宮城県のヨガスタジオ42選

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

40代〜50代中心、少人数、大人の落ち着いた雰囲気です。人との良い距離感の中で静かに穏やかに過ごせるので、私みたいに人と集まるのが苦手な方や、人と密接なつながりになるのが面倒な方もお気持ちが楽だと思います。（笑）旅館に泊まりにきたお客さんたちが、浴衣を着て森林浴をしに、パラパラと集まってくる様な雰囲気のレッスンだと思います。レッスン内容も、穏やかです。無理を求めたり、もっと頑張れと要求することはしないなので、身体の硬い方や痛みのある方、ビギナーもベテランの方も、誰かに気後れすることなく平等に楽しんで頂いてます。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

若く賑やかな感じや、女性のグループ感が苦手な方におすすめです。自分ひとりの時間を持ちたい、静かに向きあいたい、眠れない、疲れて激しいヨガはしたくない方の不調改善に繋がるのでないかなと思います。終わると心身が軽くなるかもしれません。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

全米ヨガアライアンス、インド中央政府公認ヨーガ療法士（現在は返納）、骨盤ヨガ、筋膜リリースヨガ です。

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

スポーツクラブで20〜50人規模のレッスンを経験してきたのですが、お一人お一人のお身体もお心も知ることが出来ない日々で、他のレッスンからの移動や忙しいスケジュールで皆さん動いていらしたので、もっとゆっくり、少人数で質を上げたかったからです。

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

・「ポーズ」だけでなく、「呼吸」「瞑想」を大切にした本格的なヨガスタジオです。
一つ一つのポーズを呼吸と連動させて深く丁寧に行うことで、ヨガ本来の効果を引き出していきます。続けることで自律神経のバランスが整い免疫力も高まります。また自分と深く向き合うことで、自分のことがどんどん好きになっていきます。そしてヨガの本来の目的「心の安らぎ」をいつも感じていられるようになります。
・スタジオはカナダの「赤毛のアンの家」の認定付き住宅です。スタジオの床はカナダ産の無垢のパイン材を使用しているので、素足にとても心地よく、窓からは県民の森のさわやかな風が流れてくるという自然のエネルギーがいっぱい詰まったスタジオです。
・「マタニティヨガ」「子連れヨガ」のクラスがあり、子育てママに優しいスタジオです。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

・身体の「ゆがみ」や「ねじれ」を整えたい人・肩こりや腰痛を緩和したい人
・慢性的な不調から解放されたい人
・呼吸を深めたい人・瞑想に興味がある人・リラックスしたい人・心を調えたい人

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

日本ヨーガ学会教授・日本ベビーヨーガ協会認定講師・日本マタニティヨーガ協会TT修了
スポーツ医学課程修了・運動生理学課程修了・DR.レイ・ロング解剖学講座修了・SMA公認セラピストマスター

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

転勤族の妻として、全国を転々としている間に出逢ったヨガ。
それからは転勤先でその都度、自分に合ったヨガ教室を捜すことで
様々なヨガのあり方を体験してきました。
ある時、インドの北の聖地『シヴァナンダ・アシュラム』に滞在したことで
ヨガとはアサナ（ポーズ）をすることだけでなく 『生活の全てがヨガである』
ということを知り衝撃を覚えました。

　アシュラムでの暮らしは、早朝からの瞑想、マントラ（真言）・キールタン（神々を讃える歌）の朗読・朗誦。 心のためのお話の時間、奉仕の時間、アサナはその一部として存在していました。 アサナだけに偏りがちな日本のヨガですが「本来のヨガの目的・目標である『心を調える』時間をしっかりと取り入れたヨガをして行きたい 」この時　強く思い、その後「シュリーヨーガ」を起ち上げました。 『心を見つめる時間』として全てのプログラムに「呼吸」と「めい想」の時間を取り入れています。 「アサナ」をする時にも、一つ一つの動作を丁寧に行い、深く身体に向き合うことで身体と心をより快適に調えていきます。すべてをポジティブに受けとめながら、終わった後は、どんな自分にも「はなまる」をあげられるような、そんなレッスンを心がけています。

　また、各地を転々とし一人で試行錯誤しながら育児や子育てをしてきた経験から
ヨガで子育てのお手伝いをしたいと思い「マタニティヨガ」「子連れヨガ」のクラスを
創りました。
出産や子育ても一人で頑張らないで、ほっと一息、身体と心をほぐしていく時間。
同じ仲間とわけあい、わかりあい、支えあいながら楽しくすごせる居場所になればと
思っています。
ヨガを通して、皆さんの毎日に「嬉しい」「楽しい」「ありがとう」を増やしていくことが
シュリーヨーガの喜びです。