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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のピラティス一覧
京阪本線の野江駅から徒歩1分のスタジオで、ピラティスのレッスンを行っています。一人ひとりに寄り添えるよう、少人数制で、体調管理のサポートも行っています。初心者でも歓迎しています。体験レッスン受付中です。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
ハンモックを使用した、反重力フィットネスを行っているスタジオです。ピラティスレッスンではハンモックを使うことにより、様々な方向に負荷を与えることでより深い筋肉を研ぎ澄ませることができます。体験レッスンを行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]青山一丁目駅より徒歩3分にあるピラティススタジオです。全てプライベートセッションのみのレッスンを行っています。ピラティス専用マシン「リフォーマー」の他に、美脚効果をもたらす最新マシン「コアアライン」を導入しています。産前産後ピラティスにも対応しています。体験ピラティス(9,000円)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスのレッスンは少人数制で、基礎・初級、初級・中級、シェイプアップクラスがあります。ピラティス指導歴15年以上のインストラクターが知識と経験を活かし、身体の使い方の改善、姿勢の改善、引き締めたい等、一人ひとりのニーズに対応しセッションしています。プライベートレッスンも行っており、1～10名まで完全予約制で参加できるので、ご夫婦や、お孫さんやお子様同伴も可能です。各自の体力や引き締めたい部位等オーダーに対応し、セッションを構成しています。体験レッスンを実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティス専門スタジオです。ピラティスマットの上で約1時間背骨と体幹に集中してレッスンを行うグループレッスン、マシンワークとマットワークの2種類のレッスンを受講できるプライベートレッスンがあります。マシンプライベートレッスンでは基本的な動きと正しい呼吸で身体の細部まで意識を向け、集中力を高めながら全身を動かします。また、マットプライベートレッスンは、正しい呼吸と背骨・骨盤の基本的な動きを身につけていくためのレッスンです。マットグループ体験が特別価格で受講できるキャンペーンも実施されています。
[最終更新日: 2023.07.10]JR大阪駅から徒歩3分のピラティス専門スタジオです。マットグループレッスンでは、より日常に近い形で自身の身体を動かしながら、心身をコントロールする方法を学びます。様々なテーマやレベルのクラスを用意しています。またオンラインライブ中継も行っており、自宅等での受講も可能です。プライベートレッスンは、それぞれの身体の状態に合わせて、マシン・マットを使いながらオリジナルのセッションを行います。その他、定員最大5名のピラティスマシンを使ったグループレッスンも行っています。グループレッスンとプライベートレッスンの1回体験が可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]「zen place pilates」では、身体の内側のインナーマッスルを鍛えることで、しなやかに伸びあがる身体づくりを行っています。プライベートレッスンではマシンワークとマットワークの2種類があります。マンツーマンでクライアントのレベルや状態・要望に合わせてセッションを行います。また体験レッスンの受講が可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]南海高野線三日市町駅より徒歩約15分にあるピラティスサロンです。理学療法士による、解剖学や生体力学に基づいた「メディカルピラティス」を提供しています。インナーマッスルの強化・脊柱の動きの改善・腰と骨盤周囲の筋力強化など、運動療法としての有用性だけでなく本質的な予防にも効果が期待できます。コースにより1500円から体験レッスンが受けられます。
[最終更新日: 2023.08.10]ストレッチポールやリフォーマーといった専用の機材を用いて、お客様の理想とする状態へと導きます。マンツーマンの指導なので、お客様の状態に合ったペースでトレーニングが可能です。スタッフは国家資格を所有しているので、姿勢の写真を見ながら納得した説明を受けることができます。
[最終更新日: 2023.07.23]兵庫県三木市にあるパーソナルトレーニングジムです。「女性専門ピラティス＆ボディメイク」を行っています。ピラティス、コアトレーニング、筋力トレーニング、ストレッチ、栄養指導を目的に合わせて組み合わせ、個別のプログラムをマンツーマンで行います。初回体験は4,000円で受けられます。
[最終更新日: 2023.07.10]ヨガ屋∞エイトでヨガと出逢って一年半、少しずつ自分の心と身体と向き合えるようになりました。最近ではちょっとした身体の変化が嬉しくて、次のレッスに行く日が楽しみになり、ヨガは今の私のパワーの源になっています。 いつも優しい先生方と出逢えたことにも感謝です
[最終更新日: 2023.02.06]杉並区高円寺北にあるヨガスタジオです。はじめてのピラティスやピラティスのクラスを開講しています。インナーマッスルを刺激し体のコア(体幹)を鍛えて、姿勢、体型を美しくキープできる体へ導きます。体験レッスン(1,000円)を実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]溶岩石ホットヨガスタジオと常温スタジオ、リフォーマースタジオのあるヨガ、ピラティススタジオで、エステ＆ネイルサロンも備えています。ヨガマット・バスタオルは無料で利用できます。リフォーマーを使ったグループレッスンも行っています。正しい身体の使い方を学べ、身体の可動範囲が広がるレッスンで、高いトレーニング効果が期待できます。ピラティスのレッスンは、お腹周りを引き締め、姿勢を改善し身体のバランスを整えることを目指すプログラムです。個人のペースに合わせた1対１でのレッスン（ピラティスパーソナル）も受けることができます。体験レッスンの受付をしており、1回体験、2回体験を選べます。
[最終更新日: 2023.07.10]マットピラティス、ピラティスリフォーマー などのレッスンを受けることができます。またパーソナルで整体も受けることができるので、痛みをとりながら、身体の使い方などを改善することができます。グループレッスンは少人数制で行われています。
[最終更新日: 2023.07.10]初心者の方や様々な年齢の方でも安心して通えるクラスが多数あるヨガスタジオです。ピラティス&リラックスレッスンでは、背骨や骨盤周りについた筋肉を意識していくことで、骨盤矯正や姿勢改善効果が期待できます。また体験レッスンも行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]ファイブジー高槻では、スポーツトレーナーやバレエ経験者による質の高いトレーニングでカラダに大きな負担を与えることなくカラダの内面から効果的に鍛えていきます。JR高槻駅より徒歩7分、マシンピラティス専用のプライベートレッスンスタジオです。
[最終更新日: 2023.08.03]東急多摩川線下丸子駅より徒歩４分のコミュニケーションを大切にした地域密着型スタジオです。呼吸法を大切にしたピラティスをおこなっています。インナーマッスルを整え、美しいボディラインを作りたいや自己コントロール力を高め、他のスポーツでのパフォーマンスも向上させたい方におすすめです。体験レッスンもおこなっています。
[最終更新日: 2023.07.10]
近隣のヨガ・ピラティス
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全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
