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ゆっくりとした動きで深層筋を鍛える事で、美しい姿勢になり、しなやかで強く、引き締まった身体を作ります。腰痛やポッコリお腹を改善できます。
[最終更新日: 2021.10.1]
回答者：BBM Studio SOLオーナー、MIKAトレーナーさんピラティス等の養成コースも開催しているので、レベルの高いレッスンから初心者さんや小学5年生でも理解出来るような分かりやすいレッスンですので、
今まで、スポーツジムなどに通って結果が出なかった方で、沢山結果を得て頂いてる実績がありますので、内容に期待してください。少数レッスンですので、キチンとしたアドバイスをパーソナル的提供する事が可能です！どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
今まで、色んな所でお金と時間を費やしてきたが、なかなか結果が出ずに悩んでいる方にオススメです！
腰痛、膝痛、万年の肩凝り、頭痛という症状のある方は、沢山、改善例がありますので、自信があります！あと、ヒップラインを上げるのが得意ですょ！インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
・PSGAマットピラティスマスターインストラクター
・ダヴィンチボディーボードマスタートレーナー
・ダヴィンチ スカイボーディングマスタートレーナー
・YTSJ認定ヨガ
・タイ古式マッサージベーシック1認定
・ホームヘルパー2級
・ダイエットインストラクター
です。受講者（お客様）の男女比：
女性が比較的多いですが、男性も可能です！
インストラクターの男女比：
女性のみ
マタニティヨガコース：
ありません
親子向けコース：
ありません
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
更衣室はございますが、シャワー設備はなしです。
貸出可能なもの：
タオル,マット,ブロックなど,ヘアゴム、ヘアピンなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
2000円、エアリアルヨガ のみ2500円
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「ピラティス・コース」は、マシン／フロアピラティスの良さを活かし、体の使い方を感じられるクラスです。
[最終更新日: 2021.10.1]回答者：高木志保さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ハンモックを使って、自重を利用しながら逆さで身体を伸ばしたり、ストレッチ、筋トレ、体幹トレーニング、リンパマッサージなどを行えます。
体のメンテナンスや逆さまの効果でもある、ホルモン分泌で身体の中から体を変えていけます。
ハンモックが助けてくれるので、運動に慣れていない方でも行う事ができます。
揺れたり遊んだりしながら楽しく運動を続けられます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ホルモン分泌による不眠の解消やストレス発散したい方、楽しく体幹を鍛えたい方にオススメです。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
ハンモックを使うフィットネスのAntiGravity®Fitnessの基礎資格やアドバンス資格はもちろん、インストラクターそれぞれが、様々な資格を保有しています。
具体的にはAFAAインストラクター資格、ピラティス、ヨガの資格など持っています。どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
AntiGravity®Fitnessを7年前に初めて日本に持ってきた、studio NAVI 学芸大学店で勤務していました。神奈川にも店舗を創ろうという事になり、藤沢に5年前に設立をいたしました。
受講者（お客様）の男女比：
９：１で女性が多いです。
インストラクターの男女比：
全員女性インストラクターです。
マタニティヨガコース：
ありません
親子向けコース：
ありません
シニア向けコース：
ありません
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
貸出可能なもの：
ウェア,マット,ブロックなど,ヘアゴム、ヘアピンなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
4,400円(税込)です。
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体幹ピラティスプログラムがあります。
[最終更新日: 2021.11.4]回答者：伊藤みえ子さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
会員様から「私の健康で毎日元気でいられるのは、このスタジオでのレッスン受講があるから」という声を、勿体なくもよく頂戴しています。
ホリスティック Muna Yogaスタジオは運動とした観点だけではなく、女性の体の変化や健康の特徴をしっかり捉え、女性としての体の機能の改善やメンタル面のケアなどをその方に寄り添った内容でレッスンを受けれるのが特徴です。
国家資格栄養士でも健康のことにも専門的に詳しく、
