千葉県のヨガ・ピラティス314選

千葉市若葉区にある殿山ガーデン内のヨガ教室です。　 小さなヨガ教室ですが、皆様にご自分の身体を大切に扱っていただきたく、お一人お一人丁寧にご指導させていただいております。どんな先生？どんな場所？まずは体験にお越しください。詳しくはホームページをご覧ください。詳細ページへ

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ガーデン藤ヶ谷のスタジオでは、「ヨガ教室」を開催しております。 ■yoshie. YOGA PRACTICE 悪い動きは怪我の原因にもなります。 それは、ヨガもゴルフも同じです。 怪我予防・不定愁訴解消のテクニックとして、私のクラスではバンダ（関節や筋肉の構造）をしっかりと意識したヨガを行います。 本来の骨の連鎖や筋肉の連動を整えることで、 全身を上手に使いながら目的遂行動作を達成します。 苦手ポーズ（姿勢）の克服&深い呼吸ができるようにレッスンいたします。 ヨガを通して皆様に伝えたい事 ・関節のポジションが安定することで関節がしっくりとハマる ・筋緊張のバランスが安定することでしっかりと踏ん張れる！ ・全身の繋がりを感じながら動くこと（ヨガやゴルフ）ができる ・安定感のある関節のスペースが見つかる ・呼吸の質が変わる ・体幹に関与する筋肉は呼吸にも関与する筋肉なので体幹は安定する ・良い動きは怪我防止になる ■かおり先生 ヨガを通して皆様に伝えたい事 ・ヨガの意味は、心とカラダを繋ぐこと。 ・自分の内側、ココロに意識を向けてレッスン後、カラダの変化を感じてみて下さい。 ・正しい骨の位置でポーズをする事によってカラダに変化が出てきます。 ヨガをやり続けた結果 ・ダイエット成功 ・顔が明るくなる、キラキラしていく ・身体の不調が良くなっていく ・集中力と記憶力アップ ・前向きになる詳細ページへ

当スタジオでは、ヨガを当たり前に感じていただくことを目指して、誰もが取り入れやすい動きや、無理をせずに心地よさを感じてもらうことを大切にしています。当たり前すぎて、お忘れかもしれませんが、自分の体を自分で動かせるのは、とっても幸せなことです。逆に、痛みがあったり、無理をしないと動かせない状態は、気持ちまで落ち込ませてしまいますよね。 できないことを嘆くのではなく、できていることに目を向けましょう。日々の小さな積み重ねが、幸せの総量を必ず増やしていってくれますから。また、「時間がなくて忙しい」がクチグセの方ほど、ヨガをすると、実は時間は「ある」ということに気づきます。ヨガを通じて、毎日を心豊かに過ごしていただけることを願っています。 レッスンの内容 ■エアリストラティブ 　＜布にカラダを包まれ委ね、リラックスしたい方 どなたにもオススメです＞ ストレス社会の中で健やかに暮らすために、心とカラダを深くリラックスさせバランス機能を取り戻すクラスです。 ■リストラティブヨガ　＜お疲れ気味の方、ストレスで緊張気味の方にオススメです＞ 「動く」というよりは、身体を休めたい、おもいっきりリラックスしたい方にオススメのヨガです。 ■パワーヨガ　＜運動不足を感じている方、ストレスを発散したい方にオススメです＞ 今日は思いっきり身体を動かして、汗をかきたい！というときに、オススメです。 ■骨ナビ体操　＜ゆがみのないカラダ作りを目指す方に！＞ 筋肉ではなく、骨、関節に意識を向けて、まんべんなく動かすことで、全身のバランスを整えていきます。 ■エアリアルヨガ　＜完全予約制・3名から実施　どなたにもオススメです＞ 別名「空中ヨガ」とも言われる、エアリアルヨガ。自分の身体だけでは、とうていできそうになりことも、エアリアルヨガで使う、ハンモックのような布を使えば、ふだん難しいと感じるポーズもできるようになります。ぜひ、布に身体を預けることの気持ちよさを感じてください。 ※レギュラーレッスンには含まず、3名以上の予約があったときだけ、開講するレッスンです。 レッスン時の服装・持ち物 動きやすい服装 ミネラルウォーターや水分補給のための飲み物 タオル ヨガマット（体験レッスンの方には、貸し出します） ヴィシュタのこだわり －快適に過ごすための空間づくり－ 空調設備＜換気浄化・花粉対策＞ 自然界にあるものと同じプラスとマイナスイオンをプラズマ放電により作り出し放出。空気中のカビ菌等の活動を抑制します。 花粉、ニオイ、有毒ガス、水蒸気などを２４時間速やかに換気しています。 音響 空間全体で音を奏でる「ドルビーアトモス」は、従来の平面的は音の表現ではなく、音に包み込まれるような立体的な臨場感をつくりだすことがきます。 「5.1chサウンドシステム」は、音声をクリアにするだけでなく、まるで「森の中にいるような」感覚で心地よい癒しを実現しています。 床暖房 冬は床が直接暖まるので、乾燥がなく肌荒れが防げます。また空気の対流がない事でホコリが舞う事もありません。 【オトコロドットコム運営からのコメント】 こらから何か始めようという方 初心者、肩、腰、膝で、お悩みの方 怪我しない、一生涯使えるカラダを手に入れたい方 ストレス.慢性疲労、冷え性、バランス良く痩せたい方 におすすめのヨガスタジオです。もちろん男性も受講できます。継続率の高さが特徴のヨガスタジオです。詳細ページへ

木更津駅近くにある創立50年のバレエとヨガのダンススタジオです。 バレエクラスは3歳から大人初心者まで、またプロを目指すオーディションやコンクールまで指導します。 ヨガクラスは呼吸法、冥想会も行い、心身両面からの指導を「リラックスヨガ」「マイソール」「やさしいヨガ」で行います。 特にマタニティのかたに定評があり、１回ずつ￥1,500（＋税）で参加できるクラスや、産後にベビーと一緒に参加できるママヨガ￥5,000もあります。 鏡付の広いスタジオですので、スタジオリースも受けつております。 スケジュールはホームページからどうぞ！ ★オススメ★ 週末の土曜日朝10時30分「やさしいヨガ」は、リラックスヨガとパワーヨガのいいとこどりhalf＆halfのおすすめクラス。 １回の参加1650で入会金不要で参加できるのも魅力。ヨガマットはレンタル料無料で貸し出しています。 対象はマタニティからエネルギー燃焼系、60歳以上の方もOK。 まずは「やさしいヨガ」に気軽に参加して、ヨガを『健康習慣』にしてほしいですね。 ★無料体験あり★ オトコロドットコムからお問い合わせ、ご参加の方は「やさしいヨガ」以外のクラスも1回無料体験できますので、平日夜のリラックスや土曜日朝8時30分からのマイソールなどお試しください。詳細ページへ

ヨガシャンティ千葉(Yoga Shanti Chiba)は、京成千葉中央駅徒歩１分にあるヨガスタジオです。少人数制で講師が親切丁寧に指導いたします。初心者の方、男性も大歓迎です。詳細ページへ