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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、秋田県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!秋田県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

秋田県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは秋田県の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

秋田県ヨガ・ピラティス一覧

    • H&A MOVEMENT Studio

    H&A MOVEMENT Studio

    インタビュー

    月謝の回数内ならどのクラスを受講者してもいいので、色々なエクササイズやダンスなども受講できて楽しいです。 アットホームな雰囲気がいいです♪

    [最終更新日: 2024.01.25]
    • CiELシエル

    CiELシエル

    インタビュー

    本格的なヨガとピラティスを受けたいならここが1番。ヨガとピラティスどちらも選べるし、先生が丁寧に直してくれます。 レッスン後はぐっすり眠れます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 秋田オーパ店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 秋田オーパ店

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    秋田駅より徒歩2分の女性専用のホットヨガスタジオです。「美脚・美尻ヨガ」「パワーヨガ」「リンパリフレッシュヨガ」などの美しいボディメイクやリフレッシュにオススメなプログラムが豊富にあります。一人一人の運動量と体調に合わせたサポートしてくれるので、初心者の方も安心して参加しやすいです。初めての人限定で「体験レッスン0円」や「体験当日入会金0円」とお得なサービスを実施しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve 秋田店

    ロイブ loIve 秋田店

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    秋田県秋田市にある女性専用のホットヨガスタジオです。レッスンには5つの基本プログラムが用意されており、自身の体調や希望に合わせたレッスンが受けられます。受講料金も入会料の他に各種設定がされており、自身の予定に合わせて選ぶことが可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Little Stars ballet company

    Little Stars ballet company

    大人クラスのヨガを受けています。レッスンの時間はあっという間。本当に心癒される良い時間です。自然に筋力もついて日々の生活で疲れにくくなったと思います。 少し遠くから通っているので、オンラインレッスンもあってとてもありがたく思っています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • YOGA Studio Serenityヨガスタジオ セレニティ

    YOGA Studio Serenityヨガスタジオ セレニティ

    落ち着きのある雰囲気でとても心地が良く、心もリラックスすることが出来ます。色々な種類のヨガとレベルがあるので自分の体調やその時の気分に合わせてレッスンを選べます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Hot Yoga Studio Ashanti

    Hot Yoga Studio Ashanti

    能代駅から徒歩3分。女性専用、少人数制のホットヨガスタジオです。ヨガの聖地、バリ島に近い温度に室温調整されていて心地よい汗をかくことができます。無理のないペースでできるので初心者の方でも気軽にヨガを楽しめます。日本初の不妊に特化した子宮改善コース、シニア世代向けのコースもあります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • SLOW FLOW

    SLOW FLOW

    秋田県にあるヨガスタジオです。椅子を使ったシニアでも優しいヨガ、浮遊感を味わいながら難しいポーズにチャレンジできるヨガなど年齢やヨガ歴関係なしに楽しめます。また、メンズ専用の体メンテナンスヨガも行っているので、男性の方でも身体をリフレッシュすることができます。現金払いよりお得なpaypayにも対応しています。

    [最終更新日: 2021.09.28]
    • 秋田パフォーマンススタジオ

    秋田パフォーマンススタジオ

    ヨガのほか、バレエやエアロビなどを行うカルチャースタジオです。インド式ヨガ、タイ式ヨガ、パワー系のヨガなど、様々なスタイルのクラスが開講されており、自分に合ったものを選べます。テレビ出演や雑誌掲載歴もあるハイレベルな講師から、質の高いレッスンを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Palu Palu パル パル

    Palu Palu パル パル

    秋田でヨガ、ピラティス、フラダンスのレッスンが受けられるスタジオです。会員種別も月会員、チケット会員の2種類があり自分のスタイルに合わせて選べます。駐車場があるので車で通うこともできます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホリデイスポーツクラブ 秋田店

    ホリデイスポーツクラブ 秋田店

    一定期間ごとに様々なヨガプログラムを行なっています。初心者でも安心して参加できるプログラムです。ヨガマットやウェアはレンタルも可能です。また、オンラインプログラムでは、各担当者が最も得意とする一押しのヨガなどを提供してくれます。

    [最終更新日: 2020.08.11]
    • スパ&フィットネスクラブ クォード

    スパ&フィットネスクラブ クォード

    横手市安田にあるフィットネスクラブです。ここでは、初心者向けの優しいヨガ・ホットヨガを体験できます。ホットヨガは、代謝を良くしながら通常よりも無理なく体を伸ばす事が出来て良いですね。会員制となっていて、ヨガは予約制です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ヨガサロン マハロ

    ヨガサロン マハロ

    [最終更新日: 2021.09.21]
    • サンライフ秋田

    サンライフ秋田

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 秋田カルチャースクールキャッスル校

    秋田カルチャースクールキャッスル校

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 秋田カルチャースクール駅前校

    秋田カルチャースクール駅前校

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • studio Beaute(スタジオボーテ)

    studio Beaute(スタジオボーテ)

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ​天使のヒルネ

    ​天使のヒルネ

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Yoga Shala Kakunodate

    Yoga Shala Kakunodate

    [最終更新日: 2021.09.21]
    • ほしのしろ

    ほしのしろ

    [最終更新日: 2023.02.06]

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秋田県ヨガ・ピラティスカテゴリー

秋田県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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