全国のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス

宅トレダイエットでの限界を感じ体験に参加させていただきました。ちょっとした身体の使い方で効かせたい箇所にしっかり効くやり方を教えていただけました。体験なのであまりハードな動きは無かったのですが、終わった後はジワジワ全身に効いていました。何度か通って、姿勢など根本改善したいです！

パーソナルトレーニングジムの印象がガラッと変わった！ 個人的に、『パーソナルトレーニングジム』は、身体を鍛えるための器具があって、初心者は入りづらい・しんどそう・ストイック。 だから踏み込むのに勇気がいるっていうものかと思ってたら、、、 普段はあまり見られない＆TVで見たことのある面白そうな器具を使って楽しくトレーニングしてもらえました。 実際に受けてみての印象は、トレーニングの動きが単調にならないように、トレーナーの方が工夫してメニューを組んでくれるので、頑張って続けられそう！ ...

時間を有効的に使えるようになったので、規則正しい生活ができるようになりました。床もポカポカしているので、最後に寝てるだけでもとても気持ちいいです。通う前は便秘気味だったのですが、お通じもよくなったと思います。

【短期集中ダイエットトレーニング４ヶ月コース】 155.0cm 59.80kg➡54.10kg 36.6%➡30.5% 腹囲86.0㎝➡76.0㎝ 【なぜ、トレーニングを始めようと思いましたか】 人生でマックスの体重だったのと、不妊治療を行っているところでしたが、自分自身の体質改善も行いたいと思いました。 【数あるトレーニング施設の中から当スタジオを選ばれた理由】 もともとヨガでお世話になっていました（２年前） せっかくパーソナルトレーニングをするなら、知らないところではなく、相談しやすく私自身のこと...

ヨガとマシントレーニングを組み合わせて、効率的にシェイプアップを目指せるのが魅力的です。知識が豊富なインストラクターさんがきちんとサポートしてくれます。

個性豊かな先生方が丁寧に教えてくれるので、楽しく受けられます。レッスンの後は体がすっきりします。

体を動かしたいけど運動は苦手だからと、ヨガを選んで正解でした！体もしっかりと動かすけどハードでもないし、ストレッチが多いから体がとても気持ちよくて、終わった後は肩が軽くなります。

遠赤外線の効果で、体の芯からポカポカと温まるのが実感できます。大量の汗をかき、血行がよくなり、心もリラックスできます。

埼玉ではあまり見かけないエアリアルヨガを体験してみたくて入会したのをきっかけにずっと通っています。最初は体が硬くてポーズを取ろうとしてもどこを動かせばいいのかよくわからないような感じでしたが、今ではだいぶ体幹も鍛えられてきていい感じに筋肉もついてきました。一度体験してみる価値ありです！

運動不足解消にピラティスを習い始めました。ピラティスは地味にきついエクササイズですが、効果に即効性があり、レッスンが終わると骨や筋肉や内臓が全て正しい場所におさまった感じです（笑） すごくスッキリして1週間の疲れが取れます！ 今ではピラティスをやらないと身体がおかしくなる様な気がします。

ピラティスをはじめてから体調にほんとに変化がありました。 自律神経の影響か、メニエールの症状もほとんど感じなくなりました！ 先日職場の人たちにも、痩せた？とお声もらいました。 これからもよろしくお願いします。

運動量や食事のアドバイスもしてもらえるので助かります。4キロ減りました！

温かみを感じる大好きなスタジオ。心身ともに健やかで穏やかな毎日が送れているのは本当にヨガのおかげ。ヨガをよく知るまでは怪しいと思ってたけど（笑）今では自分の人生に欠かせないもの。これからもよろしくお願いします。

天井が高く開放的な空間でレッスンを受けることができるのでとても気持ち良いです。 他のスタジオにも通った事がありますがベルスポが1番です!!

所沢市の郊外にあるヨガスタジオで、ヨガのほかにもアクロバットやフィットネス、体操などのレッスンを受けることができます。気軽に入会できる雰囲気になっています。

Body Make Studio LEOは、JR田町駅から徒歩6分のところにあるフィットネススタジオです。トレーニング、キックボクシング、ストレッチ、整体、ヨガ、ダンスなど様々なレッスンが行われています。ヨガは週に4回開催されており、少人数制の基本的なポーズを学ぶレッスンです。初めての方でも参加しやすい雰囲気です。

火曜日にヨガを受けています。先生はとても親切に教えてくれます。習い始めて数年になりますが、おかげで心身ともに健康になったと思います。パンジョの中にあるので、帰りにパンジョや髙島屋で買い物ができ、とても便利です。

京王線「笹塚駅」「幡ヶ谷駅」近くのヨガスタジオです。ホットヨガがメインで、美鋳肌効果の期待出来るビューティーライトやリラックス効果の高い色光療法などを取り入れています。月～日まで目的に合わせメニューは豊富。フィットネスジム内にあるスタジオなのでロッカーやシャワーも充実。未就学児のいるママさん会員プランや有料での託児施設があり、育児で疲れた肌と心と身体をいっぺんにメンテナンスする事が出来そうです。

今までボクシングや食事制限でダイエットを試みましたが、どれも上手く行かずでした。 その中で約１ヶ月ピラティスを始めて1番ストレスなく体重が落ちました！ レッスンを受けるたびにどんどん身体が軽くなり、猫背だったのが意識しなくても姿勢が良くなってる感じがあります！ ダイエットしたいけど運動が苦手な人もスポーツをするような激しい動きではないので、始めやすいと思いました。 動きに加えて、食事指導もして頂けてとても助かりました！ 食事制限もキツくないため今までストレスで食やお酒に逃げてしまうことがありましたが、全然苦...

毎週レッスンに通うのが楽しみにです。自分の身体の発見にもなり、心のメンテナンスにもなっている気がします。肩こりや頭痛がとても軽くなったり体の変化も感じるので、これからも続けていきたいです。