンも開催しているので、日常の喧騒から離れたシチュエーションでのレッスンも楽しめます。

    [最終更新日: 2022.03.06]
    • ロイブ loIve 丸亀店

    ロイブ loIve 丸亀店

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    買い物のときにいつも気になっていたのですが、先日ホットヨガを初めて体験してきました。シェイプアップ効果も期待できそうなので、楽しみです!パウダールームもかわいくてお友達も作れそうでした!

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ルアナ

    ルアナ

    公式承認済み

    初めて、エアリアルヨガをしました。通常のヨガでは柔軟性がないと難しいポーズもハンモックを使うので、いつもよりポーズがとりやすく、リラックス効果も高いです。 爪が長い人には手袋を貸してくれたり、レッスン終わりには使用したヨガマットを除菌シートで自分で拭いて帰るシステムなので、衛生面もしっかりとしていました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Twinkle(トゥインクル)

    Twinkle(トゥインクル)

    公式承認済み

    おしゃれな室内で落ち着いた個室でした。先生も物腰柔らかくて丁寧です。地味にきついピラティスですが、初回後、友人に身長伸びた?と言われて嬉しかったです。またお伺いします。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ロイブ loIve 高松店

    ロイブ loIve 高松店

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    香川県高松市にある女性専用のホットヨガスタジオです。レッスンには5つの基本プログラムが用意されており、自身の体調や希望に合わせたレッスンが受けられます。受講料金も入会料の他に各種設定がされており、自身の予定に合わせて選ぶことが可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ロイブ loIve イオンモール高松店

    ロイブ loIve イオンモール高松店

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    香川県高松市のイオンモール高松店3Fにある loIve イオンモール高松店は女性専用のヨガスタジオです。初心者でも安心な定番のものから経験者向けのステップアップレッスンなどもあり多彩なプログラムから選ぶことができます。ウェア上下、タオル、ヨガマットなどのレンタルも行われているので手ぶらで行くことが出来ます(レンタル料必要)

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • yoga結

    yoga結

    フリーパスや単発など様々なプランがあるので、自分のペースで通うことができて助かります。難しい事は分かりませんが、ヨガをやるのは楽しいし、日々の幸せを感じることができる大切な時間です。

    [最終更新日: 2021.09.30]
    • フィットネスクラブレフコ 丸亀店

    フィットネスクラブレフコ 丸亀店

    スタッフの対応も感じが良く、施設も清潔です。しっかり汗をかくことができ満足です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • フィンズヨガスタジオ 多肥店

    フィンズヨガスタジオ 多肥店

    高松市多肥下町にあるヨガスタジオです。ヨガマットやバスタオルの貸し出しをしています。女性のみのホットヨガのクラスもあり、短時間でデトックスができるのでダイエット効果も期待できるそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Naturally丸亀

    Naturally丸亀

    キレイでおしゃれでゆったりとした雰囲気で、とてもリラックスできる素敵なヨガスタジオでとても気に入ってます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Yoga studio Svastha ヨガスタジオ スワスタ

    Yoga studio Svastha ヨガスタジオ スワスタ

    香川県高松市にあるヨガスタジオです。柔軟性向上や疲労回復効果がある「アイアンガーヨガ」をメインとしています。初級から熟練クラスがあるので、それぞれの経験レベルに合わせたレッスンの受講ができます。午前中から夜20時頃までレッスンをやっているので、仕事帰りや家事の合間にもヨガを楽しめます。青空の下で行う公園ヨガやお城ヨガを実施しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • フィットネスクラブレフコ ゆめタウン高松店

    フィットネスクラブレフコ ゆめタウン高松店

    フィットネスクラブレフコ ゆめタウン高松店は高松市上天神町にあるヨガスタジオです。ストレッチヨーガやホットヨーガ、パワーヨーガなど豊富なプログラムがあるので、自分に合ったヨガを体験できそうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • d.branch studio ディ・ブランチ スタジオ

    d.branch studio ディ・ブランチ スタジオ

    香川県高松市にある完全予約制のヨガ&ピラティス教室です。心身のバランス調整やストレス軽減したい人にオススメな「陰陽ヨガ」「基本のヨガ」を行っています。また、肩こり腰痛に効果的なピラティスのレッスンもやっています。朝ヨガも実施しており、一日をスッキリした気分で過ごすことができます。21時までレッスンを行っているので、仕事帰りでもヨガを楽しめますね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヴァーサス

    ヴァーサス

    坂出市江尻町のスポーツクラブでマルナカ坂出店2Fにあります。ヨガプログラムでは基本ポーズ、呼吸法等を習うことができます。スタジオのほかプール、マシンジム等の施設があります。スポーツクラブへの入会が必要になります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • studio Laa スタジオ ラー

    studio Laa スタジオ ラー

    東京タワー 朝YOGA アシスタント講師を務めるプロのインストラクターが教えてくれます。広々とした空間でリラックスしてヨガが受けれます。メニューは、激しいヨガよりリラックスを中心にしたヨガが多いです。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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香川県ヨガ・ピラティスカテゴリー

香川県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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