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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、熊本県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!熊本県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

熊本県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは熊本県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

熊本県ヨガ・ピラティス一覧

    • おうちヨガスタジオスマイル

    おうちヨガスタジオスマイル

    インタビュー

    初心者でしたが、わかりやすく、丁寧に指導して下さり気持ちよく動けました。 先生も親しみやすく優しい雰囲気で話しやすかったので、楽しかったです。 料金的にも無理がないので、通ってみます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • body create room Laugh

    body create room Laugh

    公式承認済み
    インタビュー

    body create room Laughは、熊本県宇城市にあるフィットネススタジオです。ヨガや体幹トレーニング、パーソナルケアを行っています。レッスンは最大8名の少人数のため、初心者の方も参加しやすい雰囲気です。ヨガ・体幹体験レッスンは1回500円で受けることができます。完全予約制のマンツーマンレッスンも可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • リスペアー 上熊本店

    リスペアー 上熊本店

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.07.10]
    • リスペアー 楡木店

    リスペアー 楡木店

    公式承認済み
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ゼネラルヨガ ユニヴァ 熊本店

    ゼネラルヨガ ユニヴァ 熊本店

    ホットヨガで体の内側から温まり、日常では考えられないくらい大量の汗をかいて、すっきり爽快な気分になれます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ネイル エアリアルヨガ 空と月と太陽

    ネイル エアリアルヨガ 空と月と太陽

    公式承認済み

    エアリアルヨガは初めてでしたが、床で行うヨガでは体験できない浮遊感を感じることができ、とても満足しています。体が伸ばしやすくなるので、体が硬い私でも大丈夫です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 熊本上通り店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 熊本上通り店

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    居心地の良い空間の中で、自分と向き合う時間を過ごせます。悩みから解放されます。日常的に行えるのがとてもいいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンモール熊本店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンモール熊本店

    AD

    いろんな種類のレッスンがあり、店舗も全体的にキレイでした。天井が高いこともあり、すごく心も楽に店舗内ですごすことができました。スタッフの方も男性女性ともにいらっしゃり、どなたでも気軽に来れる印象を受けました。事前に予約が必要ですが、今の時期でしたら、受付も簡単にしてもらえるかと思います。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve ゆめタウン光の森店

    ロイブ loIve ゆめタウン光の森店

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    光の森駅から徒歩5分。女性限定のホットヨガスタジオです。60分体験無料のコースがあるのでホットヨガを体してみたい人も気軽に体験できます。平日夜10時まであいているのでお仕事帰りでも通えそうです。運動が苦手な方でも楽しめるプログラムもあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 熊本

    ホットヨガ カルド CALDO 熊本

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    予約不要の女性専用ホットヨガスタジオ&ジムです。ビギナーヨガ・デトックスヨガ・ダイエットパワーヨガなど、週40本以上の豊富なプログラムがあります。通町筋電停の目の前にあるので、仕事帰りなどでも立ち寄りやすい立地です。体験レッスンも行っています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • STYLISH YOGA ROOM Padma

    STYLISH YOGA ROOM Padma

    女性限定、会員制のホットヨガスタジオです。レッスンは完全予約制で、少人数でおこないます。ダウンライトが演出する空間で行うヨガは、日常の喧騒を忘れて癒しの時間を過ごすことができます。ダイエットや骨盤調整・美肌・むくみ緩和・冷え症改善・アンチエイジング・不妊改善など、あらゆる効果が期待できます。レッスンはチケット制、または月謝制で受講できます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve ゆめタウン八代店

    ロイブ loIve ゆめタウン八代店

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    仕事帰りや買い物ついででも、ウェアやタオルのレンタルがあるので手ぶらで利用できます。カフェのような内装のスタジオで、ココロもカラダもリラックスしてレッスンを受けられます。60分の無料体験を実施していて、上下ウエア、バスタオル、フェイスタオル、ヨガマットのレンタル、水が付いています。すべてのプログラムは18歳から60代くらいまでの方を対象に構成されています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • PILATES SENA(ピラティス セナ)

    PILATES SENA(ピラティス セナ)

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Cocoro Yoga Studio

    Cocoro Yoga Studio

    インタビュー

    ヨガマットもレンタルしてもらえて、料金もリーズナブルなので通いやすいです。呼吸法や瞑想も教えてもらえて、個人に合わせた動きでだんだんとポーズができるようになります。ヒプノセラピーもしているので、とてもリラックスできます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • つながるヨガ

    つながるヨガ

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • コナミスポーツクラブ 熊本

    コナミスポーツクラブ 熊本

    熊本県熊本市にあるフィットネスクラブです。スタジオプログラムの一つにヨガレッスンがあります。心身をリラックスさせるクラスとシェイプアップ効果を目的としたクラスがあるので、その時の気分に合わせて選ぶことができます。基本的には予約不要ですが、並ばずに受けたい方は予約も可能です(有料)。最寄りの駅から徒歩1分と便利なところにあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Pilates & Yoga Studio Work Arts(水前寺)

    Pilates & Yoga Studio Work Arts(水前寺)

    体が温かくなるのを実感した後、身体の上にシンギングボウルを置いて響かせるので、体全体にエネルギーが行き渡るように感じられます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • リアン大江スタジオ

    リアン大江スタジオ

    ヨガとピラティスの両方をレッスンできるスタジオです。インストラクターの方が、初心者の人にも分かりやすく基本となる姿勢から教えてくれます。多彩なプログラムがあるので、飽きずに楽しくレッスンすることができます。たくさん汗をかいて最高に気持ちいいです!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • TOTAL STUDIO H3

    TOTAL STUDIO H3

    とてもアットホームな雰囲気で気軽に通えます。メニューも豊富で、自分の目的に合ったレッスンを受講することが出来ます。年会費や入会費もなく、振替も可能なので、金銭的にも無駄なく通えます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • aozora yoga kumamoto

    aozora yoga kumamoto

    熊本市郊外にあり、江津湖を感じる事の出来る距離に位置するヨガスタジオです。自宅と兼用のスタジオで、少人数制でヨガとしっかりと向き合える環境になっています。利用者同士の交流がしやすいのも魅力に感じています。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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熊本県ヨガ・ピラティスカテゴリー

熊本県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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