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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、宮崎県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!宮崎県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

宮崎県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは宮崎県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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宮崎県ヨガ・ピラティス一覧

    • Physical Studio Loop(フィジカルスタジオループ)宮崎

    Physical Studio Loop(フィジカルスタジオループ)宮崎

    公式承認済み
    インタビュー

    以前通っていたところでは、わからないままどんどん進んで行くので困っていたのですが、こちらは先生としっかりコミュニケーションがとれるのでやりやすいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 宮崎ピラティス教室 アイリス

    宮崎ピラティス教室 アイリス

    インタビュー

    マットピラティスだけでなく、ピラティスマシンを使った本格的なピラティスができるのがうれしいです。先生も優しくてわかりやすく体の動かし方や使い方を教えてくれるので、姿勢や体の意識が変わり、毎日元気に過ごしています。

    [最終更新日: 2023.12.19]
    • ヨガスタジオリンデン

    ヨガスタジオリンデン

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    解剖学に基づいたヨガが体験できます。心身ともに調子がいいです。

    [最終更新日: 2021.06.15]
    • Physical Studio Loop(フィジカルスタジオループ)門川

    Physical Studio Loop(フィジカルスタジオループ)門川

    公式承認済み
    インタビュー

    宮崎市にも店舗があるスタジオループさんの門川店です。宮崎県では珍しいマシンピラティスが出来ます。インストラクターが女性なので安心ですし、気さくな方なので、分からないことがあっても相談しやすかったです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • SURF CITY

    SURF CITY

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.11.01]
    • ロイブ loIve イオン都城店

    ロイブ loIve イオン都城店

    AD

    代謝が悪くて体が硬いのが悩みだったのですが、びっくりするほど汗がでて、デトックス効果が本当にすごいと思います。体もだんだん柔らかくなってきて、全身を動かしやすくなりました!

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 宮崎

    ホットヨガ カルド CALDO 宮崎

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    身体を温めることで、筋肉を伸ばしやすくなるのを感じます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • MAYAN YOGA マヤンヨガ

    MAYAN YOGA マヤンヨガ

    公式承認済み

    古民家を改装して作った癒しの空間で、落ち着いた雰囲気が特徴です。ヨガをする時間は、考えたり向き合ったりできる貴重な時間。自分らしく人生を歩んで、学んだことを日々の生活に生かしていくことができるのを感じられました。

    [最終更新日: 2022.03.01]
    • ロイブ loIve 宮崎店

    ロイブ loIve 宮崎店

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    スタッフの皆さんが大変気さくでとても明るい雰囲気なので、初めてで緊張していたり、不安だったりする気持ちがあっという間になごみます。授業内容が大変豊富で、個人の体調や好みだけでなく難易度や季節に合わせたプログラムを選んで受けられました。とてもたくさんの汗をかくホットヨガをするにあたって、女性専用であったり少し暗めの照明など周りの目が気にならない環境でのレッスンであることはさすが大手だなと思います。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Silkaid

    Silkaid

    体が硬くて心配でしたが、丁寧に教えてもらえて大丈夫でした。ヨガって楽しいですね。

    [最終更新日: 2021.09.28]
    • ehb Pilates Studio

    ehb Pilates Studio

    少人数制のクラスで、先生は丁寧です。ピラティスを行うことで体や心が整い、また精神が安定するのが分かります。さらにリンパの流れが良くなり、全身がリセットされた気分になります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • WOW'D! ワウディー宮崎

    WOW'D! ワウディー宮崎

    宮崎県宮崎市のカリーノ宮崎地下2階にあるフィットネススタジオの中のプログラムの一つです。駐車場は430台完備されており、会員は4時間無料なので車での利用もしやすそうです。通常のヨガのプログラムだけでなく、暖スタジオで行う暖ヨガや難易度が高めのパワーヨガパーフェクトフローのクラスなどがあり、ヨガプログラムだけでも十分満足に身体を動かすことができそうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • えびのフィットネスクラブ

    えびのフィットネスクラブ

    えびの市原田にあるフィットネスクラブです。ヨガスタジオや柔術道場をはじめ、マシンがたくさん置いてある脂肪燃焼ルームがあります。パーソナル会員になると一時間マンツーマンでトレーニングについてレッスンをしてくれるので、個人的に色々運動したい人にはお勧めです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • FUN・A・ROOM 日向店

    FUN・A・ROOM 日向店

    FUN・A・ROOM 宮崎店は、全米ヨガアライアンス認定校でトレーニング内容としてはヨガ、エアリアルヨガなどがあります。アメリカでのヨガアライアンス仕込みのヨガを日本でできることが良いですね。

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • Yoga House NOBEOKA ヨガハウス ノベオカ

    Yoga House NOBEOKA ヨガハウス ノベオカ

    JAA正会員、認定アロマコーディネーターが運用するヨガ・スタジオ。営業時間が9時30分~22時、スケジュールもきちんと定められているので、とても通いやすいのが特徴のスタジオです。ヨガマットも販売しているので便利。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • FUN・A・ROOM 宮崎店

    FUN・A・ROOM 宮崎店

    FUN・A・ROOM 宮崎店は、宮崎県宮崎市にあるフィットネススタジオです。少人数制のヨガ専門スタジオで丁寧なレッスンを受けられます。レッスンは日曜日から土曜日まで毎日行っているため、気軽に通うことができます。ヨガ・エアリアルヨガ、TRX体幹トレーニング・HIIT・加圧パーソナルトレーニングなど様々なプログラムがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Plen saai Lomプルーンサイロム

    Plen saai Lomプルーンサイロム

    宮崎県宮崎市のヨガ教室です。陰ヨガ・古典ヨガとがあり、いずれもたっぷり90分クラス(要予約)。陰ヨガ講師はミュージシャンでもあり、クリスタルボール、ライアーなどを奏でるライブヨガを愉しむことが出来るのも他とは一風変わった魅力です。少人数制のアットホームな雰囲気で、レッスン後にはティータイムあり。リーズナブルなレッスン料金は都度払い制のため、気負わず気軽に通う事が出来そうです。

    [最終更新日: 2021.04.26]
    • ホリデイスポーツクラブ 宮崎店

    ホリデイスポーツクラブ 宮崎店

    宮崎店は宮崎県宮崎市にあります。女性限定のヨガプログラムもあり男性の目を気にせずおもいきり汗をかくことができます。利用料は会員制で個人やグループ、昼間だけ夜だけなど自分の通い方に合わせて選ぶことができます。営業時間は平日土曜24時まで、日曜祝日19時まで。駐車場有221台。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガロカ

    ヨガロカ

    宮崎県宮崎市日ノ出町のヨガスタジオです。クラスは内容・レベルで別れていて、ヨガベーシッククラスはヨガの入門・基礎を、ヴィンヤサレベル1?2は初心者から経験者までの対応といった感じです。事前予約は不要です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • FINE SPORTS Lavita

    FINE SPORTS Lavita

    宮崎県宮崎市神宮にあるトレーニングジムでヨガのレッスンを受けることができます。心地よい音楽を聴きながら身体と心が癒され、一日の疲れやストレスが軽くなり明日への活力になります。

    [最終更新日: 2023.07.10]

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宮崎県ヨガ・ピラティスカテゴリー

宮崎県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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