近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、長崎県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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失敗しないために!ヨガ・ピラティススタジオの選び方5つのポイント

プログラムの種類について

ヨガは30種類以上あると言われています。まずは、ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。
初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
個性豊かな独自のプログラムを提供しているスタジオもあります。楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

料金について

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金もチェックが必要です。

気軽に行きやすいか

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。
タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間について

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

立地について

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。
ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!
格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
キャンペーン価格(税込) 月4回の月額料金 (税込) 体験(税込) シャワー 用具レンタル 女性専用 男性歓迎 初心者 オンラインレッスン おすすめポイント
zen place ピラティス ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
体験レッスン 500円 バツなし マット(無料) バツ男性可 丸全店共用 初心者向けのレッスンもあり 丸
会員無料
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
zen place ヨガ ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 体験レッスン 500円 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
バツ男性可 丸全店共用 初心者向けのレッスンもあり 丸
会員無料
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
CALDO ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 手ぶら体験 990円 丸シャワーあり マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
バツ店舗により男性可 丸店舗により男性可 ほとんどが初心者からのスタート バツなし ・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
LAVA ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 手ぶら体験 0円 ※期間限定 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
バツ店舗により男性可 丸店舗により男性可 80%以上が未経験からスタート 丸
月額1980円
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
loIve ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
8,910円~11,330円 ※店舗により異なる 手ぶら体験 0円 丸シャワーあり マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
丸女性専用 バツ男性不可 初心者向けのレッスンもあり 丸
月額1,078円(税込)
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム

長崎県ヨガ・ピラティス一覧

    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ えきマチ1丁目佐世保店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ えきマチ1丁目佐世保店

    駅から近くて通いやすいスタジオです。レッスン時以外でも、体や食事、生活のことなど、何でも相談できるインストラクターの先生方がいるので、とても心強いです。

    [最終更新日: 2022.09.16]
    • ホットヨガスタジオLAVA長崎浜屋店

    ホットヨガスタジオLAVA長崎浜屋店

    初心者向けプログラムから上級者向けのプログラムまで、幅広く対応しています。また、美脚ヨガや美尻ヨガ、美腸力ヨガなど、見た目も内面も美しくなれるメニューが豊富にそろっています。メディアでも紹介された「ウッドストーン・スタジオ」を導入しており、ヒノキとストーンでホットヨガの効果をさらに高めたこだわりのスタジオです。観光通り電停より徒歩1分の場所にあり、仕事終わりでも通いやすい女性専用スタジオです。

    [最終更新日: 2022.09.16]
    • フライングヨガ ダンス スタジオ ダブルアール

    フライングヨガ ダンス スタジオ ダブルアール

    ハンモックを使ったヨガができるスタジオです。無駄な力を入れずにポーズを取れて、しっかりと身体を伸ばしたりできます。

    [最終更新日: 2021.10.07]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンタウン長与店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ イオンタウン長与店

    長崎県西彼杵郡の男女共用ホットヨガスタジオです。駐車場完備。長崎本線「高田」駅からも徒歩圏内です。落ち着いた雰囲気のスタジオで、個人に寄り添うスタイルのレッスン。初心者から上級者まで目的に合わせ易い多彩なプログラムは週40クラス以上開講。平日は夜21時以降のクラスもあります。大手チェーンながら、レッスン以外にも食事や生活の事など相談し易いアットホームさもあり通い易そうです。

    [最終更新日: 2022.09.16]
    • ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン諫早西部台店

    ホットヨガスタジオLAVAイオンタウン諫早西部台店

    「ヨガを通して、ひとりでも多くの人を幸せに」という理念のもと、こだわりぬいて開発された「ウッドストーン・スタジオ」導入店舗です。ヒノキとストーンを駆使してホットヨガの効果を高めており、お肌の3大効果が期待できるので、ヨガで心身を整えながらお肌のキレイも叶えることができます。デトックスヨガやリンパリフレッシュヨガ、ボディバランスヨガなど、ボディメイクに最適なプログラムが豊富です。スタジオは女性専用です。

    [最終更新日: 2022.09.16]
    • LifeSupportGymバンヤン

    LifeSupportGymバンヤン

    公式承認済み
    [最終更新日: 2022.02.24]
    • LUONTOルウォント長崎 ハマクロス店

    LUONTOルウォント長崎 ハマクロス店

    友人に誘われて初めてホットヨガを体験しました。 初めてだったので少し不安でしたが、初心者でも行きやすい雰囲気で、リラックスできました。

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • YOGASPACE SURYA

    YOGASPACE SURYA

    おしゃれな雰囲気の綺麗なヨガスタジオです。教え方がとても分かりやすく丁寧です。ヨガを始めてから、自分のための時間を少しでもつくることが大事だと実感しました。

    [最終更新日: 2021.09.28]
    • LOTUS BLOOM YOGA スタジオ

    LOTUS BLOOM YOGA スタジオ

    明るく清潔感のあるスタジオで、本格的なアシュタンガヨガが受けれます。先生の面白いトークに思わず笑いが出てしまうほど和んでいます。レッスンが終わると、肩甲骨周りがスッキリします。

