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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、宮城県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!宮城県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

宮城県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは宮城県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

宮城県ヨガ・ピラティス一覧

    • Luna's yoga healing studio(ルナズヨガヒーリングスタジオ)

    Luna's yoga healing studio(ルナズヨガヒーリングスタジオ)

    公式承認済み
    インタビュー

    さとみ先生いつもありがとうございます 10年近くお世話になっていますが、ここまで継続出来ているのは、先生のお人柄によるところが大きいです✨ 体調の良い日も、今一つの日もあるのが日常ですが、週一回のレッスンのあとは、疲れが取れて、気分も晴れ晴れとし、ぐっすりと休むことができています もし受講を検討されている方がいらっしゃったら、一度、さとみ先生のヒーリングボイスと、実家に帰ったような、あたたかいレッスンの雰囲気を、体感してみることをおすすめいたします 大人の寝かしつけ名人でもあるさとみ...

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • シュリーヨーガ

    シュリーヨーガ

    インタビュー

    子供も一緒に安心して過ごすことのできるヨガスタジオです。アットホームな雰囲気の中でヨガを行うことができ、ありがたかったです。インストラクターがその日の体調を一人ずつに聞いてくださり、体調に合わせたポーズを組み込みながら行ってくれます。体だけでなく心も満たされる時間を過ごすことができます。

    [最終更新日: 2020.09.23]
    • ピラティス&バレエストレッチ エポーレ

    ピラティス&バレエストレッチ エポーレ

    公式承認済み
    インタビュー

    ピラティスはまったく初めてでしたが、丁寧に身体の使い方を指導してくれます。 ピラティスだけではなく、筋膜リリースとストレッチもありとっても気持ちよくて、欠かせない時間になってます。 生きてきた中で今が一番身体が軟らかく、腰痛・肩こりも無くなり、とても体調が良くなりました。

    [最終更新日: 2023.05.01]
    • Kirana Studio

    Kirana Studio

    公式承認済み
    インタビュー

    毎週レッスンに通うのが楽しみにです。自分の身体の発見にもなり、心のメンテナンスにもなっている気がします。肩こりや頭痛がとても軽くなったり体の変化も感じるので、これからも続けていきたいです。

    [最終更新日: 2022.03.04]
    • RATNAYOGA

    RATNAYOGA

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve 仙台店

    ロイブ loIve 仙台店

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    ヨガだけではなくエクササイズや、トレーニングの要素が入ったプログラムもあるため、飽きずに楽しく通えます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Koko Yoga

    Koko Yoga

    チケット制でドロップインレッスンの参加も大丈夫だと知って、少し前に初めて行ってきました。仕事で忙しくなることもあって毎週通うのはちょっと負担だったので、こういうシステムは助かります。まだまだできないことも多いですが、普段の生活でも呼吸を意識するようになってきたので、これからも続けていきたいと思っています。

    [最終更新日: 2022.03.01]
    • yoga studio Sifar ヨガスタジオシファル

    yoga studio Sifar ヨガスタジオシファル

    公式承認済み
    オンライン対応

    自分の身体と呼吸にに意識をあてるので、自律神経が整ってきた気がしています。ヨガ、続けて行きたいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • バリ島溶岩石ホットヨガスタジオ アミーダイオンタウン仙台泉大沢店

    バリ島溶岩石ホットヨガスタジオ アミーダイオンタウン仙台泉大沢店

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    仙台市泉区にあるイオンタウンの敷地の中にあるヨガスタジオで、溶岩石のホットヨガを体験することができます。通常のホットヨガと比べて保温効果が持続する印象で、発汗量が多い感じがします。またデトックス効果に期待できる点もいいですね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンモール名取店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンモール名取店

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    仙台空港線杜せきのした駅より徒歩4分のところにある男女共用のヨガスタジオです。駐車場もあるので車で通うこともできます。レッスン内容は豊富でトライアルも可能なヨガベーシックからマンスリーメンバーで20回以上受講された会員限定のはじめての瞑想ヨガなど多く用意されています。目的別のプログラムも充実していてリンパフレッシュヨガ、デトックスヨガ、肩こり改善ヨガなどがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Heart of YOGA STUDIO be-conscious

