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国内ヨガ・ピラティスカテゴリー

近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、全国でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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国内骨盤ケアヨガ・ピラティス一覧

    • ホリスティックMuna Yoga

    ホリスティックMuna Yoga

    インタビュー

    骨盤リンパ療法個人プログラムがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • ヨガスタジオesse神戸元町

    ヨガスタジオesse神戸元町

    公式承認済み
    インタビュー

    症状に合わせて個別に対応できるのはプライベートレッスンならではです。身体の仕組み踏まえ、その人にマッチしたレッスンで矯正していきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • サンシャイン

    サンシャイン

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    出産で開いた骨盤を正常に戻すことができるレッスンがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 【studio sona】スタジオ ソナ

    【studio sona】スタジオ ソナ

    公式承認済み

    Baby& 産後ヨガクラスは骨盤矯正をメインに行います。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 目黒駅前apotheosisアポセオシス

    目黒駅前apotheosisアポセオシス

    公式承認済み
    インタビュー

    骨盤と背骨調整のストレッチヨガと整体マッサージを用意しております。姿勢や立ち姿が美しくなり、肩こり腰痛が改善します

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ナチュラルベースキャンプ ヨガスタジオ

    ナチュラルベースキャンプ ヨガスタジオ

    オンライン対応
    インタビュー

    「ビューティーペルヴィス・コース」は、骨盤まわりを中心に整えていくプログラムです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • studioMIKAZUKI

    studioMIKAZUKI

    インタビュー

    「骨盤ボディメイク・コース」は、骨盤を正しい位置で、 正しく動かすことで、 骨盤周辺の筋肉を正しく使えるように導くクラスです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place pilates 銀座四丁目スタジオ

    zen place pilates 銀座四丁目スタジオ

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    骨盤底筋ピラティスのプログラムがあります。ポッコリお腹やO脚、冷え性、尿漏れ改善にも。コアにより意識を向け、用具を使って骨盤底筋を動かす感覚をよりわかりやすくしたエクササイズを提供しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 女性専門ピラティス&ボディメイク function

    女性専門ピラティス&ボディメイク function

    公式承認済み
    インタビュー

    ずっと気になってたピラティスを体験させていただきました パーソナルジムははじめてでした!闇雲に通っていたジムや、動画を見ながらの家トレーニングよりも的確に良いところ悪いところを指摘してもらえて、ちゃんと狙ったところを鍛えられてる感じがとても楽しくトレーニングできました!

    [最終更新日: 2023.05.27]
    • 高橋ヨガ研究所 本部上新庄教室

    高橋ヨガ研究所 本部上新庄教室

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    骨盤の歪みや捻じれによるひずみをヒアリング、カウンセリングを行い、個人の症状に合わせて、講座の中で個人指導していきます。 また、ぎっくり腰やヘルニア、脊柱管狭窄症・婦人病・冷え・ホルモン疾患などにも対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 若葉りな ヨガ教室

    若葉りな ヨガ教室

    オンライン対応
    インタビュー

    骨盤底筋強化ヨガでは、骨盤のゆがみの改善が期待できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Luna's yoga healing studio(ルナズヨガヒーリングスタジオ)

    Luna's yoga healing studio(ルナズヨガヒーリングスタジオ)

    公式承認済み
    インタビュー

    骨盤の歪みのセルフチェックと改善ポーズをご指導致します。筋膜リリース理論や解剖学に基づき、食事や姿勢など普段の過ごし方なら歪みの原因や改善法を一緒に考えます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • YOGA Comfortable EARTH

    YOGA Comfortable EARTH

    公式承認済み
    インタビュー

    カラダの中心にある骨盤を意識してほぐし、そして歪みを調整することのできる骨盤調整ヨガのクラスを受けることができます。

    [最終更新日: 2024.01.31]
    • YR CLUB HOUSE国領店

    YR CLUB HOUSE国領店

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    上半身の屈曲、伸展、捻転動作をバランスよく組み合わせ、腹腔内圧を上げて内臓の下垂を防ぎます。 骨盤姿勢が正され上肢と下肢がバランスよく機能するようになるので、様々な運動に対するパフォーマンスが向上します。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • YunaYoga

    YunaYoga

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    骨盤調整ヨガ(骨盤底筋ヨガ)、姿勢改善ヨガはメインで骨盤に関連する筋肉群にアプローチしていきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • アナンダジャパン ヨガ教室

    アナンダジャパン ヨガ教室

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    ヨガは一生嫌いだったはず なぜなら苦手だから… 体が硬い、正座出来ない、膝靭帯半月板ぼろぼろの三重苦 負けず嫌い世界一の私はマットの上であろうと負けたくなかった! 最初はそんな感じで嫌いだけど負けたくない!だからやる でも…見るも無惨な敗北感半分…体中の血流が流れて頭スッキリ笑 思わず鼻歌でちゃう! なんなんだ!この感じ! そんな感じで、アナンダジャパンに通い何年かたったこないだ笑 私は気付いた! ヘンテコチャイルドポーズも恥骨巻き上げ、骨盤外巻きを一所懸命やってる自...

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガ屋∞エイト

    ヨガ屋∞エイト

    オンライン対応
    インタビュー

    ヨガ屋∞エイトでヨガと出逢って一年半、少しずつ自分の心と身体と向き合えるようになりました。最近ではちょっとした身体の変化が嬉しくて、次のレッスに行く日が楽しみになり、ヨガは今の私のパワーの源になっています。 いつも優しい先生方と出逢えたことにも感謝です

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • LHASA ホットヨガスタジオ ラサ

    LHASA ホットヨガスタジオ ラサ

    公式承認済み
    インタビュー

    「骨盤エクササイズ・コース」では、3つのステップで気になる骨盤の歪みや腰痛改善を目指します。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 立川 YOGAHOME

    立川 YOGAHOME

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    骨盤や骨盤につながる部分の安定と可動域のバランスをアーサナ、エクササイズなどで、自分にとって最適な感覚になるよう養う骨盤のためのヨガクラスがあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Vivo Bearsiベアルスィ豊中

    Vivo Bearsiベアルスィ豊中

    公式承認済み
    インタビュー

    ガチガチに硬い身体を柔らかくしていき、身体の歪みを改善していく「骨盤調整ホットヨガ」クラスがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]

地域・条件の絞り込み

全国など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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