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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、愛媛県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!愛媛県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

愛媛県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは愛媛県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

愛媛県ヨガ・ピラティス一覧

    • 健康ヨガサロン 湯谷口

    健康ヨガサロン 湯谷口

    インタビュー

    肩こりや腰痛がありましたが、ヨガをした後は肩こりや腰痛が感じなくなりました。帰りはいつも爽快感で一杯です。また、ストレス解消にもなっています。

    [最終更新日: 2022.03.01]
    • レンタルスタジオ みかん

    レンタルスタジオ みかん

    公式承認済み
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.05.01]
    • YOGA STUDIO MAJORA

    YOGA STUDIO MAJORA

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオン今治店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオン今治店

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    ヨガのレッスンは心が落ち着いて、自分自身に目を向ける貴重な時間です。ヨガを始めてから調子がいいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Pono Yoga

    Pono Yoga

    アットホームな雰囲気で良いスタジオです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • yoginia( ヨギニア)

    yoginia( ヨギニア)

    公式承認済み

    ヨガ初心者でも通いやすいスタジオです。少人数制のグループレッスンなので、指導もきちんとみてもらえます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • studioフィール

    studioフィール

    公式承認済み

    初心者でしたが大丈夫でした。少人数制のアットホームな雰囲気で、また同じメンバーなので楽しく行えます。インストラクターさんとの距離が近く、細やかな指導をしてもらえるのが有難いです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Ra.hiinaラ・ヒィナ

    Ra.hiinaラ・ヒィナ

    自然の中にある、完全予約制のスタジオ。日々の幸せに感謝して、自分としっかり向き合っていける場所です。先生に優しい雰囲気を作っていただく中で、ゆっくりと呼吸をして、ヨガをするのは大切な時間です。

    [最終更新日: 2021.10.01]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ ジョー・プラ松山店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ ジョー・プラ松山店

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    今までは結構ハードなスポーツジムに通っていたのですが、年齢を重ねて結構しんどくなってきたので、こちらのホットヨガ教室に通い始めました。プログラムもたくさんあるので、今度はどれにしようかなぁと選ぶ楽しみもあります。駐車場のある階から直接店舗に向かうことができるのも急いでいるときは便利です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨーガ・サーラ・スタジオ

    ヨーガ・サーラ・スタジオ

    愛媛県松山市にあるヨガスタジオです。アーサナという10~12のヨーガのポーズと瞑想を行う事で、集中力を養い、心が落ち着いてきます。体がかたい方でも、それぞれのペースに合わせて無理なくゆっくり行う事で効果が出てきます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ひふみヨガ

    ひふみヨガ

    公式承認済み
    オンライン対応

    小学生から通うことができるヨガ教室です。1日に4つの時間帯でレッスンを行っています。希望の曜日・時間帯のレッスンを、無料体験することが出来ます。ヨガの他にフェルデンクライス・メソッドも行っています。

    [最終更新日: 2023.06.17]
    • Grow Happily

    Grow Happily

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • yoga studio COLMADO(ヨガスタジオコルマド)

    yoga studio COLMADO(ヨガスタジオコルマド)

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • フィッタ松山

    フィッタ松山

    フィットネスクラブで施設が充実してます。お風呂やサウナもあるので、汗をかいた後もさっぱりとして、リラックスできます。広い駐車場を利用できるのも助かります。備え付けのヨガマットを利用でき、バスタオルとフェイスタオルも一枚ずつ用意されているので、手ぶらで来ても大丈夫です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • F YOGA STUDIO

    F YOGA STUDIO

    完全予約で少人数制なので、分からない所も聞きやすく、ポーズに集中できるのが良い感じです。マットも無料で貸してもらえるので、荷物が少なく気軽に利用できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 女性専用ホットスタジオ シープラス

    女性専用ホットスタジオ シープラス

    フィットライトスタイル古川の中にあるヨガスタジオです。ジム会員でしたが、ヨガ会員にプラン変更して利用。少人数で事前にする場所が選べるのが魅力です。通常のスタジオをただ暑くしただけのホットヨガと違い、足から熱が伝わる溶岩プレートで身体の内側からしっかり汗がかける感じ。リラックス系やボディメイク系など目的や気分に合わせてレッスンを選べるので飽きることなく通えています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 88 YOGA STUDIO

    88 YOGA STUDIO

    公式承認済み

    愛媛県松山市にあるヨガスタジオです。ヨガ未経験の方が多く参加しており、高齢の方や身体の硬い方でも気軽に参加できます。少人数でのレッスンなので、インストラクターの目がいきわたり、ひとりひとりのレベルにあった指導をしてもらえます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • yoga studio CUE

    yoga studio CUE

    愛媛県松山市にある女性限定のヨガスタジオです。最大3名の少人数でのレッスンなので、一人一人に丁寧にサポートしてもらえます。料金も1回毎のチケット制ですので無駄がありません。通常のレッスンの他に、個別レッスンや出張レッスンも行っており、出張レッスンは会社の福利厚生に活用できるでしょう。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • えひめ愛ヨーガ 本部教室

    えひめ愛ヨーガ 本部教室

    えひめ愛ヨーガ 本部教室は、愛媛県松山市にありヨガの内容としてはゆっくりと深い呼吸に合わせていろいろな アーサナをするのが特徴で自分のペースでじっくり行うことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • コナミスポーツクラブ 松山

    コナミスポーツクラブ 松山

    本町3丁目駅徒歩2分。若草町にあるスポーツクラブです。たくさんのクラスが用意されているので自分にあったクラスを受講できます。平日夜11時まであいているのでお仕事帰りにヨガを楽しむことができます。初心者の方でも安心して楽しめるクラスもあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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愛媛県ヨガ・ピラティスカテゴリー

愛媛県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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