不妊治療クリニックにおいて長年、不妊治療の補助治療の一環としてヨガの指導経験が、信頼としっかりとした実績へつなげるという責任感の元
皆様に寄り添ったサポートをお届けいたします。
代替医療のあらゆる分野においても難関とされる不妊の方への機能を取り戻し、妊娠から、しっかり安産までのゆるぎないお身体を作っていくという成果があらゆる体験談から見ていただけるかと思います。
女性の生理周期や基礎体温の一か月のリズムの乱れも数か月のレッスンの受講だけで改善されてしまわれる方は通常におられます。
また、座骨神経痛や、脊柱管狭窄症などの腰痛の方も
レッスンだけで元気な生活を取り戻されておられる方
膝痛で水をためて一か月に数回通院していたが、半年もしないうちに水がたまらなくなり元気に運動ができるようになった方
生理が1年ほどなく、2回ほどのレッスン受講で生理が戻ってきた方、
生理痛がひどく、生活に支障が出るほどであったが、元気に過ごせるようになった方がおられます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
骨格調整や筋肉調整・メンタルケア・自律神経の乱れが気になる方です。
長年にわたり妊活でもう成すすべが浮かばない、
または、女性として体質改善を知識にとどまらず、体や心の面でしっかり身に着けたい方。
更年期・産後・マタニティの方・不定愁訴・慢性的な辛さのある方、メンタルケアをしたい方
、自分の夢の実現のためにしっかり心身を確立したい方などです。
私の幸せや仕事の充実は、健康をしっかり管理したいという拘った方が多く、
そのため医療従事者の会員様も多く参加いただいております。
そのような専門的知識のおありの方でも納得できる内容として長年受講くださっておられます。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
全米ヨガアライアンスRYT200ヨガインストクター（国際的に通じる資格）
RYT(500）マタニティヨガ・陰ヨガ（インサイト）ヨガ・アーユルベーダ
瞑想・呼吸法
FTPマットピラティスインストラクター
ヒーリングヨガインストラクター
グラヴィティヨガ（１５H)インストラクター
プラーナヤーマ（呼吸法）・タントラ仏教瞑想法・マインドフルネス・他・・・
骨盤リンパ療法士
国家資格栄養士免許保持
レイキヒーラー３rd Degree
です。どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
一般の方にも医療のサポートとして、個人の生活の中で
老若男女問わず
先ず最初に
運動量療法としてのヨガ・呼吸法・ピラティスを実感・習得していただける場であり心が通じる交流の場であって欲しいと思いました。
更にその延長線上の目的としては
それぞれの個人としての生活レベルを維持するだけでなく、
質の向上を目指していただきたいと願っています。
そして、ホリスティック Muna Yogaスタジオが
その個人の生活を作る信頼ある礎の場として是非、利用、活用していたでければ幸いです。受講者（お客様）の男女比：
女性がメイン（ご夫婦もご参加可能です）
インストラクターの男女比：
女性
マタニティヨガコース：
あります
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
貸出可能なもの：
タオル,ウェア,マット,ブロックなど,洗面道具、アメニティ、化粧品など,ヘアゴム、ヘアピンなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
1700円（税込み）
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マットピラティスプログラムがあります。
[最終更新日: 2021.11.3]回答者：永原滋子さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
スリングヨガを中心に
TRX ピラティスなどコアトレーニングや
サルサベーシックやベリーシェイプなどのダンスレッスンがあり色々楽しめるアットホームなスタジオです。
少人数制なので、パーソナル的指導になり個人の体調や様子を見ながらレッスンを行ういます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
積極的に自分を変えたいと思っている前向きな方
カラダのむくみや
足先の冷え
便法や腰痛の軽減につながります。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
専門知識が豊富
ポーズの羅列ではなく
カラダの専門家
AFAA
アメリカフィットネス協会認定
インストラクター
TRX トレーナー
YIC ヨガニケタン療法士
城山整体リラクゼーション整体セラピスト
などです。どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
フィットネスクラブでの
大人数の中では、
個別に合わせたレッスンは難しいと感じたため
一人一人に合わせてその方に
寄り添ったレッスンがしたかった受講者（お客様）の男女比：
99%女性
インストラクターの男女比：
99%女性
マタニティヨガコース：
ありません
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
なし
貸出可能なもの：
ウェア,マット,タオル
初回体験の金額などの情報：
3500円
-
[最終更新日: 2021.11.11]