    [最終更新日: 2021.10.01]
    • S.Bフィットネス「佐世保店」

    S.Bフィットネス「佐世保店」

    ヨガの種類が多く、自分に合ったクラスで楽しくレッスンすることができます。何よりスタッフさんがとても親切に対応して頂けます。立地が良く、展望風呂のロケーションが最高です。

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • コナミスポーツクラブ 佐世保早岐

    コナミスポーツクラブ 佐世保早岐

    佐世保早岐店はJR鹿児島線・早岐駅から徒歩25分の場所にあります。ヨガで汗をかいた後はお風呂やシャワーが利用できるのでサッパリしてから帰れます。車利用の場合は会員用無料駐車場があります。

    [最終更新日: 2021.04.26]
    • コナミスポーツクラブ 長崎

    コナミスポーツクラブ 長崎

    長崎駅前にあり通いやすい立地にあります。多彩なプログラムがあり体験コースもあります。ヨガコースには、呼吸法や瞑想法をベースの心身をリラックスするコースや、シェイプアップ効果を目指すコース等組み合わせも出来ます。稲佐山からの景色や天然温泉もあり心身共にリラックス出来そうです。

    [最終更新日: 2021.04.26]
    • リアン長崎時津スタジオ

    リアン長崎時津スタジオ

    リアン長崎時津スタジオは、少人数制のスクールです。マンツーマンでインストラクターさんがついて下さるレッスンスタイルもあり、自分の身体の悩みやポーズを確認しながらヨガを行うことができます。ヨガの体験や見学もできるので初めての人でも安心です。少人数制なので男性でも気軽に受講できそうです。

    [最終更新日: 2021.05.24]
    • Kuu

    Kuu

    長崎市にあるヨガスタジオです。長崎市初の空中ヨガを楽しめるスタジオで、空中ヨガのクラスは毎日開講されています。また空中ヨガだけではなくリラックスヨガや眠りのためのヨガなど様々なコースが開講されており、初心者から上級者まで通える内容になっています。少人数制で、落ち着いた雰囲気の中ヨガを楽しめそうです。

    [最終更新日: 2021.09.29]
    • リアン長崎駅前スタジオ

    リアン長崎駅前スタジオ

    リアンの長崎駅前スタジオで、JR長崎駅から徒歩2分のところにある会員制のピラティス・ヨガスタジオです。少人数制のため、ダイエットや健康維持など1人1人の希望に合わせたレッスンを受けられるというのが特徴です。また、ピラティスやヨガのインストラクターになるためのコースもあります。

    [最終更新日: 2021.04.26]
    • Litsea Yoga Studio

    Litsea Yoga Studio

    Litsea Yoga Studioは、長崎県長崎市にあるヨガスタジオです。セミプライベートレッスン・グループレッスン・出張ヨガなどを行っています。クラスは、ハタヨガ・アロマヨガ・ベーシックヨガなどのレッスンがあり、少人数制で行われています。初めての人は1回体験レッスンも可能です。

    [最終更新日: 2021.09.27]
    • Spa Plaisir

    Spa Plaisir

    普通のヨガではなく、ホットヨガなのでとにかく身体が温まるし、汗をしっかりかいてレッスン後は爽快です。 初心者でも全く問題なく挑戦できますし、定期的に通って身体が温まることで悩んでいた生理不順や冷え性もかなり良くなってきました!

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • Kyrie

    Kyrie

    長崎県諫早市にある、ヨガもできるエステティックサロンです。サロンではエステの他にも、マッサージやヘッドスパなどもできます。ヨガクラスの内容は、リンパ流しや、女性の身体のためのヨガ、フラのレッスンなど、様々な種類があるので気になるクラスを選んで参加できるのが良いと思います。

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • ミツコリズムダンス・スクール

    ミツコリズムダンス・スクール

    長崎県大村市にあるダンススクールです。キッズから大人向けのダンスメニューをメインとしていますが、ヨガの基本的なポーズが学べる「ハタヨガ」も行っています。ヨガレッスンは、初心者や身体の硬い人が安心して参加できるように、身体に負担をかけないレッスンとなっています。金曜日は20時頃までレッスンをしているので、仕事帰りでもヨガが楽しめますよ。

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • ShalaForever

    ShalaForever

    長崎県のヨガ教室です。風や虫などの音などの自然を感じられる教室でヨガの受講ができます。また、ヨガの基本から応用までのレッスンを行っているので、初心者からヨガ経験者までも楽しめます。それぞれの身体のレベルあわせたレッスンをしてくれるので、安心して身体のリフレッシュできます。

    [最終更新日: 2020.08.11]

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    長崎県など全国各地のヨガの料金体系

    ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

    ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

    安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
    都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
    地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
    特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

    初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

    基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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