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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、岐阜県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!岐阜県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

岐阜県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは岐阜県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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岐阜県ヨガ・ピラティス一覧

    • More Breath モアブレス

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    公式承認済み
    インタビュー

    【短期集中ダイエットトレーニング4ヶ月コース】 155.0cm 59.80kg➡54.10kg 36.6%➡30.5% 腹囲86.0㎝➡76.0㎝ 【なぜ、トレーニングを始めようと思いましたか】 人生でマックスの体重だったのと、不妊治療を行っているところでしたが、自分自身の体質改善も行いたいと思いました。 【数あるトレーニング施設の中から当スタジオを選ばれた理由】 もともとヨガでお世話になっていました(2年前) せっかくパーソナルトレーニングをするなら、知らないところではなく、相談しやすく私自身のこと...

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 体幹トレーニングジムTt 岐阜店

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    [最終更新日: 2024.01.25]
    • DANCE & YOGA SCHOOL RAIN メディコス教室

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    [最終更新日: 2023.02.06]
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    [最終更新日: 2022.06.16]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンモール大垣店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンモール大垣店

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    毎回楽しくレッスンができていて、終わった後に身体が軽くなります。施設内は清潔で、スタッフの皆さんは明るく気軽に声をかけてくれます。インストラクターの方がお手本を見せてくれながら、丁寧に教えてくれます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve 各務原店

    ロイブ loIve 各務原店

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    女性専用なので、周りの目を気にすることなく、ヨガを楽しめます。ホットヨガで、気持ちよくしっかり汗をかけます。最高に気持ちいいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve 岐阜店

    ロイブ loIve 岐阜店

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    スタッフがほとんど女性なので、スタジオのデザインや衛生環境など女性目線で作られていて清潔感があり雰囲気が良いです。ウェアやヨガマットはレンタル出来るので、前もって準備せずに手ぶらで通うことが出来ます。特に人気のあるホットヨガは、室温湿度が徹底的に管理されているので呼吸も苦しくなく快適でした。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 岐阜スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 岐阜スタジオ

    公式承認済み

    体のあちこちが痛くて、いつも横向きでしか寝られなかったのですが、最初のレッスン後、何年かぶりに、仰向けでぐっすり朝まで眠れました。感動です!このままずっとヨガを続けていたら、どんなふうに体が変わっていくのかなぁって、ワクワクしています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga Space Kuu [ ヨガスペース空 ]

    Yoga Space Kuu [ ヨガスペース空 ]

    公式承認済み

    個人宅で開かれているヨガスタジオで、初心者の方も通いやすい雰囲気で、最初は一度レッスンを受けてからコースを決めたりもできるので、気軽に足を運びやすくてとても気に入って始めました。おすすめします。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ASKISSスポーツクラブ

    ASKISSスポーツクラブ

    平日毎日ヨガレッスンがあるので、家事の合間に通いやすくて助かります。ヨガの他にピラティスなどのプログラムもあり、気分によって選べるのが嬉しいです。レッスンは初心者でも気軽に取り組める内容なので、健康維持に役立っています。

    [最終更新日: 2023.10.20]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ モレラ岐阜店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ モレラ岐阜店

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    モレラ岐阜内にあるホットヨガスタジオです。買い物ついでに立ち寄ることができ、アクセスはとても便利です。室内は暑すぎず、程よくじわじわと汗をかくぐらいでリラックスしながらヨガができます。プランも豊富で金銭面にも優しいプランもあります。シャワー室も完備されており、比較的奇麗でした。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Yoga Room Three Little Birds

    Yoga Room Three Little Birds

    少人数制のスタジオなので、コロナ禍でも安心してグループレッスンに参加させてもらってます。 月に1度、パーソナルクラスをお願いしてますが、自分の体の使い方の癖を確認しながら指導して頂いてるので、体が変わっていく感じがあり、とても嬉しいです。 断食や食事のお話も聞けるので、美容と健康維持のモチベーションもあがります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Studio Fourseasons(スタジオフォーシーズン)

    Studio Fourseasons(スタジオフォーシーズン)

    近くにこんな綺麗でステキなスタジオができて嬉しいです!オープンした2年前から通っています。2年前は自律神経の不調を感じていましたが、ヨガを始めてから自然に良くなりました。先生の優しい人柄も好きです。

    [最終更新日: 2023.08.29]
    • Studio NAVI 岐阜神田町

    Studio NAVI 岐阜神田町

    公式承認済み

    アットホームでたのしいです。ハンモックに吊り下がって様々なポーズをとるのですが、ちゃんと初心者でも挑戦できるよう丁寧に指導してくれます。こじんまりているので生徒さん同士も仲がよく、ほんわかした雰囲気になります。肩こりや腰痛がだいぶ楽になりました。先生は、レッスン後も分からないところを丁寧に教えてくれるので次回にも迷いなくレッスンに参加することができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • MANA HANA YOGA

    MANA HANA YOGA

    岐阜県各務原市にあるヨガスタジオです。倉庫をリノベーションしているスタジオで、開放感がありのびのびとレッスンに参加できそうです。運動強度の低いリラックスヨガから、強度の強いアシュタンガヨガまで、それぞれの運動したいレベルに合ったレッスンを受講できそうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヒーリング・サロン トン・ポー

    ヒーリング・サロン トン・ポー

    予約制のヨガ教室で、ヨガマットやレッスン着と水の用意があります。癒しのヨガやルーシーダットンのレッスンが受けられ、岩陶浴室が完備されているので、ホットルーシーダットンも可能です。

    [最終更新日: 2022.05.02]
    • ロイブ loIve 美濃加茂店

    ロイブ loIve 美濃加茂店

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    ホットヨガスタジオ・ロイブ美濃加茂店は、平日は9:30~22:00、土・日・祝 9:30~19:30が営業時間で、定休日は月曜日です。 レッスンに必要なものは全てレンタルできます。昼間の自由時間、仕事で遅くなりがちな方でも、手ぶらで気軽に通うことができます。また、女性が設計した女性のためのスタジオなので、気兼ねなく、たくさん汗をかいたりポーズ取った利することが可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 多治見店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 多治見店

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    女性専用のホットヨガスタジオです。運動量や難易度、効果によって40種類以上のプログラムがあり、初心者から経験者まで、それぞれに満足できるプログラムの中から選ぶことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • イオンウエルネスラウンジ 3FIT 柳津店

    イオンウエルネスラウンジ 3FIT 柳津店

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • STUDIOsumica

    STUDIOsumica

    公式承認済み
    [最終更新日: 2023.07.10]

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岐阜県ヨガ・ピラティスカテゴリー

岐阜県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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