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
ヨガとピラティスを同時に学べます。同時に学ぶことで身体の使い方がわかるので双方への理解が深まり、また両方やることで女性らしいカラダのライン作りが可能です。溶岩石を床全体に設置しており、カラダの芯から温まり、この時流れる汗と一緒に老廃物を身体の外に出して冷え性・肩こりやむくみの改善・美肌効果などが期待できるスタジオとなっています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
バラエティー豊かにたくさんレッスンを受けたい人にもおすすめです。Bearsi店は系列の他店舗を相互利用をすることができ、雰囲気もインストラクターもBESTチョイスでレッスンを受けることができるため飽きることなく継続して利用できる環境となっております。継続していただくことで結果的に効果が実感できることとなります。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
アンシー監修へそヨガ、Colours養成習得者、その他養成コース習得者です。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
「ココロとカラダ」の両方から美しさをプロデュース、さぁ、もっと命の営みを見つめたInsideBeautyを始めましょう。をコンセプトに美と健康のお手伝いをさせていただくクラブとして関西地域を主にクラブ展開を行っております。人生を愉しむことがカラダとココロを健康に保つことの秘訣をモットーにトータルサポートしております。
受講者（お客様）の男女比：
女性100％
インストラクターの男女比：
女性100％
マタニティヨガコース：
ありません
親子向けコース：
ありません
シニア向けコース：
ありません
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
あります
シャワー設備など：
シャワー完備
貸出可能なもの：
ウェア,タオル,マット,洗面道具、アメニティ、化粧品など
初回体験の金額などの情報：
1100円（1回のみ）
-
[最終更新日: 2021.8.30]
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
通常クラスは初心者の方からご利用いただけます。ステップアップを目指される方向けに、各種ワークショップや、インド人のヨガマスターによるヨガインストラクター養成講座を用意しています。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
RYT500取得者7名在籍しています。
受講者（お客様）の男女比を教えて下さい：
９：１ で女性が多い
インストラクターの男女比を教えて下さい：
9:1 で女性が多い
マタニティヨガコースはありますか？：
あります。
親子向けコースはありますか？：
あります。
シニア向けコースはありますか？：
あります。
19時以降開始のレッスンはありますか？：
あります。
シャワー設備などはありますか？：
ありません。
ホットヨガの実施：
ありません。
貸出可能なもの：
マット, ブロックなど, ヘアゴム、ヘアピンなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
2000円
-
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：近藤 花保さん
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
当スタジオは女性専用ホットヨガスタジオです。遠赤外線ヒーターを使用しているため、サウナのような息苦しさがなく快適に汗をかくことができます。コラーゲンランプを使用するレッスンも展開しており、発汗による代謝向上に加えコラーゲンランプを浴びることで美容効果も期待できるオールインワンスタジオです。
京王線国領駅から徒歩1分の場所にありますので、通いやすく続けやすいと好評いただいています。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
スタジオではヨガ以外にもピラティス、Hiitトレーニング、骨盤矯正体操などアクティブ系からノンアクティブ系まで幅広くレッスンが設定されています。全てのレッスンは女性の身体の悩みを解決できるような内容で構成されているため、年齢問わずご参加いただけます。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
全スタッフがRYT200を有しており、さらに自社テストを通過したインストラクターだけがレッスンを担当しています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
ホットヨガスタジオといえば設備重視の店舗が多く、内装や世界観を重視する店舗が少ないと感じていました。「ダイエットする場所」としてのヨガスタジオでなく、ヨガをファッショナブルなライフスタイルツールにしていただけるようにとの願いを込めて西海岸テイストのスタジオを設立しました。
受講者（お客様）の男女比：
女性100%
インストラクターの男女比：
女性95% 男性5%
マタニティヨガコース：
ありません
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
あります
シャワー設備など：
シャワーブール6基 ランニングマシン10台
