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国内のヨガ・ピラティスカテゴリー
近年、注目されているピラティス。インナーマッスルを強化することで、体のパフォーマンスを向上させ、ダイエットや姿勢改善などの効果も期待できます。
本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
ページ内にプロモーションが含まれている場合があります。国内のマシンピラティス一覧
ピラティスを通して自分の身体が良くなること、何歳でも変わることをサポートしています。専門のマシンを使い、マシンについているスプリングの負荷でその方にあった強度のトレーニングを横になりながら、また座位や立位でバリエーション豊かに、かつ怪我のリスク無く安全にトレーニングできます。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
マシンピラティスを使用したプライベートレッスンを行っています。専門性の高いピラティススタジオです。ピラティス専用の大型器具を完備し、STOTT PILATES®のインストラクター認定指導者が一人ひとりを指導します。
[最終更新日: 2023.07.10]リフォーマー等を使用した最大12名のグループレッスンを主体としたレッスンを行なっています。4段階のクラスレベルで初心者でも安心です。自分だけのプログラムをカスタマイズできるプライベートクラスもあります。
[最終更新日: 2023.07.10]リフォーマーやキャデラック、スパインコレクターなどフルマシンを完備しています。マシンが身体の動きをサポート、負荷となったりするため全身効率的に動くのでマットで行うピラティスよりも姿勢やボディラインの変化を早く実感できます。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスマシンを使用し１時間１セッションで行っています。姿勢や痛みの改善、ボディメイクや競技のパフォーマンス向上などその時の身体の状態や目的にあわせたセッションの設定があります。体験レッスンや3か月有効のお得な5回分チケットもあります。
[最終更新日: 2023.11.06]ピラティス専門スタジオです。チェアーやキャデラックなど、さまざまな種類のマシンが揃っています。500種類以上のエクササイズの中から、一人ひとりにあった続けやすいトレーニングメニューを提案しています。独自の「レベルアップステップ」で全身を効果的に鍛えることができます。
[最終更新日: 2023.07.10]西鉄薬院駅より徒歩5分のピラティススタジオです。ピラティスに利用するマシンを多数用意しています。良質で効果的なレッスンをするため、少人数制でクラスを構成、初心者から上級者プログラムまであり、はじめての方も安心して受講できます。
[最終更新日: 2023.07.10]女性専門のパーソナルジムです。ピラティス専門トレーナーによる本格的なピラティストレーニングを受けることが出来ます。ピラティスマシン「リフォーマー」を使ったパーソナルピラティスのコースでは、骨盤や背骨などの歪みを正しい位置に整え、インナーマッスルを鍛えるトレーニングをします。姿勢が整うだけではなく見た目の美しさを得られる効果に期待できます。ピラティスのほかダイエット、姿勢改善などのコースもあります。
[最終更新日: 2023.08.03]石川県金沢市のマシンピラティススタジオです。オリジナルストレッチマシンとリフォーマーを使った1回30分のサーキット形式のピラティスを行なっています。プロのピラティストレーナーがサポートしてくれます。24時間営業しており、予約が不要なので自分の都合に合わせて気軽に通うことができます。
[最終更新日: 2023.07.10]リフォーマーを使ったマシンピラティスをおこなっています。マシンを使うことで運動の難易度や負荷量を下げることができ、初心者の方でも安心して取り組めます。体幹を中心に全身の筋力を強化し、体力の向上を目指します。
[最終更新日: 2023.07.10]国際的に認められているピラティスの資格に加え、理学療法士の資格を併せ持つスペシャリストが在籍しています。パーソナルトレーニングは、一人一人の状態に合わせたマンツーマンのレッスンです。間違った身体の使い方や癖に気づきやすく、効果的なトレーニングが可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]年齢と共に衰える筋肉の中でも体幹を中心に、骨盤や背骨にアプローチをかけて整えることができます。なりたい自分に合わせたレベルでメニューを組んで、エクササイズをすることができます。
[最終更新日: 2023.07.10]河内松原駅近くのピラティススタジオです。高品質のピラティスマシンを取り揃え、お一人お一人によって異なる身体特徴や目的から適切なピラティスエクササイズをおこなっています。
[最終更新日: 2023.07.10]北海道の江別市にある本格ピラティス専用スタジオです。ストットピラティス（STOTT PILATES®）を提供しており、ライセンスを取得し、 研修を重ねた経験豊富なインストラクターがセッションを担当します。リフォーマー・キャデラック・チェアー・バレルなどの専用マシンを使用したプライベートレッスンを行っています。独自の20項目以上に細分化したフィジカルチェックで、 フィットネスレベル・柔軟性・筋力や姿勢を細かく分析し、目標や目的に応じたワークアウトをカスタマイズします。プロアスリートやプロダンサーに対してのパフォーマンス強化や、高齢者やリハビリを必要とする人に対しての安全なトレーニングも可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]千鳥駅より徒歩3分のスタジオです。リフォーマーを使用したマンツーマンマシンピラティスをおこなっています。マシンが動きを補助してくれるので、初心者の方も無理なく始めることができます。また、リフォーマーをプラスすることで様々なエクササイズをする事ができ、より細かい筋肉にアプローチできます。背骨をしっかり動かして自律神経にもアプローチしていきます。
[最終更新日: 2023.07.10]有酸素プログラム、ヨガ、ピラティスなどのプログラムを提供しているスタジオです。チェアとリフォーマータワーマシンといったピラティスマシンを使用したパーソナルレッスンが受けられます。初回体験レッスンを受け付けています。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスビューティーは美しく、機能的なカラダを目指すワンランク上の本格的ピラティスプログラムです。エクササイズは専任インストラクターがピラティスビューティーメーカーを使って行います。初心者でも安全に効果が実感できるようマンツーマンで指導しています。
[最終更新日: 2023.07.10]それぞれの身体の悩みや健康状態に寄り添うオーダーメイドプログラムを少人数制にすることにより、初心者から上級者まで一人一人に合わせてサポートしています。プライベート、セミプライベート（2名～）、グループ（最大8名）のコースはそれぞれマシーンを使用したプログラムになっています。体験レッスンも随時受付中です。
[最終更新日: 2023.07.10]元々身体の歪みが気になっていましたが、出産で体重も20kg増えたのでスッキリしたく、産後2ヶ月目にかけこみました。 通ううちに自分の姿勢や身体の状態を意識する時間が増えた事は、今後も財産になるだろうなと思ってます。身体がスッキリしたのは勿論、20年以上前からあった肩の歪みも気にならなくなったことは本当に嬉しかったです！ 第一子の産後直後だったので、今思えばなかなかに身体もメンタルもデリケートだったと思いますが、インストラクターの方がとにかく明るく寄り添ってくださいますし、育児のことやそれ以外も沢...
[最終更新日: 2023.07.14]
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全国など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
