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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、岡山県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!岡山県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

岡山県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは岡山県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

岡山県ヨガ・ピラティス一覧

    • PLUS BODY

    PLUS BODY

    インタビュー

    女性に優しいヨガスタジオです。教え方も丁寧です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • BODY&BALANCE

    BODY&BALANCE

    オンライン対応
    インタビュー

    運動量や食事のアドバイスもしてもらえるので助かります。4キロ減りました!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Lithe MB(ライズエムビー)

    Lithe MB(ライズエムビー)

    インタビュー

    緊張していきましたが、対応がとてもやさしくて楽しく安心してレッスンをうけることができました。プライベートレッスンでしたが、体もしっかりとみてくれ、終わった後はとてもすっきりとしました。続けていこうと思います。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • アート&ヨガ道場キッサコ

    アート&ヨガ道場キッサコ

    インタビュー

    岡山県久米郡にあるヨガ教室です。大自然を満喫しながらじっくりとプライベートでヨガを学べます。アートや食も楽しめるコースやマタニティヨガ、ベビーヨガのレッスンもあります。

    [最終更新日: 2021.09.30]
    • ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY

    ピラティススタジオ UP LIFE GALLERY

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.11.27]
    • adjustyle(アジャスタイル)早島

    adjustyle(アジャスタイル)早島

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • イオンスポーツクラブ 3FIT 倉敷店

    イオンスポーツクラブ 3FIT 倉敷店

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.07.10]
    • カラダコンディショニングスタジオSpring

    カラダコンディショニングスタジオSpring

    公式承認済み
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.09.29]
    • ロイブ loIve 岡山店

    ロイブ loIve 岡山店

    AD

    友人と通い始めて結構経ちました。サウナは苦手なのでホットヨガは敬遠してたのですが、こちらは温度と湿度が絶妙なバランスに保たれたスタジオで、呼吸も楽にできます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs(アズ) 倉敷店

    ホットヨガ&コラーゲンスタジオAs(アズ) 倉敷店

    ホットヨガでしっかりと汗を流せるだけでなく、コラーゲントリートメントランプで美肌効果もあるとのこと。確かに肌の調子が良くなったと思います!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • yoga nadi

    yoga nadi

    骨格パーソナルが受けられるので、自分の身体の問題点を知ったうえでレッスンが受けられるので、しっかりと効果がわかります。また、食事等についてもアドバイスをもらえるので、体の内側からきれいになることができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 岡山

    ホットヨガ カルド CALDO 岡山

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    身体の芯からじっくりと温められ、大量に汗をかくことができて、冷え性も改善しました。身体が硬いのですが、ストレッチマシンもあるので、身体に負担をかけることなく、身体をゆったりと伸ばすことができて気持ちいいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 岡山スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 岡山スタジオ

    公式承認済み

    トレーナーの方がとても気さくな方で、丁寧に分かりやすく指導してもらえます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve 倉敷駅前店

    ロイブ loIve 倉敷駅前店

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    プログラムの種類が豊富で、リラックス系からハード系まで自分に合ったプログラムを受けられる女性専用のホットヨガスタジオです。夜は遅い時間スタートのクラスがあるので、寝る前のストレッチ感覚でレッスンを受けています。インストラクターもたくさんいて、同じプログラムでもインストラクターが違うとクラスの雰囲気もガラッと変わるので、その違いを感じながらレッスンを受けるのも学びがあり、楽しみの一つです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ロイブ loIve イオンタウン水島店

    ロイブ loIve イオンタウン水島店

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    女性専用となっており、イオンタウン内にあるのでお買い物のついでに気軽にレッスンを受けることができます。また、ウェアやタオルのレンタルもあるので、手ぶらで利用できるのもうれしいですね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • アシュタンガヨガ岡山

    アシュタンガヨガ岡山

    オンライン対応

    ゆっくりとヨガのポーズをとり、呼吸に集中することで自分の身体が変化していくのを感じられました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • hokkori yoga

    hokkori yoga

    様々な場所、形式、メニューにてヨガを行っている教室です。どのレッスンにも子供連れでの参加が可能で、レッスンによっては妊婦さんでも参加OKです。講師陣は専門知識や経験が大変豊富で、それらがレッスンに存分に生かされています。入会金はなく、月謝制やチケット制などの支払い方法を選ぶことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Awake

    Awake

    少人数制(定員5名)で、日々の生活の中に取り入れやすいボディワークのレッスンを行っているスタジオです。初心者の方や、体の硬い方も無理なく受けられる内容となっており、インストラクター自身がヨガから授かった大きな恩恵を伝えるために、一人一人に寄り添りそったレッスンを行っています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 岡山店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 岡山店

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    全国に440店以上展開するホットヨガスタジオの岡山店です。ヨガの初心者や運動が苦手でも燃焼効果を高める呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで一人ひとり丁寧に指導します。バスタオルやウェアなどのレンタルがあります。イオンモール岡山店と2店通い放題です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • MITRA Yoga Studio

    MITRA Yoga Studio

    公式承認済み

    男性でも通えるスタジオを探していたところ岡山駅近くにあるMITRA Yoga Studioを見つけました。ヨガは興味がありYouTubeを観てやったことがあるくらいでした。 実際のヨガスタジオは初めてだったので、とても不安でしたが体験を申し込みしたところ、先生が色々気にかけてくれて親切丁寧だったこと、スタジオの落ち着ける空間に魅力を感じ入会を決めました。 今では先生の癒されるヨガと落ち着くスタジオの雰囲気が心身ともに癒され仕事にも活かされ日々充実できてます。 また、ヨガの後の空き時間で豆から挽いた本格...

    [最終更新日: 2023.10.30]

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岡山県ヨガ・ピラティスカテゴリー

岡山県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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