貸出可能なもの：
ウェア,タオル,マット,洗面道具、アメニティ、化粧品など
初回体験の金額などの情報：
初回体験料1,100円（税込）
-
インナーマッスル強化や姿勢の改善効果が期待できるピラティスクラスがあります。
[最終更新日: 2021.7.19]どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ホットヨガのレッスンがメインなので、冷え症や発汗を促したい方におすすめです！
夏でも冬でもしっかりと汗をかくことができ、ダイエットやむくみ解消効果が期待できます。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
RYT200など
受講者（お客様）の男女比：
全員女性
インストラクターの男女比：
全員女性
マタニティヨガコース：
ない
親子向けコース：
ない
シニア向けコース：
ない
19時以降開始のレッスン：
ある
シャワー設備など：
ある
ホットヨガの実施：
あり
貸出可能なもの：
ウェア, タオル, マット, ブロックなど, 洗面道具、アメニティ、化粧品など, ヘアゴム、ヘアピンなど
初回体験の金額：
1,100円
-
「ピラティス」コースがあります。背骨や骨盤周りについた筋肉を意識していくことにより、骨盤矯正や姿勢改善効果もあります。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：古澤麻衣さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
男女共用のアットホームなヨガスタジオです。学生さんから、主婦の方、社会人まで幅広い層の方にヨガを楽しんでいただいています。特に変化の多い女性たちのライフスタイルに常に寄り添えるよう、マタニティ期間、産後（生後２ヶ月〜）、ママ（未就園児）たちのクラスも豊富に取り揃えています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ヨガは体の疲れだけでなく、心の疲れや悩みにも効果的です。ストレスを抱えてイライラする時や悩みを抱えてモヤモヤしている時、まずはゆっくりと体を動かしながら、呼吸を感じてみてほしいです。クラス後には「なんとかなる」とか「これでいいのだ」と、今の現状を受け止めやすい感覚に近づいて行くと思います。ヨガを習慣にすることで、外側に向いていた意識を自分軸に戻すきっかけになればと思います。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
ヨガスタジオOJASの先生たちは、皆とても勉強熱心です。ですが、特にこの資格があるから採用しているなどの一定基準は特にありません。それぞれの先生がヨガを伝えていきたいという熱意と、奉仕の気持ち、先生方の個性を重視して採用しています。OJASの先生方は常に勉強を重ね、それぞれが必要な資格を取得しています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
今から13年ほど前になりますが、スポーツクラブやスタジオを中心に指導していました。そこで知り合った同じ想いを持つ先生方と一緒にヨガスタジオを立ち上げました。自分たちがヨガを通じて、毎日の生活がより豊かに、生きやすくなった経験があり、生徒さんたちにもその経験をもっと側で寄り添いながら伝えていきたいと思いました。
受講者（お客様）の男女比：
女性９割、男性１割 最近は男性も多くいらしてくださり嬉しいです。
インストラクターの男女比：
女性９割、男性１割
マタニティヨガコース：
あります
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
シャワーなし、更衣室あります。
貸出可能なもの：
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
1000円（レンタルマット付き）
-
普段使われない体幹深部の筋肉を刺激することで姿勢、バランスを整え新陳代謝を高め、脂肪燃焼を目指すピラティスクラスがあります。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：金井俊希さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
アンタレススポーツクラブは「健康増進施設」という厚生労働大臣認定の施設です。レッスンスタジオだけでなく、筋力トレーニングエリア・有酸素運動エリアも併設されています。
その為、お客様の目指す「健康」に対して、トータルのサポートをさせていただける環境かと思います。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ヨガを通じて「肩こりや腰痛を解消したい」「痩せたい」「柔軟性やゆがみの改善」など、健康的にカラダの変化を求める方にオススメです。
また、ヨガも含めて総合的に運動を行うことで、免疫力の向上につながり、体調を崩しにくいカラダを目指していきます。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
私の場合は全米ヨガアライアンスRYT200を取得しています。
また、パーソナルトレーニングも担当した経験がありますので、グループ全体だけでなく、個々に応じたポーズの変化や普段のエクササイズ等を提案できるのが特徴かと思っています。受講者（お客様）の男女比：
男女比は３対７で女性の方が中心となります。
