千葉県のヨガ・ピラティス

ヨガは一生嫌いだったはず なぜなら苦手だから… 体が硬い、正座出来ない、膝靭帯半月板ぼろぼろの三重苦 負けず嫌い世界一の私はマットの上であろうと負けたくなかった！ 最初はそんな感じで嫌いだけど負けたくない！だからやる でも…見るも無惨な敗北感半分…体中の血流が流れて頭スッキリ笑 思わず鼻歌でちゃう！ なんなんだ！この感じ! そんな感じで、アナンダジャパンに通い何年かたったこないだ笑 私は気付いた！ ヘンテコチャイルドポーズも恥骨巻き上げ、骨盤外巻きを一所懸命やってる自...

音響や床暖房などの設備が充実しているので、心地よい気分でヨガに臨めます。その日の体調に合わせて、自分の体と会話するような感覚で指導してもらえて良かったです。自分と向き合い、自分でバランスを整えることが大切だと感じました。

ヨガとマシントレーニングを組み合わせて、効率的にシェイプアップを目指せるのが魅力的です。知識が豊富なインストラクターさんがきちんとサポートしてくれます。

少人数制で、パーソナルレッスンに近い充実したヨガを受けられるのが魅力です。心地良いポーズを取れるように先生が優しくサポートしてくれます。

体を動かすのも大事だけど、呼吸や瞑想など、リラックスすることにも重点を置いているスタジオです。人数も少ないので、先生にはとても丁寧に教えていただけます。

暖かい雰囲気のサロンです。ゆっくりと体をほぐして、緊張を解くことで心身がリラックスします。インストラクターの方が安全に親切丁寧に指導してくれます。

ルーラルヨガスタジオは、千葉県印旛郡のJR成田線「酒々井駅」から徒歩3分のヨガ、ピラティススタジオです。レッスンは「経絡YOGA」等、多数のコースから選択できます。マットレンタル(300円)があるので、身軽に通えます。プライベートレッスンも受付中です。「マインドフルネスWS」等、イベントも随時開催しています。

講師の自宅で行っているピラティススタジオです。12年のピラティスインストラクター歴を持つ講師が、老若男女どなたでもできる簡単なエクササイズを行っています。姿勢改善、怪我の改善と予防、基礎体力向上、ダイエットなど、様々な効果が期待できます。グループレッスンやパーソナルレッスンが受講できます。単発での利用や、回数券も用意しています。

激しく動く事はなく、ゆっくりとした動作で行います。胸式呼吸で深い呼吸を繰り返しながら、呼吸に合わせて体をゆっくりと伸ばしたり動かし鍛えていきます。老若男女、どなたでもできる簡単なエクササイズなので、気軽に体験することができます。

ホットヨガは初めてでしたが、自分でも驚くくらいの汗が出ました。スタッフの方の印象も親切で良かったです。大手のチェーン店なので、キレイで設備も良かったです。駐車場が広いのもいいです。

体が硬くて柔軟系が苦手でしたが、週1回の受講で少しずつ柔らかくなってきているのを実感できています。身体がリセット出来て、程良い筋肉痛が心地良いです。家でもヨガの型をやって、身体をほぐしています。

インストラクターを含め、スタッフみんなが明るく気さくで、楽しく過ごせます。レッスン中難しいポーズなどがあっても、丁寧に無理のないやり方を教えてくれたり、ヨガの動きやその効果などをしっかりと説明してくれるので、モチベーションもアップします。

施設はきれいでスタッフの方も皆さん親切です。自律神経も整って、肌の調子も良いです。

施設や設備は綺麗で掃除も行き届いています。インストラクターの方はとても分かりやすく、親身になって指導してくれます。レッスン内容も豊富です。たくさん汗をかいてとても気持ちが良いです。

スパや岩盤浴があって、ヨガレッスン後もリラックスして過ごせます。ホットヨガは最初は暑いとしか思えなかったのですが、だんだん楽しく気持ちよくなってきました。とても楽しいです。

ヨガは初めてだったのですが、思い切って行ってみました。とても感じのいいインストラクターさんで、細かいところも教えてくださり、体は思うようには動かなく、しっかり筋肉痛にはなりましたが、続けたいなと思っています。

広々としたホットヨガスタジオで汗を流すと、心身ともにスッキリするのが好きです。うまく言えないのですがなんとなく体質が変わったのか調子がいいです。

スタッフの方々がいつも明るく接してくれるので、分からないことも質問しやすく楽しく通えます。初心者でしたが安心してヨガにチャレンジできます。