福島県のヨガ・ピラティス

代表的な逆さまポーズに 「スパイダーマン」というのがあります。 ハンモックを使って逆さまになることで背骨が伸び、姿勢や腰痛の改善に効果的です。 そんなにキツい運動ではなく、楽しみながら体を動かすので心も身体もリフレッシュ出来ますよ。4歳のお子様から70代の方まで幅広い年齢層の方がレッスンされています。 お客様からの声 「姿勢が良くなった」 「便秘が改善した」 「呼吸が楽になった」 などの嬉しい声をいただいております。

マタニティピラティスに通っています。安産＋産後の回復の為に筋力アップしたいと思っていたところ見つけました。 週数や体調、個人の体力に合わせたレッスン内容なので、大変満足です。先生の人柄も気を遣わず、居心地がよいです。 家が近ければ、週２回くらい通いたい！

ネットでホットヨガの記事を読んでから行きたいと思うようになり、通い始めて数か月が経ちました。毎週汗をかくすっきりさを感じています。駐車場もあるし、施設もきれいだし、通いやすいです。

予約不要で自由に参加することができます。初心者向けから上級者向けクラスまで、幅広く開講しているのが嬉しいです。入会すると好きなクラスに予約せずに参加できるので、自分のペースで続けやすいです。緑が多いスタジオで心も身体もリラックスできます。

閑静な住宅街にあり、幅広い世代の方が参加されています、たっぷりと汗がかけて、心身がリラックスできるのが感じられます。

福島県郡山市の女性専用ホットヨガスタジオです。個人に寄り添うスタイルのレッスンは、初心者から上級者まで目的に合わせ易い多彩なプログラムが揃っています。2スタジオ完備でクラスが豊富。イオンタウン郡山店ではハンモックを利用した空中ヨガ（常温）が楽しめます。平日は夜21時以降のクラスあり。大手チェーンながら、レッスン以外にも食事や生活の事など相談し易いアットホームさもあり通い易そうです。

すっきりとした気分を味わえます。また、体調や身体の状態に合わせて、ポーズの調整方法を教えてくれるので、無理なく自分のペースでレッスンを進めることができます。また、ジム内も清潔できれいです。

会津若市和田にあるヨガスタジオです。ホットヨガが実施されているので、汗をかくことでダイエット効果や冷えやむくみの解消など様々な効果が期待できます。体験レッスンは電話かホームページの予約システムより予約することができます。

腰痛に悩んでいる母に、運動不足解消にもなるし、いつまでも元気でいてもらいたいのでこちらの教室を勧めました。毎週行く場所があるとやはり張り合いになるようで、気に入っているようです。運動量も最初は疲れたようですが、今は楽しく通っているようです。

日常ではかかない量の汗をたくさん流せてスッキリです。肩こりも改善し、体もスッキリです。満足できる結果が出るので、楽しんで継続できます。

Kaui yoga Studio (カウイヨガスタジオ) は、福島県福島市の福島交通飯坂線「曽根田駅」から徒歩2分のヨガスタジオです。3クラスに分かれており、クラス3は20時開始なので、仕事帰りにも通えそうです。ロッカールーム完備です。車で来た人は、ダイユーエイトMAXの駐車場が利用出来ます(最初の2時間は無料)。

福島県伊達市のハタヨガをベースにしたリラックス系ヨガ教室です。75分のレギュラーレッスンの他、45分のプライベートレッスンや、60分の季節の朝ヨガがあります。また週1回、提携温浴施設にて陶板ホットヨガが開催されています。補助グッズや椅子の使用が可能で、老若男女問わず無理なくヨガを愉しむ事が出来そうです。

福島県会津若松市にあるフィットネスクラブです。ホットスタジオで行われるホットヨガはデトックス効果が期待できます。そのほかハワイアンフラやピラティス、ボクシングエアロなどが別料金なしで利用できるのはうれしい点です。器具を使ったトレーニングジムもありますが別料金になります。営業時間は月～土２２時まで、日祝２１時まで木曜休館日です。車利用の場合駐車場多数あり。

経験と知識の豊富なインストラクターの説明がとても良いです。それぞれのレベルに合せたヨガクラスが用意されています。骨盤を整えながら、体の不調にアプローチしてもらえるのが嬉しいです。体が良くなると心も良くなり、良い循環です。

福島県福島市にある暖房設備が整った暖かなヨガレッスンスタジオです。ハタヨガ等の定番クラス4種の他に予約制でアイシワラ・マタニティ・ベビー・キッズ（３～７歳）ヨガが受講可能です。チケット制で年齢・性別問わず気軽にヨガを楽しむ事が出来そうです。

KISSACO KURAは、阿武隈急行保原駅より徒歩約7分のところにあります。1階がカフェ、2階がヨガスタジオです。ヨガはインストラクターごとにレッスン日や内容が分かれています。月3回水曜日に行われるパワーヨガクラス、月1回2時間行われる音叉ヨガクラスなどがあります。参加には事前の申込みが必要です。

郡山市大槻町、大槻ふれあいセンター近くにあるヨガスタジオです。ここは、明るくスッキリとしたスタジオで、数種類のヨガを体験できます。レギュラークラスの場合は予約は必要なく、スケジュールから選んで気軽に参加できます。料金はチケット制となっています。

初めてでも無理なく体を動かせるように指導してもらえます。アットホームな雰囲気の中で行うので心身ともに癒やされ、ヨガの気持ち良さが味わえます。