インストラクターの男女比：
女性インストラクターが中心ですが、私のように男性インストラクターが担当しているクラスもあります。
マタニティヨガコース：
ありません
親子向けコース：
ありません
シニア向けコース：
ありません
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
男女ロッカーが併設されていますので、浴室、サウナ等も利用できます。
貸出可能なもの：
ウェア,タオル,マット
初回体験の金額などの情報：
季節によりキャンペーンを行っていますので詳しくはホームページをご覧ください。
-
女性らしいラインを作り、骨盤矯正や施政改善の効果もあります。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：古澤麻衣さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
男女共用のアットホームなヨガスタジオです。学生さんから、主婦の方、社会人まで幅広い層の方にヨガを楽しんでいただいています。特に変化の多い女性たちのライフスタイルに常に寄り添えるよう、マタニティ期間、産後（生後２ヶ月〜）、ママ（未就園児）たちのクラスも豊富に取り揃えています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ヨガは体の疲れだけでなく、心の疲れや悩みにも効果的です。ストレスを抱えてイライラする時や悩みを抱えてモヤモヤしている時、まずはゆっくりと体を動かしながら、呼吸を感じてみてほしいです。クラス後には「なんとかなる」とか「これでいいのだ」と、今の現状を受け止めやすい感覚に近づいて行くと思います。ヨガを習慣にすることで、外側に向いていた意識を自分軸に戻すきっかけになればと思います。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
ヨガスタジオOJASの先生たちは、皆とても勉強熱心です。ですが、特にこの資格があるから採用しているなどの一定基準は特にありません。それぞれの先生がヨガを伝えていきたいという熱意と、奉仕の気持ち、先生方の個性を重視して採用しています。OJASの先生方は常に勉強を重ね、それぞれが必要な資格を取得しています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
今から13年ほど前になりますが、スポーツクラブやスタジオを中心に指導していました。そこで知り合った同じ想いを持つ先生方と一緒にヨガスタジオを立ち上げました。自分たちがヨガを通じて、毎日の生活がより豊かに、生きやすくなった経験があり、生徒さんたちにもその経験をもっと側で寄り添いながら伝えていきたいと思いました。
受講者（お客様）の男女比：
女性９割、男性１割 最近は男性も多くいらしてくださり嬉しいです。
インストラクターの男女比：
女性９割、男性１割
マタニティヨガコース：
あります
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
シャワーなし、更衣室あります。
貸出可能なもの：
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
1000円（レンタルマット付き）
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骨盤調整ピラティスを行うことができます。
[最終更新日: 2021.9.27]スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
アーユルヴェーダの智慧に沿って個人体質(トリドーシャバランス)に合わせたアーサナ、呼吸法、瞑想法などをアドバイス、指導しています。少人数のフリーレッスンのほか、プライベートヨガを充実していますので「こうなりたい！」という悩み、希望に答えるようなレッスンを目指しています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
心と、身体のアンバランス。癖や歪みにも、整体目線からの調整を入れて整えます。あきらめている慢性的な肩こりや腰痛の改善や、更年期障害、ガンやその他さまざまな病気のリハビリの方もヨガをおすすめします。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
全米yogaアライアンス認定インストラクター (RYT200 – Registered Yoga Teacher)、ヨガのほかインド古典楽器タンプーラを使っての瞑想や、ボディケア、北インドのアーユルヴェーダクリニックと提携したカウンセリングも行っています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
難病を克服し、東洋医学の目線からヨガの道に進み、心の病気や身体の病に、薬や手術といった対処ではなく、自分の治癒力を高めていく強さを身につけることができました。そんなヨガのことを伝えたいと思って指導してきました。スタジオを設立することで、さらに少人数でのレッスンで個々の観察をしながらより個別にアドバイスしていきたいと思いました。
受講者（お客様）の男女比を教えて下さい：
女性9割
インストラクターの男女比を教えて下さい：
1人でしています
マタニティヨガコースはありますか？：
あります。
親子向けコースはありますか？：
あります。
シニア向けコースはありますか？：
あります。
19時以降開始のレッスンはありますか？：
あります。
シャワー設備などはありますか？：
ありません。
ホットヨガの実施：
ありません。
貸出可能なもの：
マット, ブロックなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
2回 2000円
-
ピラティスのクラスもあります。
[最終更新日: 2021.7.19]スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
豊富なプログラム
初心者から上級者までお楽しみいただけます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
リハビリから体力づくり、ダイエットなど目標は様々です。プールやアスレジム、スタジオにHOTヨガまで揃っているので、目的に合わせてトレーニングできます。
マタニティヨガコース：
ない
親子向けコース：
ある
シニア向けコース：
ある
19時以降開始のレッスン：
ある
シャワー設備など：
ある
ホットヨガの実施：
あり
貸出可能なもの：
ウェア, タオル, マット, 洗面道具、アメニティ、化粧品など
初回体験の金額：
1000
-
姿勢改善、機能改善を目的としたピラティスのクラスがあります。日頃歪んでしまった身体をほぐし、更にピラティスの基本動作を行うことで、体幹を整え、しなやかで強い身体づくり、又ご自身で身体の状態を把握しやすくなる事を目指します。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：MISAさんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
REDEIC DANCE STUDIOは、地域密着スタジオ！2歳からシニアの方々まで少人数制で安心してレッスンできます！また、来てすぐに受講でき、すぐ帰宅できる生活の一部としてご利用ください。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
スタジオの想いはこちらをご覧ください。
http://redeic.info/about/greeting受講者（お客様）の男女比：
9:1で女性のお客様が多いです。
インストラクターの男女比：
9:1で女性インストラクターが多いです。
マタニティヨガコース：
ありません
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
貸出可能なもの：
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
初回体験無料
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ピラティスでは細い筋肉を鍛え、しなやかな女性ラインを作り上げます。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：古澤麻衣さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
男女共用のアットホームなヨガスタジオです。学生さんから、主婦の方、社会人まで幅広い層の方にヨガを楽しんでいただいています。特に変化の多い女性たちのライフスタイルに常に寄り添えるよう、マタニティ期間、産後（生後２ヶ月〜）、ママ（未就園児）たちのクラスも豊富に取り揃えています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ヨガは体の疲れだけでなく、心の疲れや悩みにも効果的です。ストレスを抱えてイライラする時や悩みを抱えてモヤモヤしている時、まずはゆっくりと体を動かしながら、呼吸を感じてみてほしいです。クラス後には「なんとかなる」とか「これでいいのだ」と、今の現状を受け止めやすい感覚に近づいて行くと思います。ヨガを習慣にすることで、外側に向いていた意識を自分軸に戻すきっかけになればと思います。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
ヨガスタジオOJASの先生たちは、皆とても勉強熱心です。ですが、特にこの資格があるから採用しているなどの一定基準は特にありません。それぞれの先生がヨガを伝えていきたいという熱意と、奉仕の気持ち、先生方の個性を重視して採用しています。OJASの先生方は常に勉強を重ね、それぞれが必要な資格を取得しています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
今から13年ほど前になりますが、スポーツクラブやスタジオを中心に指導していました。そこで知り合った同じ想いを持つ先生方と一緒にヨガスタジオを立ち上げました。自分たちがヨガを通じて、毎日の生活がより豊かに、生きやすくなった経験があり、生徒さんたちにもその経験をもっと側で寄り添いながら伝えていきたいと思いました。
受講者（お客様）の男女比：
女性９割、男性１割 最近は男性も多くいらしてくださり嬉しいです。
インストラクターの男女比：
女性９割、男性１割
マタニティヨガコース：
あります
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
シャワーなし、更衣室あります。
貸出可能なもの：
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
1000円（レンタルマット付き）
