近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、千葉県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!千葉県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
千葉県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは千葉県の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
千葉県のヨガ・ピラティス一覧
ヨガは一生嫌いだったはず なぜなら苦手だから… 体が硬い、正座出来ない、膝靭帯半月板ぼろぼろの三重苦 負けず嫌い世界一の私はマットの上であろうと負けたくなかった! 最初はそんな感じで嫌いだけど負けたくない!だからやる でも…見るも無惨な敗北感半分…体中の血流が流れて頭スッキリ笑 思わず鼻歌でちゃう! なんなんだ!この感じ! そんな感じで、アナンダジャパンに通い何年かたったこないだ笑 私は気付いた! ヘンテコチャイルドポーズも恥骨巻き上げ、骨盤外巻きを一所懸命やってる自...
[最終更新日: 2023.02.06]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
音響や床暖房などの設備が充実しているので、心地よい気分でヨガに臨めます。その日の体調に合わせて、自分の体と会話するような感覚で指導してもらえて良かったです。自分と向き合い、自分でバランスを整えることが大切だと感じました。
[最終更新日: 2023.02.06]ヨガとマシントレーニングを組み合わせて、効率的にシェイプアップを目指せるのが魅力的です。知識が豊富なインストラクターさんがきちんとサポートしてくれます。
[最終更新日: 2023.07.10]少人数制で、パーソナルレッスンに近い充実したヨガを受けられるのが魅力です。心地良いポーズを取れるように先生が優しくサポートしてくれます。
[最終更新日: 2021.10.01]体を動かすのも大事だけど、呼吸や瞑想など、リラックスすることにも重点を置いているスタジオです。人数も少ないので、先生にはとても丁寧に教えていただけます。
[最終更新日: 2023.02.06]暖かい雰囲気のサロンです。ゆっくりと体をほぐして、緊張を解くことで心身がリラックスします。インストラクターの方が安全に親切丁寧に指導してくれます。
[最終更新日: 2023.02.06]ヨガと料理を組み合わせたプログラムのスタジオで、医食同源の考え方がコンセプトになっています。ヨガは種類が多く充実しており、料理の方ではインドの家庭料理などを習得することができます。
[最終更新日: 2023.11.27]アットホームで、先生のガイドとてもわかりやすいです。 週1のペースですが、運動不足とストレス解消にと楽しく通ってます。 また呼吸トレーニングをした夜は眠りが深く次の朝はスッキリ起きられます。 初心者の方にもお勧めです!
[最終更新日: 2023.10.02]母の介護をしているので、ヨガの時間がとても待ち遠しく、気分転換でき、癒されます。 無理なポーズもしないので、安心して体を委ねられます。 生徒さんもシニアのかたが多く、アットホームな空間で和気あいあいと楽しんでいます。
[最終更新日: 2023.02.03]inStyle<インスタイル>千葉スタジオは、JR千葉駅東口から徒歩6分のところにあるフィットネススタジオです。ヨガとエアヨガ(エアリアルヨガ・空中ヨガ・ハンモックヨガ)と料理教室の複合スタジオです。ヨガのレッスンは、リラクゼーションヨガ、陰ヨガ、ディープリラックス、デトックスフローヨガ、和らぐヨガ、りらっくすヨガなど様々なクラスがあります。初めての方向けの体験レッスンも行われています。
[最終更新日: 2023.11.27]ルーラルヨガスタジオは、千葉県印旛郡のJR成田線「酒々井駅」から徒歩3分のヨガ、ピラティススタジオです。レッスンは「経絡YOGA」等、多数のコースから選択できます。マットレンタル(300円)があるので、身軽に通えます。プライベートレッスンも受付中です。「マインドフルネスWS」等、イベントも随時開催しています。
[最終更新日: 2023.07.10]九十九里にあるヨガインストラクター養成校です。体を整える使い方を丁寧に伝え、自身で体感し、伝えられるインストラクターになる為の講座を開講しています。定員6名という少人数制で、受講者一人一人がしっかりと理解できる環境を整え、自信をもって指導できるレベルを目指します。また、年齢や性別、体の柔軟性に関係なく誰でも参加できるレギュラークラスはオンラインにて開講しています。
[最終更新日: 2024.01.25]講師の自宅で行っているピラティススタジオです。12年のピラティスインストラクター歴を持つ講師が、老若男女どなたでもできる簡単なエクササイズを行っています。姿勢改善、怪我の改善と予防、基礎体力向上、ダイエットなど、様々な効果が期待できます。グループレッスンやパーソナルレッスンが受講できます。単発での利用や、回数券も用意しています。
[最終更新日: 2022.11.04]激しく動く事はなく、ゆっくりとした動作で行います。胸式呼吸で深い呼吸を繰り返しながら、呼吸に合わせて体をゆっくりと伸ばしたり動かし鍛えていきます。老若男女、どなたでもできる簡単なエクササイズなので、気軽に体験することができます。
[最終更新日: 2023.07.10]- [最終更新日: 2023.07.10]
ホットヨガは初めてでしたが、自分でも驚くくらいの汗が出ました。スタッフの方の印象も親切で良かったです。大手のチェーン店なので、キレイで設備も良かったです。駐車場が広いのもいいです。
[最終更新日: 2023.02.06]体が硬くて柔軟系が苦手でしたが、週1回の受講で少しずつ柔らかくなってきているのを実感できています。身体がリセット出来て、程良い筋肉痛が心地良いです。家でもヨガの型をやって、身体をほぐしています。
[最終更新日: 2022.03.01]インストラクターを含め、スタッフみんなが明るく気さくで、楽しく過ごせます。レッスン中難しいポーズなどがあっても、丁寧に無理のないやり方を教えてくれたり、ヨガの動きやその効果などをしっかりと説明してくれるので、モチベーションもアップします。
[最終更新日: 2023.07.10]
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ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |