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国内のヨガスタジオカテゴリー

国内にあるおすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガスタジオ入会金・月謝(料金)・コース名とともに一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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ピラティスについてピラティスとは、ヨガの技法を取り入れたエクササイズのことです。呼吸や精神面に重きを置いているヨガと比べて、ピラティスは筋力強化や骨格矯正などに重きを置いています。筋肉を作り上げることで、ダイエットやリハビリの効果が期待できます。

国内のピラティス一覧

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    STUDIO SOL【スタジオソル】

    ゆっくりとした動きで深層筋を鍛える事で、美しい姿勢になり、しなやかで強く、引き締まった身体を作ります。腰痛やポッコリお腹を改善できます。

    [最終更新日: 2021.10.1]
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    studio NAVI 藤沢店

    「ピラティス・コース」は、マシン/フロアピラティスの良さを活かし、体の使い方を感じられるクラスです。

    [最終更新日: 2021.10.1]
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    ホリスティックMuna Yoga

    体幹ピラティスプログラムがあります。

    [最終更新日: 2021.11.4]
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    スタジオルーズフィット

    公式承認済み

    マットピラティスプログラムがあります。

    [最終更新日: 2021.11.3]
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    Vivo Bearsi甲子園

    公式承認済み
    [最終更新日: 2021.11.11]
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    ヨガ サラスワティ

    公式承認済み
    オンライン対応
    [最終更新日: 2021.8.30]
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    YR CLUB HOUSE国領店

    公式承認済み
    オンライン対応
    [最終更新日: 2021.8.30]
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    Vivo Bearsiベアルスィ豊中

    公式承認済み

    インナーマッスル強化や姿勢の改善効果が期待できるピラティスクラスがあります。

    [最終更新日: 2021.7.19]
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    YOGA STUDIO OJAS ファストヨガ川崎

    「ピラティス」コースがあります。背骨や骨盤周りについた筋肉を意識していくことにより、骨盤矯正や姿勢改善効果もあります。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    アンタレススポーツクラブ

    公式承認済み

    普段使われない体幹深部の筋肉を刺激することで姿勢、バランスを整え新陳代謝を高め、脂肪燃焼を目指すピラティスクラスがあります。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    YOGA STUDIO OJAS 武蔵小杉STUDIO

    女性らしいラインを作り、骨盤矯正や施政改善の効果もあります。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    Namo-ヨガ&ボディケア- [ Namo-yoga&bodycare ]

    公式承認済み

    骨盤調整ピラティスを行うことができます。

    [最終更新日: 2021.9.27]
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    神戸 北町スポーツクラブ Vivo

    公式承認済み

    ピラティスのクラスもあります。

    [最終更新日: 2021.7.19]
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    REDEIC (レディック)

    姿勢改善、機能改善を目的としたピラティスのクラスがあります。日頃歪んでしまった身体をほぐし、更にピラティスの基本動作を行うことで、体幹を整え、しなやかで強い身体づくり、又ご自身で身体の状態を把握しやすくなる事を目指します。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    YOGA STUDIO OJAS 青葉台STUDIO

    ピラティスでは細い筋肉を鍛え、しなやかな女性ラインを作り上げます。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    yogaの森

    公式承認済み

    「美姿勢ピラティス」と「体幹ピラティス」のクラスがあります。個々の運動レベルに合わせてクラスを選ぶことができます。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    a*live

    ピラティスのコースがあります。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    YOGA STUDIO STRI ヨガスタジオ ストリ

    公式承認済み

    「ピラティス・コース(初級)」では、ピラティスの呼吸法、骨盤や脊柱の正しい位置を整えることから丁寧に行います。

    [最終更新日: 2021.9.27]
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    NAスポーツクラブA-1笹塚店

    公式承認済み

    体幹部分を強化するメソッドを取り入れ姿勢を改善するプログラムです。

    [最終更新日: 2021.9.24]
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    YOGA STUDIO OJAS 西小山STUDIO

    細い筋肉を鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作りあげていくエクササイズです。背骨や骨盤周りについた筋肉を意識していくことにより、骨盤矯正や姿勢改善効果もあります。

    [最終更新日: 2021.8.30]

国内など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場 普通の料金相場 高めの料金相場
都市部 〜500円 1000円〜2000円 3000円〜
地方・郊外 〜1000円 1000円〜2000円 2000〜3000円
特徴・傾向 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手ヨガスタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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