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「美姿勢ピラティス」と「体幹ピラティス」のクラスがあります。個々の運動レベルに合わせてクラスを選ぶことができます。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：守屋利香さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
キッズスペース完備！駐車場完備！
お子様連れで気軽にこれるヨガ・ピラティススタジオです。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
産後ダイエットに最適です。
骨盤の歪み、子宮復古に最適なよもぎ蒸し・岩盤浴設備完備！インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
・FRPマスタートレーナー
・産前産後ピラティス講師
・蒸しヨガ考案者
です。どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
フリーのインストラクターとして15年活動してきました。子供を産んだことをきっかけに、すべての契約を手放し、一から子供も大人も楽しめるスタジオ作りを勉強！
のべ1000人以上の産後ママたちの身体を見てまいりました！受講者（お客様）の男女比：
1:9
インストラクターの男女比：
女のみ
マタニティヨガコース：
あります
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
あります
シャワー設備など：
シャワー1台
貸出可能なもの：
ウェア,タオル,マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
スタジオ初回1000円、オンライン体験無料
-
ピラティスのコースがあります。
[最終更新日: 2021.8.30]スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
少人数でアットホームな隠れ家的ヨガスタジオです。ヨガの他にもピラティス、ストレッチポール、ダンスなどのクラスもあります。
姿勢が良くなった体が軽くなった気分が良くなった等 たくさんのうれしいお声をいただいております。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ゆるめの運動をご希望の方にお勧めです。
気分転換やストレス解消程度の軽いストレッチがメインです。シーンとした雰囲気ではなくおしゃべりを楽しみながら体を動かしているうちに気分も体もスッキリ！どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
皆様の心と体の休息が出来ますようにと2007年に設立致しました。
きつい運動ではないけれど気付けば何年も通っていて、体の調子がいいとおっしゃるお客様が多数です。
日頃のストレスを解消したり気分転換にお越しいただけたら幸いです。受講者（お客様）の男女比を教えて下さい：
女性専用
インストラクターの男女比を教えて下さい：
女性のみ
マタニティヨガコースはありますか？：
ありません。
親子向けコースはありますか？：
ありません。
シニア向けコースはありますか？：
あります。
19時以降開始のレッスンはありますか？：
あります。
シャワー設備などはありますか？：
ありません。
ホットヨガの実施：
ありません。
貸出可能なもの：
ウェア, マット, ブロックなど, ヘアゴム、ヘアピンなど, ブランケットなど
初回体験の金額：
1100税込
-
「ピラティス・コース(初級)」では、ピラティスの呼吸法、骨盤や脊柱の正しい位置を整えることから丁寧に行います。
[最終更新日: 2021.9.27]回答者：Yukariさんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
少人数制で一人一人の体調や悩みなど聞きながら、アットフォームな雰囲気でレッスンしています。
保育士さん在住のキッズルームもあり、
お子様を預けてゆっくりレッスンを受けて頂けます。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
少人数制なので、大きいスタジオが苦手な方、初心者の方にオススメです。
産前産後のメニューもあるので、子育てに疲れたママ、一人でリフレッシュする時間を作りたいママにオススメです。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
全米ヨガアライアンスRYT200.500
IHTA認定ピラティス
SUPyoga
マタニティヨガ
産後トレーニング
アンチエイジングアドバイザー
です。どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
大きなスタジオにてインストラクターとしてレッスンをする機会が多かったのですが、一人一人を丁寧に対応できないもやもやがあり、少人数制のレッスンやパーソナル で動きやポーズのやり方を理解して、もっとヨガやピラティスを楽しんで貰いたいと思ったのがきっかけです。
受講者（お客様）の男女比：
女性9割、男性1割
インストラクターの男女比：
女性のみ
マタニティヨガコース：
あります
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
ありません
