全国ヨガ・ピラティス比較マップ

帰ったら歩く時の痛みが楽になっていました。犬のお散歩にルンルンと行けました。優しい先生で相談しやすく、分かりやすかったです。

友人とピラティスセミプライベート体験を受講しました。 体がかなりかたいのですが、私と友人に合わせて無理せず出来る範囲ですすめて頂けるので苦もなく気持ち良い1時間が過ごせました。 セミプライベートではピラティスの器具は使わずマット運動ですが、ボールなど色んな道具を使わせてもらえるのでマットだけで色んな動きを教えてもらえます。 自宅でも出来る動きが沢山あるので受講後も家で出来るのが凄く助かります。 体験後は体が軽くなり、呼吸も深く出来るようになりました。 素敵な空間でゆったりと丁寧に教えて頂けるの...

今から15年前、仕事で無理をしたのか腰を痛めた上、両足とも膝に人工関節を入れているため、杖無しでは歩くことが困難でした。 娘が通っていた高橋ヨガを紹介してもらって、もう１年が過ぎます。 今では杖無しで歩いています。 昨今は高橋ヨガ、娘に感謝して、毎日歩きながら教室に通っています。

家から近いヨガ教室を探していて、たまたま見つけたのがりな先生の教室でした。今まで１度もヨガの経験がなく不安でしたが、心地良い先生の声掛けに毎回癒され、わからないことは丁寧に教えて下さいます。先生も生徒の皆さんも優しい方ばかりで、毎回楽しみで仕方ないです。

Mちゃん52歳 安行教室に通い始めて７ヶ月です。 ヨガを初めて始めてたのが子育てが落ちつき自分の時間がもてるようになった頃でした。大手フィットネスクラブで一年位とホットヨガでも一年位？その時のヨガでは痩せたいとかポーズが上手にできるようになりたいと思って通っていました。 りな先生の教室でヨガとは何か？ 先生が皆に伝えたいヨガに私は共感しヨガの考え方、楽しみ方が変わりました。 自分と向き合うヨガ 健康を意識したり、姿勢改善したり少しずつ変わりはじめています。 それも熱心に一人一人の生徒に向き...

さとみ先生いつもありがとうございます 10年近くお世話になっていますが、ここまで継続出来ているのは、先生のお人柄によるところが大きいです✨ 体調の良い日も、今一つの日もあるのが日常ですが、週一回のレッスンのあとは、疲れが取れて、気分も晴れ晴れとし、ぐっすりと休むことができています もし受講を検討されている方がいらっしゃったら、一度、さとみ先生のヒーリングボイスと、実家に帰ったような、あたたかいレッスンの雰囲気を、体感してみることをおすすめいたします 大人の寝かしつけ名人でもあるさとみ...

背中と腰の痛みが解消されました！

友人の紹介でふらっと通い、9年経ちました。 心身共に柔軟になったと思います。 小人数制、アットホ―ムな教室です。 そして、先生方に感謝です。

トレーナーさんのアドバイスは分かりやすくて、体が整うのが分かります。肩こりがだいぶよくなりました。

一時体調が思わしくなく、その時に由奈先生に相談をしたことがあります。 先生はその場ですぐに回答を下さったのですが、 「これで十分な回答になっているかどうか心配なので、調べてあとでメールしますね」 といって細かな事について調べてくださって、アドバイスを、とても丁寧にメールでして下さいました。 その通りにやってみたら、本当に楽になりました。 他のヨガ教室は、そのように先生が直接、細かくアドバイスをして下さるところは他にはあまりないと思います。

ヨガは一生嫌いだったはず なぜなら苦手だから… 体が硬い、正座出来ない、膝靭帯半月板ぼろぼろの三重苦 負けず嫌い世界一の私はマットの上であろうと負けたくなかった！ 最初はそんな感じで嫌いだけど負けたくない！だからやる でも…見るも無惨な敗北感半分…体中の血流が流れて頭スッキリ笑 思わず鼻歌でちゃう！ なんなんだ！この感じ! そんな感じで、アナンダジャパンに通い何年かたったこないだ笑 私は気付いた！ ヘンテコチャイルドポーズも恥骨巻き上げ、骨盤外巻きを一所懸命やってる自...

ヨガ屋∞エイトでヨガと出逢って一年半、少しずつ自分の心と身体と向き合えるようになりました。最近ではちょっとした身体の変化が嬉しくて、次のレッスに行く日が楽しみになり、ヨガは今の私のパワーの源になっています。 いつも優しい先生方と出逢えたことにも感謝です

音響や床暖房などの設備が充実しているので、心地よい気分でヨガに臨めます。その日の体調に合わせて、自分の体と会話するような感覚で指導してもらえて良かったです。自分と向き合い、自分でバランスを整えることが大切だと感じました。

お客様のアンケート結果をご紹介します。 Q:a*liveの良い点を教えてください 　 コロナ禍の中、zoomで指導して頂けること。 それぞれのインストラクターさんの個性がメリハリがあり、飽きないことです。60代以上になると、スペシャル会員としての特典があることです。 　 季節に対応したヨガだったり、体調に合わせて整えてくれるヨガだったり、一人一人の意見を聞いてくれ対応してくれる。 　 スタッフの皆さんがフレンドリーで雰囲気が良いところ、予約不要なので自分の都合で受けるクラスが選べるところ 　...

池袋にあるヨガスタジオです。レッスンの種類は豊富で教え方も優しく教えてくれるので初心者でも楽しめます。私は運動が苦手で久々の運動で 腕がぷるぷるしたけど「自分のペースでいいですよ」と声をかけてくれたので安心してヨガに集中できました。シャワー室も綺麗で使いやすかったです。

無理なく楽しんでヨガができています。心も身体も少しずつですが変わってきていると思います。

自分のからだが変わっていくことはたのしいこと。そもそもそう思えるようになっただけでも心が変わったんだなと思います。ヨガをとおして、自分をどんどん大切に思えてきます。

体を動かしながら静かに呼吸することで、自分に集中しやすくなります。ゆっくり行い続けると、体の芯から温まるのを感じられます。

自分のペースで、楽しみながらレッスンできます。ベルトやブロックなどの補助用具も使えるので、体が硬い私でも無理なく正しいポーズの練習ができました。

結構年寄りですが、ヨガスタジオmukuで、楽しくレッスン受けてます。 その人に合ったレベルで、みんなと合わせて出来るので、恥ずかしい思いもせずに、気持ちよくレッスン受けられます。 先生は、良いところを見つけて褒めて下さるので、できなくてもまた頑張ろう〜って思えます。 スタジオはいつも清潔で、ヨガマットなど完備しています。手ぶらで参加できるのも魅力^_^