山口県のヨガ・ピラティス

じんわりと身体が伸びていくリラク♪照明と音楽が別空間にいるそんな時間です！先生の声かけにより自分の身体と向き合う心地良さを味わえて感謝しています。

温かみを感じる大好きなスタジオ。心身ともに健やかで穏やかな毎日が送れているのは本当にヨガのおかげ。ヨガをよく知るまでは怪しいと思ってたけど（笑）今では自分の人生に欠かせないもの。これからもよろしくお願いします。

アイアンガーヨガを学ぶことができます。いろいろな道具を使用しますが、すべて無料でレンタルできるので初めての人でも全く問題ありません。完全予約制で効率的に受講できます。

週一で「リラックスヨーガ」のクラスに通っています。通い始めて一年余りですが、一週間の疲れやストレスをリセットする、とても心地よい習慣となっています。先生は本格的にヨーガを学ばれた方で、ゆったりとしたフローで呼吸やポーズのコツを丁寧に教えてくださるので、リラックスして、かつ効果的にヨーガが楽しめます。コロナ禍では、同じクラスにリモートでも参加出来るようにしくださっていて、今は自宅でお気に入りのアロマと音楽に包まれながら、スタジオにいるような感覚で、おうちヨーガを満喫しています。（Hさん) 私は身体の柔軟性を...

こちらでピラティスを始めてから、悩んでいた腰痛も緩和されました。日頃使っていない筋肉をしっかり使えるので、体もとても軽くなりました。

めぐりのいいカラダになりたくて、リンパリフレッシュヨガクラスを受講し始めて1ヶ月が経ちました。リンパの流れをよくしながら運動するので、そこまで強度は強くないですが、血流がよくなる感じがあって、帰り道ポカポカします。冷え性の方におすすめです。

女性専用の、プライベートレッスン専門のヨガスタジオです。レッスンは対面とオンラインが選べて、都合に合わせながらヨガを学ぶことができます。一対一でインストラクターが効果的な動きを指導してくれるので、レッスンの度に満足感を感じられました。レッスン内容も、その日の気分やリクエストでカスタマイズしてもらえるので、どんなレッスンが受けられるのか楽しみです。

溶岩ホットヨガを体験してきました。1000円で気軽に体験できるのでいいなと思って選んだのですが、大正解でした！その日の体調に合わせてレッスンが選べるので、アクティブに動きたい日や運動モードじゃないときは少しリラックス系とかで続けてみたいと思っています。

インストラクターさんがとても優しく丁寧で大好きです。体も心も毎回すっきりして帰れて、ヨガを続けて行きたいと思っています。

山口県山口市の道場門前商店街内にあるカルチャーセンターです。健康維持や肩こり腰痛などの身体の痛みの緩和などに効果のあるヨガレッスンを行っています。ゆっくりとした動きのヨガなので、運動不足な人や初心者の方でも始めやすいです。

ストレッチヨガやハタヨガ、パワーヨガなどを行っています。リラックスヨガは、呼吸法・ポーズ・瞑想と様々な角度から心と身体にアプローチしていくので、リラックス効果が得られます。また、アクティブヨガは、「静」と「動」の様々なポーズを連続的に行い集中力を高めます。

ホットヨガって、暑すぎたり蒸し蒸ししすぎるのが苦手なのですが、こちらは暑すぎず息がしやすいです。強度が強めのクラスから弱めのゆっくりとしたクラスまであるので、その日の気分や体調に合わせてダイエットが続けられます！

激しい動きが無いので、未経験でも楽しみながらたっぷり汗をかけてスッキリできます。

ヨガの要素を取り入れたヨガストレッチがあるので、未経験でもチャレンジしやすいです。

山口県の山陽小野田市内にある店舗です。予約制で、電話での予約が可能です。10名前後のグループレッスンです。プライベートレッスンもあり、細かくレッスンを受けたい方にオススメです。

ホットヨガのクラスでは、しっかりと汗をかくことができるので、ダイエット効果もあり、リフレッシュもできます。

痛み解消、癒しなど、目的別にレッスンがあり、自分の悩みに合わせて選択できます。ダルシャナやプライベートレッスンもあるので、自分自身とじっくり向き合うことができます。呼吸をして、気の流れを良くして、自分を大切に思えるようになってきました。

ネット予約で、思い立った時に予約ができて便利です。インストラクターさんが、一人ひとりをしっかり見ながら指導してくれます。無理をしないで気持ち良く身体を伸ばせて楽しいです。

山口県萩市にあるフィトネスクラブです。このフィットネスクラブでヨガ教室がおこなわれています。呼吸法・瞑想のリラクゼーション・筋力アップを取り入れて身体と心の調和を図ります。