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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、鹿児島県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!鹿児島県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

鹿児島県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは鹿児島県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

鹿児島県ヨガ・ピラティス一覧

    • Blessyoga

    Blessyoga

    インタビュー

    先生が美しいです。一緒にヨガができることが楽しいし先生が楽しんでいるから私たちも勉強になっています。難しいコースもありますが選べるので安心してヨガに集中できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Coralful Journey

    Coralful Journey

    公式承認済み
    インタビュー

    お洒落で洗練されたスタジオで、ヨガを通して自分の中の美しさやカッコよさを引き出すトレーニングをします!これまで通ったスタジオとは一味違って面白いです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 鹿児島天文館店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 鹿児島天文館店

    AD

    朝から夜までプログラムが組まれていて、時間的にも都合が合わせやすいです。インストラクターの方がすごく丁寧です。身体を絞りたい!という私の目標を、一緒にがんばりましょう!と言ってくれるので、モチベーション高く続けられています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ スクエアモール鹿児島宇宿店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ スクエアモール鹿児島宇宿店

    AD

    呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方までひとりひとり丁寧に指導してくれます。そのため、ヨガのことはまったく分からない状態から始めましたが、ちゃんとついていくことができています。終わるまではあっという間で、気づいたら汗だくで心もすっきりしています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガ&カイロプラクティック施術院 ROOM

    ヨガ&カイロプラクティック施術院 ROOM

    鹿児島市にある、カイロプラティックを取り入れたヨガを提供しているヨガスタジオです。身体の硬い、ヨガを1度も経験したことのないような初心者も歓迎しています。体の正しい使い方、身体の仕組みを知り、身体の歪みを修正していきます。ZOOMを使用したオンラインヨガも用意しています。合計3,000時間以上の資格・コースを受講した、ユニークで楽しい代表と講師が運営しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • からだ工房 hananono.

    からだ工房 hananono.

    整体とピラティスを掛け合わせたレッスンを行っています。マンツーマンのパーソナルレッスンをはじめ、2~3名のセミパーソナル、4名~のグループレッスンにも対応しています。また、ピラティスインストラクターは理学療法士(国家資格)の資格も保有しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガ&ダイエットサロンKurmaクールマ

    ヨガ&ダイエットサロンKurmaクールマ

    公式承認済み

    理学療法士がサポートする女性専用のサロンです。スタンダードヨガ/マタニティヨガを行っており、初心者~経験者まで幅広く参加できます。ヨガマット、ヨガブロック、ブランケットはスタジオ側で用意されているので、気軽に参加できます。また、ダイエット相談やカウンセリングは無料で対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • warappa yoga

    warappa yoga

    [最終更新日: 2022.03.01]
    • ART&YOGA KAWAGOE STUDIO

    ART&YOGA KAWAGOE STUDIO

    [最終更新日: 2023.11.01]
    • アズアイアムスリープラス

    アズアイアムスリープラス

    ハンモックを使ったエアリアルヨガを受けることができます。空中で行うので、開放感を得ながら楽しく取り組めます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • アーバンウェルネスクラブエルグ

    アーバンウェルネスクラブエルグ

    ホットヨガで大量の汗を流して、ストレスを解消しています。とても良いスタジオです!

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Yoga Studio Ten's room ヨガスタジオテンズルーム

    Yoga Studio Ten's room ヨガスタジオテンズルーム

    先生が親近感があって大好きです。教えるのが上手で先生は生徒と等身大になってお話しをしてくれるのでとても心地がいいです。無理なポーズもなく自分ができる範囲のヨガなのでいいです。また安いです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • セイカスポーツクラブ アミュプラザ店

    セイカスポーツクラブ アミュプラザ店

    先生がキビキビしているので俄然やる気が出ます。いつ見ても更衣室は綺麗だし整っているので心も落ち着いてヨガが堪能できます。じっくりと自分と向き合う大事な時間を過ごしています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Yogastudio Meminoru

    Yogastudio Meminoru

    日置市伊集院町古城にあるヨガスタジオです。ここは、入会金・年会費なしで、沢山あるヨガクラスに対しての都度払いとなっているのが分かりやすくて良いですね。ヨガメニューのスケジュール表から好きなヨガを選べます。

    [最終更新日: 2021.09.24]
    • AntiGravity Studio NAVI鹿児島姶良

    AntiGravity Studio NAVI鹿児島姶良

    姶良市にある半重力フィットネスジムです。イオンタウン姶良内にあるため、買い物ついでに利用することができます。回数券での利用もできるため、試しにやってみたいという方にも利用しやすいです。少人数でのレッスンのため、初心者の方も安心して参加することができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga Studio 凛

    Yoga Studio 凛

    南さつま市にある、男女問わず通える少人数制のヨガスタジオです。運動量の多い少しアクティブなアシュタンガヨガを楽しめます。個人に合った内容を提供するパーソナルクラスもあります。

    [最終更新日: 2021.09.29]
    • セイカスポーツクラブ 宇宿店

    セイカスポーツクラブ 宇宿店

    宇宿駅・脇田電停から徒歩5分という便利な場所にあるスポーツクラブです。ここ宇宿店は、明るくて広々としたスタジオで、ホットヨガを体験できます。料金は色々なプランがあり、自分に合ったものを選べるのが良いですね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • リアン天文館スタジオ

    リアン天文館スタジオ

    天文館通駅から徒歩3分にある少人数制のピラティス・ヨガスタジオです。ダイエットや柔軟性向上などの目的に合わせたプログラムを組み立てたヨガとピラティスのレッスンを行っています。インストラクターが一人ひとりの体調や運動レベルにあった指導を行っています。10時から21時までレッスンを行っているので、ライフスタイルにあったレッスンの受講ができますね。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • トゥリ

    トゥリ

    JR鹿児島駅から徒歩3分の好立地に構えるアシュタンガヨガ専門スタジオです。KPJAYI正式認定指導者によるマイソールスタイルを中心としたクラスを提供しています。初心者クラスも用意されているため、初めての方にも安心してヨガを楽しめそうです。予約はLINEやインターネットで受け付けているため、気軽に講座へ参加できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • メルヘンスポーツ中山

    メルヘンスポーツ中山

    中山店は鹿児島市にあるスポーツジムです。スタジオプログラムにはヨガをはじめ豊富なプログラムが用意されて、1コマ60分なので無理なく続けられそうです。会員料金は平日だけ、夜だけ、土日祝日だけなど自分に合った通い方を選べるのでお得です。営業時間は平日22時まで、日祝祭日18時までです。

    [最終更新日: 2023.07.10]

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鹿児島県ヨガ・ピラティスカテゴリー

鹿児島県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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