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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
国内のピラティス一覧
本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
産前産後ピラティスを中心としたオーダーメイドのピラティスを行っています。ピラティス専用マシン「リフォーマー」などを導入するなど、楽しくわかりやすいピラティスを行っています。凛とした美しさを目標にレッスンを行っています。
[最終更新日: 2023.02.06]ゆっくりとした動きで深層筋を鍛える事で、美しい姿勢になり、しなやかで強く、引き締まった身体を作ります。腰痛やポッコリお腹を改善できます。
[最終更新日: 2023.02.06]少人数制のグループレッスンとマンツーマンレッスンのレッスンがあります。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までとは違う、自分の身体と心を再発見できる面白さを味わうことができます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。
[最終更新日: 2023.02.06]zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心身ともに豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメントです。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までとは違う、自分の身体と心を再発見できる面白さを味わうことができます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。
[最終更新日: 2023.02.06]ピラティス専門スタジオです。グループやマンツーマンで、基礎からグレードアップしたプログラムまで受講できます。装飾を削り落として本質を追い求めた、純度の高いピラティスを提供。今までとは違う、自分の身体と心を再発見できる面白さを味わうことができます。全国専門スタジオ100店舗以上、相互利用可能。
[最終更新日: 2023.02.06]初心者からアスリートや日常的に運動しているような上級者まで、幅広く対応したコースが用意されています。理学療法士の資格も持つインストラクターの姿勢分析に基づく個人の体や目的に合わせたレッスンを受けることができます。
[最終更新日: 2023.05.23]女性専用パーソナルトレーニングは、ピラティスと筋トレを融合し、女性特有の身体の悩みを改善していきます。姿勢と痛み改善特化トレーニングでは、姿勢コンプレックスや慢性的な痛みを改善を専門としたトレーナーのセッションです。
[最終更新日: 2023.05.22]ストレッチポールやリフォーマーといった専用の機材を用いて、お客様の理想とする状態へと導きます。マンツーマンの指導なので、お客様の状態に合ったペースでトレーニングが可能です。スタッフは国家資格を所有しているので、姿勢の写真を見ながら納得した説明を受けることができます。
[最終更新日: 2023.05.26]ヨガ屋∞エイトでヨガと出逢って一年半、少しずつ自分の心と身体と向き合えるようになりました。最近ではちょっとした身体の変化が嬉しくて、次のレッスに行く日が楽しみになり、ヨガは今の私のパワーの源になっています。 いつも優しい先生方と出逢えたことにも感謝です
[最終更新日: 2023.02.06]インナーマッスル強化や姿勢の改善効果が期待できるピラティスクラスがあります。ホットピラティス、ピラティスリフォーマーがあります。
[最終更新日: 2023.02.06]「ピラティス」コースがあります。背骨や骨盤周りについた筋肉を意識していくことにより、骨盤矯正や姿勢改善効果もあります。
[最終更新日: 2023.02.06]
近隣のヨガ・ピラティス
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全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