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
無し
貸出可能なもの：
マット,ブロックなど,ヘアゴム、ヘアピンなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
グループレッスン体験2000円(税込)
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体幹部分を強化するメソッドを取り入れ姿勢を改善するプログラムです。
[最終更新日: 2021.9.24]スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
1.話題のビューティライトを導入
コラーゲンマシンで使用しているものと同じ、633nmの可視光線を浴びながら美容と健康に特化したレッスンが受けられます。
2.目的に合った多彩なプログラム
美肌促進、瞑想、ヒーリングなど目的に特化したアッハオリジナルのホットヨガプログラムを多数ご用意しておりますので、希望の目的や強度のプログラムをお選びいただけます。
3.フィットネスジム内だから便利
総合フィットネスジム内にあるため、広いロッカールームにはシャワー室や浴室、サウナ、パウダールームを完備。また、ジムがご利用いただけるオプションもご用意しております。どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ヨガが初めての方から上級者まで幅広い方にご利用いただける多彩なプログラムをご用意してます。
マタニティヨガコースはありますか？：
ありません。
親子向けコースはありますか？：
ありません。
シニア向けコースはありますか？：
あります。
19時以降開始のレッスンはありますか？：
あります。
シャワー設備などはありますか？：
あります。
ホットヨガの実施：
あります。
貸出可能なもの：
ウェア, タオル, マット, ブロックなど
初回体験の金額：
2,000円
-
細い筋肉を鍛えて、しなやかな女性らしいラインを作りあげていくエクササイズです。背骨や骨盤周りについた筋肉を意識していくことにより、骨盤矯正や姿勢改善効果もあります。
[最終更新日: 2021.8.30]回答者：古澤麻衣さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
男女共用のアットホームなヨガスタジオです。学生さんから、主婦の方、社会人まで幅広い層の方にヨガを楽しんでいただいています。特に変化の多い女性たちのライフスタイルに常に寄り添えるよう、マタニティ期間、産後（生後２ヶ月〜）、ママ（未就園児）たちのクラスも豊富に取り揃えています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
ヨガは体の疲れだけでなく、心の疲れや悩みにも効果的です。ストレスを抱えてイライラする時や悩みを抱えてモヤモヤしている時、まずはゆっくりと体を動かしながら、呼吸を感じてみてほしいです。クラス後には「なんとかなる」とか「これでいいのだ」と、今の現状を受け止めやすい感覚に近づいて行くと思います。ヨガを習慣にすることで、外側に向いていた意識を自分軸に戻すきっかけになればと思います。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
ヨガスタジオOJASの先生たちは、皆とても勉強熱心です。ですが、特にこの資格があるから採用しているなどの一定基準は特にありません。それぞれの先生がヨガを伝えていきたいという熱意と、奉仕の気持ち、先生方の個性を重視して採用しています。OJASの先生方は常に勉強を重ね、それぞれが必要な資格を取得しています。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
今から13年ほど前になりますが、スポーツクラブやスタジオを中心に指導していました。そこで知り合った同じ想いを持つ先生方と一緒にヨガスタジオを立ち上げました。自分たちがヨガを通じて、毎日の生活がより豊かに、生きやすくなった経験があり、生徒さんたちにもその経験をもっと側で寄り添いながら伝えていきたいと思いました。
受講者（お客様）の男女比：
女性９割、男性１割 最近は男性も多くいらしてくださり嬉しいです。
インストラクターの男女比：
女性９割、男性１割
マタニティヨガコース：
あります
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
シャワーなし、更衣室あります。
貸出可能なもの：
マット,ブロックなど,ブランケットなど
初回体験の金額などの情報：
1000円（レンタルマット付き）
回答者：BBM Studio SOLオーナー、MIKAトレーナーさん
回答者：高木志保さん
回答者：伊藤みえ子さん
回答者：永原滋子さん
回答者：近藤 花保さん
回答者：古澤麻衣さん
回答者：金井俊希さん
回答者：MISAさん
回答者：守屋利香さん
回答者：Yukariさん
国内など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手ヨガスタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガスタジオ検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガスタジオをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？