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国内のヨガスタジオカテゴリー

国内にあるおすすめのヨガ・ピラティス・ホットヨガスタジオ入会金・月謝(料金)・コース名とともに一覧にしました。口コミやコメントも紹介しており、住所で検索すると近い順で表示されます。

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骨盤矯正ヨガとは骨盤のずれやゆがみを改善して体のバランスを整えることを目的としてポーズを行うヨガです。腰痛や姿勢の改善、シェイプアップ効果が期待できます。

国内の骨盤矯正ヨガ一覧

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    若葉りな ヨガ教室

    オンライン対応

    骨盤底筋強化ヨガでは、骨盤のゆがみの改善が期待できます。

    [最終更新日: 2021.8.2]
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    Yoga Studio H&B

    骨盤を中心に全身を調整し、バランスを整える「骨盤周り調整ヨガ」レッスンがあります。初心者でも参加可能です。

    [最終更新日: 2021.8.5]
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    アナンダジャパン ヨガ教室

    公式承認済み
    オンライン対応
    [最終更新日: 2021.9.16]
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    サンシャイン

    公式承認済み
    オンライン対応

    出産で開いた骨盤を正常に戻すことができるレッスンがあります。

    [最終更新日: 2021.9.17]
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    ホリスティックMuna Yoga

    骨盤リンパ療法個人プログラムがあります。

    [最終更新日: 2021.9.17]
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    【studio sona】スタジオ ソナ

    公式承認済み

    Baby& 産後ヨガクラスは骨盤矯正をメインに行います。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    M-NaNa STUDIO

    骨盤周辺を鍛え、ぽっこりお腹や猫背などの改善をします。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    ヨガスタジオesse神戸元町

    公式承認済み

    症状に合わせて個別に対応できるのはプライベートレッスンならではです。身体の仕組み踏まえ、その人にマッチしたレッスンで矯正していきます。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    More Breath モアブレス

    公式承認済み

    不調の原因となる身体の歪みを整えます。骨盤の歪みを整えることで内臓機能や肩こり、頭痛を解消します。

    [最終更新日: 2021.9.10]
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    Lotus8ロータスエイト

    骨盤を整えるヨガのレギュラークラスの他に、 ワークショップで美脚美尻骨盤ヨガクラスを開講しています。内面から女性力をアップしていくクラスです。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    LHASA ホットヨガスタジオ ラサ

    公式承認済み

    「骨盤エクササイズ・コース」では、3つのステップで気になる骨盤の歪みや腰痛改善を目指します。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    YR CLUB HOUSE国領店

    公式承認済み
    オンライン対応

    上半身の屈曲、伸展、捻転動作をバランスよく組み合わせ、腹腔内圧を上げて内臓の下垂を防ぎます。 骨盤姿勢が正され上肢と下肢がバランスよく機能するようになるので、様々な運動に対するパフォーマンスが向上します。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    Vivo Bearsiベアルスィ豊中

    公式承認済み

    ガチガチに硬い身体を柔らかくしていき、身体の歪みを改善していく「骨盤調整ホットヨガ」クラスがあります。

    [最終更新日: 2021.7.19]
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    YOGA STUDIO OJAS ファストヨガ川崎

    「骨盤調整ヨガコース」があります。始めに骨盤周りを丁寧にほぐし、整え、正しい位置をキープできる筋力をつけていきます。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    YOGA Comfortable EARTH

    公式承認済み

    カラダの中心にある骨盤を意識してほぐし、そして歪みを調整することのできる骨盤調整ヨガのクラスを受けることができます。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    ビーヨギー be美・yoggy

    公式承認済み
    オンライン対応

    「女性のための骨盤コントロール・コース」では、骨盤周りを整え、鍛えることをして体幹作り、体軸作りをしていきます。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    Namo-ヨガ&ボディケア- [ Namo-yoga&bodycare ]

    公式承認済み

    月に3、4回開催されます。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    神戸 北町スポーツクラブ Vivo

    公式承認済み

    骨盤ヨガのクラスがあります。

    [最終更新日: 2021.7.19]
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    Aerial Yoga & Social Dance Studio FEEL

    産後クラスでは、お産で開いた骨盤を締めたり緩んだ骨盤底筋を鍛えます。

    [最終更新日: 2021.8.30]
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    YOGA STUDIO OJAS 武蔵小杉STUDIO

    骨盤周りをほぐし、正しい位置をキープできる筋力をつけていきます。

    [最終更新日: 2021.8.30]

国内など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場 普通の料金相場 高めの料金相場
都市部 〜500円 1000円〜2000円 3000円〜
地方・郊外 〜1000円 1000円〜2000円 2000〜3000円
特徴・傾向 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手ヨガスタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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