ヨガ&ピラティス スタジオ テラス
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回答者：TAKAさんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
補完医療として役立つ心身を整えるヨガとピラティスのスタジオです。
ヨガはスポーツジムなどで提供されている動いて汗をかくだけの内容ではなくヨガ5000年の歴史と伝統を踏まえたヒーリングになるヨガを伝えています。
ピラティスは理学療法士が開発した体を効率的に改善していくヒーリングになるピラティスです。
スポーツではない歴史と伝統を踏まえたヒーリングになる心身を整えるメソッドを提供しています。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
理由のわからない不調に悩んでいる方。
ストレスで体調崩している方。
人間関係に悩んでいる方。
激しいスポーツをしなくても痩せられる方法を知りたい方。
ヨガインストラクターやピラティスインストラクターになりたい方は養成コースがあります。インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
複雑な幼少期の家庭環境から自分とは何か。人とは何かを考えながら生きる。答えを探す為に多芸になる。料理人・格闘家・カメラマン・デザイナー・会社経営。自分を見出せず２度の離婚を経て世界に失望していた時にヨガに出会う。
ヨガの大きさや自分を変えてくれたヨガの素晴らしさに自分の道を見つけて46歳で会社経営を手放しヨガインストラクターに転身する。のちにピラティスインストラクターとクリスタルボウル奏者として活動を始める。ヨガインストラクターとして三歩歩いて二歩さがる毎日の中にヨガとはヤマ・ニヤマの中にありバクティーヨガが自分と世界と繋ぐヨガだということに気づきヨガのクラスと日本各地で行うワークショップやイベントのオーガナイズを通して愛を世界に広げる活動を始める。石川県からの依頼でいしかわ観光特使もしています。
出演テレビ 朝日放送系スーパーＪチャンネル
出演書籍 腹筋革命 中村尚人著
紹介媒体
朝日新聞デジタル・ヨガジャーナル連載・大人のおしゃれ手帖など
■資格
・ヨガシナジー正式認定教師LEVEL3修了
・全米ヨガアライアンス200H修了
・カイヴァリヤダーマ研究所プラーナヤマコース修了
・インド中央政府公認スワミヴィヴェーカナンダ研究財団認定ヨーガ療法士修了
・陰ヨガTT（サラパワーズ）修了
・ピラティス（FRP）指導者認定修了
・リストラティブ指導者認定講習Level2修了
・シニアヨガ指導者認定講習Level2修了
・3a's指導者認定講習修了
・予防運動アドバイザー講習LEVEL3受講
■その他
・クリスタルボウルテンプル公認アンバサダー
・takt8認定バランスロッカー・マスタートレーナー
・脚の長さコーディネーター®︎
・川上流ヨガ宗家正式弟子 （関東北陸本部 副本部長）
・manduka公認サポーター
・石川県認定 いしかわ観光特使どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
40歳を過ぎて人生に喜びを感じられなくなったときにヨガを始めてヨガインストラクターになりました。コロナウィルスの流行で2020年に閉店したヨガスタジオがありました。そのスタジオの会員様を救いたい気持ちから閉店したスタジオの近くに新しいスタジオをオープンしました。
受講者（お客様）の年齢や性別の特徴
9割が女性、30歳から60歳位が中心
インストラクターの年齢や性別の特徴
インストラクターの年齢は40歳以上の女性が7割、3割が男性です。理学療法士やインド政府公認の研究所で研修を終えた専門的なインストラクターが多いです。
マタニティヨガコース
ありません
親子向けコース
ありません
シニア向けコース
あります
19時以降開始のレッスン
あります
ホットヨガの実施
ありません
貸出可能なもの
マット,ブロックなど,ブランケットなど,ウェア
初回体験の金額などの情報
1100円
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回答者：TAKAさん
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1 レビュー on “ヨガ&ピラティス スタジオ テラス”
清潔感のあるスタジオで、自然光が入ってくるので気持ちが良いです。繁華街から離れているので、静かで心地良い環境でレッスンが受けられます。ダイエットや免疫力向上など目的別にレッスンを選べるので、長く通えそうです。
経験豊富で有名なインストラクターさんなので、安心して任せられます。個人の骨格の特性をもとに、安全にヨガが行えるようにしてくれるのも嬉しいです。
伝統的なヨガから近代的なヨガまでさまざまな流派の先生がいるので、幅広いヨガに触れられて通うのが楽しいです。どのレッスンも満足度100点です。
多くの資格と経験を持つインスタラクター陣がたくさん在籍しており、様々な効果や目的に沿ったヨガ、ピラティスのクラスを用意しています。個々の目標や予算によって選べるよう受講プランが豊富に用意されてあります。マットのレンタルが可能で、1ヶ月レンタルか1回レンタルか選ぶことができます。
信頼できる経験豊富なインストラクターが多いスタジオで、会員も学べる機会があります。私自身もいくつかのイベントやワークショップに参加して、ヨガの奥深さを身を持って感じました。また、ただ体を動かすことだけでなく心との繋がりを大切にすることや、ひとりひとりの体の特性に合った怪我をしないヨガを推奨しているところも魅力のひとつです。ピラティスにも特化していて、ピラティスで使う筋肉を知り、ヨガに活かすこともでき、無理なく続けられるスタジオだと思い、通い続けてます。料金もリーズナブルかつ、その人の生活に合った設定になっていて良いです。なかなかひとつのスタジオでこんなにお腹いっぱいになる（様々なヨガを体験できる）ところはないと思います。