埼玉県のヨガ・ピラティス

少人数制クラスでおひとり様でも参加できるので、気軽に始められました。毎週通うことができない人は回数券での参加もできるので、忙しい人でも通いやすいです。ヨガマットはレンタルできるので、手ぶらで参加できるのも魅力です。

Mちゃん52歳 安行教室に通い始めて７ヶ月です。 ヨガを初めて始めてたのが子育てが落ちつき自分の時間がもてるようになった頃でした。大手フィットネスクラブで一年位とホットヨガでも一年位？その時のヨガでは痩せたいとかポーズが上手にできるようになりたいと思って通っていました。 りな先生の教室でヨガとは何か？ 先生が皆に伝えたいヨガに私は共感しヨガの考え方、楽しみ方が変わりました。 自分と向き合うヨガ 健康を意識したり、姿勢改善したり少しずつ変わりはじめています。 それも熱心に一人一人の生徒に向き...

ポーズをとることで心が豊かになって、自然と身体が緩んでくる感覚になります。リラックスもでき、集中も出来る空間です。

埼玉ではあまり見かけないエアリアルヨガを体験してみたくて入会したのをきっかけにずっと通っています。最初は体が硬くてポーズを取ろうとしてもどこを動かせばいいのかよくわからないような感じでしたが、今ではだいぶ体幹も鍛えられてきていい感じに筋肉もついてきました。一度体験してみる価値ありです！

都心まで行かなくてもハンモックヨガができるところを発見。無重力みたいな感じを体験できて面白いです！普通のヨガではできないポーズもできます。

さいたま市の中央に位置し、アクセスのしやすい場所に建っています。中はスタジオの名前通りの明るい雰囲気でリラックスしてレッスンを受けることができます。日曜日の早い時間からのモーニングレッスンが時間を有効に使えるので嬉しく感じています。

所沢市の郊外にあるヨガスタジオで、ヨガのほかにもアクロバットやフィットネス、体操などのレッスンを受けることができます。気軽に入会できる雰囲気になっています。

今までボクシングや食事制限でダイエットを試みましたが、どれも上手く行かずでした。 その中で約１ヶ月ピラティスを始めて1番ストレスなく体重が落ちました！ レッスンを受けるたびにどんどん身体が軽くなり、猫背だったのが意識しなくても姿勢が良くなってる感じがあります！ ダイエットしたいけど運動が苦手な人もスポーツをするような激しい動きではないので、始めやすいと思いました。 動きに加えて、食事指導もして頂けてとても助かりました！ 食事制限もキツくないため今までストレスで食やお酒に逃げてしまうことがありましたが、全然苦...

流れる様な一連の決まったAsana(ポーズ)と呼吸を連動させながら行なう「アシュタンガヨガ」を行なっています。少人数予約制のレッスンで、数に限りがありますが予約時に申し出があればマットのレンタルも可能です。

能舞台のある能楽堂で、「yoga＆呼吸法」のクラスを開催してます。ヨガを体得して、自分の体を自分で管理する方法を身につけます。自宅で引きこもりがちの方や、社会に復帰したいけど体力的に不安な方の為に、スカイプでのヨガをおこなっています。自宅のパソコンを使って部屋でヨガをして、体力やからだを整えることができます。自宅や企業への出張ヨガも可能です。

埼玉県坂戸市のフラメンコ教室です。基本的にフラメンコ練習生を対象とした、フラメンコのためのピラティスです。フラメンコシューズを履いて真っ直ぐ立つところから踊りに必要な体幹強化、身体の使い方等をピラティスを通して習得します。フラメンコ＋ピラティスのセットレッスンも受付けています。

初心者でも体がかたくても子ども連れでも女性でも男性でも誰でも歓迎してくれる熊谷のヨガスタジオです。お手頃な体験レッスンもあり入会せずに飛び入り参加することもできるので手軽に始められ、たくさん通いたい場合は回数券やマンスリーパスもあり自分のペースでヨガを楽しめそうです。

最近身体が重い、運動不足、身体が硬くても、久しぶりに身体を動かす方も大歓迎。本格的にヨーガを習いたい方もインドで伝統のスタイルで学んだインストラクターが指導いたします。