近年、人気のヨガ＆ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、三重県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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失敗しないために！ヨガ・ピラティススタジオの選び方5つのポイント
プログラムの種類について
ヨガは30種類以上あると言われています。まずは、ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
個性豊かな独自のプログラムを提供しているスタジオもあります。楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
料金について
月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。入会金や用具レンタルなどの料金もチェックが必要です。
気軽に行きやすいか
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間について
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。立地について
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです！格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
| キャンペーン価格（税込） | 月4回の月額料金 （税込） | 体験（税込） | シャワー | 用具レンタル | 女性専用 | 男性歓迎 | 初心者 | オンラインレッスン | おすすめポイント | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| zen place ピラティス |  初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る | 【マットグループレッスン】 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 体験レッスン 500円 |  なし | マット（無料） | 男性可 |  全店共用 | 初心者向けのレッスンもあり | 会員無料 | ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
| zen place ヨガ |  初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る | 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる | 体験レッスン 500円 | シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | マット（無料） タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ（有料） | 男性可 | 全店共用 | 初心者向けのレッスンもあり | 会員無料 | ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
| CALDO |  2ヶ月通い放題0円 | 8,250円～8,800円 ※店舗により異なる | 手ぶら体験 990円 | シャワーあり | マット（無料） タオル・ウェア（有料） | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | ほとんどが初心者からのスタート | なし | ・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要（クッションフロアのため） ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所（2022年10月時点） |
| LAVA |  3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 | 6,800円～10,800円 ※店舗により異なる | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | シャワーあり ※一部店舗設置なし | マット（無料） タオル・ウェア・ラグ（有料） | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 80％以上が未経験からスタート | 月額1980円 | ・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所（2019年8月時点）、男性専用レッスンもあり |
| loIve |  3ヶ月通い放題 月額1078円～ ※店舗により異なる | 8,910円～11,330円 ※店舗により異なる | 手ぶら体験 0円 | シャワーあり | マット（無料） タオル・ウェア（有料） | 女性専用 | 男性不可 | 初心者向けのレッスンもあり | 月額1,078円（税込） | ・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
三重県のヨガ・ピラティス一覧
様々なレッスンやイベントがあり、楽しく続けられます。マンツーマンのレッスンもあるので初心者の人にも安心です。インストラクターもレッスン毎に代えることができます。大人数で習うのは嫌だけど心身をリフレッシュしたい人にはとくにおすすめです。
[最終更新日: 2023.02.06]静かで落ち着ついた雰囲気で行えます。またブランケットやヨガベルトなどたくさんのプロップスを使うので、初心者や身体が硬くても安心して取り組めます。
[最終更新日: 2022.03.01]初心者にやさしい県下最大級のヨガスタジオです。年間来場者数500人以上にも及ぶ多種多様なイベント、ワークショップをほぼ毎日開催し、ヨガの魅力を知ってもらいながらライフスタイルに取り入れられるようなイベントを行っています。ヨガインストラクター養成講座を受けられるスクールもあります。
[最終更新日: 2023.02.06]常温ヨガとホットヨガどちらもあるので、その日の気分や体調に合わせてレッスンに参加することができます。インストラクターもポーズをとりながら指導してくださるので、わかりやすいです。温まった部屋で呼吸に意識を向けながら体を伸ばしていくことで、普段の生活でいかに呼吸が浅く、体が縮こまっているかを実感できます。シャワーブースもあるので、汗だくになっても安心です。
[最終更新日: 2023.02.06]今回体験で初めてスタジオのレッスンに参加しました。ホームページを見た時から、 レッスンの豊富さや少人数制の雰囲気がとてといいなと思っていました。実際に受けてみて、とても身体がすっきりして、呼吸が深くなったことを感じました。 心と身体のつながりを感じたり、普段の生活では感じることができないことを体験できて、とてもよかったです。 体験当日にレギュラー会員になりたいと思いました。
[最終更新日: 2023.02.06]ヨガのプログラムが多彩で、特にアロマヨガはいい香りで癒されます。心身ともに癒される大切な時間です。インストラクターの方が、質問にも丁寧に教えてくださいました。
[最終更新日: 2023.02.06]スタジオと更衣室がとても清潔で綺麗です。講師の方も受付の方も明るく元気よくて、いつも気持ちよくレッスンを始められます。
[最終更新日: 2023.02.06]午前から夜まで、沢山の種類のレッスンが開講されています。殆どが体験レッスンを受けることができるので、自分に合うのか試すことができます。日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムとホットな室温が合わさり、段々と体がほぐれていく感じが気持ちいいです。
[最終更新日: 2023.02.06]以前通っていたところはゴミゴミしてて落ち着いてできなかったのですが、こちらは女性専用で個室でマンツーマンで指導してくれるので、安心。ピラティスや骨盤矯正もできます。
[最終更新日: 2021.09.27]三重県いなべ市にあるヨガスタジオです。平日は21時半まで営業しているので、仕事後に通えそうです。体験レッスンがあるので、自分にあっているかを確認してから入会する事が出来そうです。
[最終更新日: 2023.02.06]1日に3～５件のレッスンがあり、それぞれレッスンの強度も様々です。レッスン内容も沢山あります。ヨガ初心者の人でも始めやすく、ストレス発散になります。
[最終更新日: 2023.02.06]とてもいいスタジオです 本格的なレッスンを夜、土日なども受けれるのでスケジュールに合わせて通いやすいです レッスン種類も豊富にあり初めての方から上級者まで受けれます この時期パーソナルレッスンもあり安心して受けれます オススメです
[最終更新日: 2023.02.06]三重県桑名市にあるHOT YOGA STUDIO OJAS 桑名店は、月1回～全レッスン利用可能なフリープランまで、７つのコースから自分に合ったコースを選ぶことができます。すべてのレッスンから選べる体験レッスンが1000円(税抜)で実施されており、完全予約制でWEBでの予約も受け付けています。企業や学校への出張ヨガも実施されています。
[最終更新日: 2023.02.06]天然の溶岩石で身体の芯から自然に温める「溶岩ホットヨガスタジオ」です。パウダールームを併設しており、貸出しグッズ＆お預けサービスも備えた女性専用スタジオです。初回は体験レッスンから受けることができます。座位メインの「リラックス・ヨーガ」や太陽礼拝をベースとしたパワー系ヨガ「シェイプアップ・パワーヨーガ」など、初心者から経験者まで幅広く参加できる豊富なメニューがそろっています。
[最終更新日: 2023.02.06]三重県名張市桔梗が丘西にあるヨガスタジオです。お得なレッスン料金でシニアヨガやメンズヨガやプライベートレッスンなど、今まで受けにくいと思っていた方でも気軽に受けることができます。
[最終更新日: 2022.01.07]- [最終更新日: 2023.02.06]
少人数なのでしっかり教えてもらえます！ハードすぎずリラックスしながらしっかり全身を使ってヨガできるので楽しかったです！次の日は筋肉痛です！
[最終更新日: 2023.02.06]
![NERIYA KANAYA [ ネリヤカナヤ ]](/_next/image?url=https%3A%2F%2Fotokoro.com%2Fwp-content%2Fuploads%2F2021%2F06%2F10298-1.jpg&w=3840&q=75)
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三重県など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