    Heart of YOGA STUDIO be-conscious

    少人数制でインストラクターの指導が丁寧なので安心して受けられます。呼吸に意識を向けながらポーズをとると、筋肉や心の緊張が解放されるのを感じます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Studio Manaka スタジオマカナ

    Studio Manaka スタジオマカナ

    公式承認済み

    自然を感じる事の出来る内容のヨガで、異国の情緒漂う一風変わったヨガを体験できます。特にキャンドルヨガではキャンドルの幻想的な灯りだけでヨガを実施し、瞑想感を感じることもできてとても癒されます。

    [最終更新日: 2021.07.28]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ ブランチ仙台店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ ブランチ仙台店

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    仙台市のブランチ仙台WEST2階にある女性専用のヨガ教室です。ホットヨガはベーシック、パワー、リラックス、サウンド、ボディメイクの5つのカテゴリーがあり、各人の目的や運動量に合わせて受講するのが良さそうです。広々としたモール内にあるので、レッスンを受けた後に買い物もできて良さそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スピリット ジム 仙台 多賀城 塩釜

    スピリット ジム 仙台 多賀城 塩釜

    仙台にあるキックボクシングジムです。ここでヨガをしています。体験も参加費無料でおこなっています。また、今現在の身体の分析シートまでついてきます。トレーニングをしたいけど何をすればいいか分からないという方におすすめです。

    [最終更新日: 2023.12.04]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 仙台定禅寺通店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 仙台定禅寺通店

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    仙台市地下鉄南北線勾当台公園駅より徒歩1分のところにある女性専用のヨガスタジオです。レッスン内容は初心者向けの基本となるヨガベーシックや体をほぐしていくリラックスヨガから強度の高いパワーヨガ中級など豊富なプログラムが用意されています。またウェーブストレッチリングを使用したウェーブリングヨガや音楽を聞きながらポーズと呼吸を整えるサウンドフローヨガなどもあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • REborn(リボーン) ピラティス サロン&スクール

    REborn(リボーン) ピラティス サロン&スクール

    マンツーマンレッスンをメインとした『会員制』のピラティスサロンです。一人ひとりの骨格や状態に合わせたレッスンができる「プライベートレッスン」をはじめ、夫婦や友達同士と受けられる「セミプライベートレッスン」、少人数での「グループレッスン」があります。また、男性専門プログラムもあります。体験レッスンや資格取得コースもあります。仙台市営バス「市民会館前」バス停から徒歩1分です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 仙台駅前店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 仙台駅前店

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    宮城県仙台市、「仙台駅」各路線に近い女性専用のホットヨガスタジオ。初心者から上級者まで目的に合わせ易い多彩なプログラムが揃っています。2スタジオ完備で週60クラス以上とクラスが豊富。光スタジオヨガも可能で、非日常的な空間でのリフレッシュが楽しめそうです。平日は夜21時以降のクラスもあります。大手チェーンながら、レッスン以外にも食事や生活の事など相談し易いアットホームさもあり通い易そうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 仙台松森店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 仙台松森店

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    仙台のショッピングセンター、VIVO松森内にある男女共用のホットヨガスタジオです。様々な種類のプログラムがあり初心者でも中・上級者でも楽しめます。駐車場もあるのでお買い物のついでや、お仕事の後など、好きな時間に気軽に通えそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ピラティススタジオB&B 仙台泉スタジオ

    ピラティススタジオB&B 仙台泉スタジオ

    オープン3年目のピラティススタジオです。緑に囲まれており、太陽の光が降り注ぐ開放的なスタジオになっています。リフォーマー、チェア、スパインコレクターなど、様々なピラティスマシンが充実しており、立位で行うピラティスマシン「コアアライン」もあります。姿勢改善が目的の方からトップアスリートまで在籍しています。決められたメニューがなく、その方の筋力や体力、体調に合わせたトレーニングが可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • はるみヨガ

    はるみヨガ

    公式承認済み
    オンライン対応

    初めてのヨガ楽しかったです。 私は身体が硬いからどうなることかと心配してましたが、楽しく出来ました! またお世話になります。 これからも宜しくお願いします。

    [最終更新日: 2024.04.15]

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宮城県ヨガ・ピラティスカテゴリー

宮城県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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オトコロドットコム編集部

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