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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、千葉県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

ジム・スポーツクラブのヨガの特徴

スタジオプログラムの一環として、ヨガのクラスがあります。

ヨガだけでなく、エアロビ・筋トレ・プールなども利用できることがほとんどです。

精神面に重きを置くのではなく、「スポーツ」としてヨガを捉えていることが多いため、エクササイズの要素が強い傾向があります。

失敗しないために!千葉県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

千葉県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは千葉県のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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千葉県フィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス一覧

    • Fit-One フィットワン

    Fit-One フィットワン

    インタビュー

    ヨガとマシントレーニングを組み合わせて、効率的にシェイプアップを目指せるのが魅力的です。知識が豊富なインストラクターさんがきちんとサポートしてくれます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 千葉中央

    ホットヨガ カルド CALDO 千葉中央

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    施設や設備は綺麗で掃除も行き届いています。インストラクターの方はとても分かりやすく、親身になって指導してくれます。レッスン内容も豊富です。たくさん汗をかいてとても気持ちが良いです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • BEST STYLE FITNESS海浜幕張店

    BEST STYLE FITNESS海浜幕張店

    スパや岩盤浴があって、ヨガレッスン後もリラックスして過ごせます。ホットヨガは最初は暑いとしか思えなかったのですが、だんだん楽しく気持ちよくなってきました。とても楽しいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 成田

    ホットヨガ カルド CALDO 成田

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    広々としたホットヨガスタジオで汗を流すと、心身ともにスッキリするのが好きです。うまく言えないのですがなんとなく体質が変わったのか調子がいいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Aruku 茂原

    Aruku 茂原

    公式承認済み

    スタッフの方々がいつも明るく接してくれるので、分からないことも質問しやすく楽しく通えます。初心者でしたが安心してヨガにチャレンジできます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 五香

    ホットヨガ カルド CALDO 五香

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    事前予約なしで通えるのが嬉しいです。ヨガを受けることができるだけでなく、ランニングマシンも使い放題なので、ヨガとの組み合わせでトレーニングできるのも魅力です。レッスンも豊富に開催されているので、自分に合ったレッスンが選べます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • VERDI VIALE

    VERDI VIALE

    初めてでも基本から丁寧に教えてもらえるので安心して参加できました。体が温まり、血行が良くなって動かしやすくなるのを感じられました。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Bodies そごう千葉スタジオ

    Bodies そごう千葉スタジオ

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    そごうの中にあり、駅から近く、ついでにそごうで買い物も出来るため立地は良いです。 女性専用のため、男性の目を気にせず、集中して思い切りヨガに取り組むことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 津田沼

    ホットヨガ カルド CALDO 津田沼

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    最寄り駅が津田沼駅の事前予約なしでも参加できるホットヨガスタジオです。美容やダイエット効果のあるホットヨガスタジオにて、基礎代謝アップやストレス軽減などの目的に合わせたヨガレッスンの受講ができます。また、午前中から夜遅くまで行っているので、仕事帰りや買い物帰りに通いやすいです。ヨガレッスン後に岩盤浴タイムがあり、汗をもっとかくことができます。ロッカールームやパウダールームにシャワーを完備。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ジェクサー・リフレッシュスタジオ sopra シャポー船橋店

    ジェクサー・リフレッシュスタジオ sopra シャポー船橋店

    JRが運営しているという事で安心して利用しました。スタジオ内は温度が低めで湿度が高めに設定されているので息苦しくならず気持ちよく汗をかくことができます。またシャワーブースも完備されているのも嬉しく感じました。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Bodies イオン柏スタジオ

    Bodies イオン柏スタジオ

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    Bodies イオン柏スタジオは、JR南柏駅西口から徒歩15分のところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、4つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Bodies 柏髙島屋ステーションモールスタジオ

    Bodies 柏髙島屋ステーションモールスタジオ

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    Bodies 柏髙島屋ステーションモールスタジオは、JR・東武アーバンパークライン(野田線)柏駅に直結したところにある女性専用フィットネスジムです。運動・栄養・休養の観点から女性のキレイを応援し、4つのプログラムと、食事面から健康をサポートしてくれます。呼吸法を大切にしたヨガのレッスンが行われており、ベーシック・リラックス・ボディメイクのコースから選択することができます。初心者の方でも気軽に参加しやすい雰囲気です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • マグーナ 成田店

    マグーナ 成田店

    心地よい暑さのホットヨガで、息苦しくなく、汗が大量に出て大変気持ちがいいです。肌がきれいになり、体の不調を感じることが少なくなってきたので嬉しいです。

    [最終更新日: 2020.01.24]
    • クリスタルスポーツクラブ

    クリスタルスポーツクラブ

    駅近で通いやすいです。ヨガ以外にも、エアロビクスや太極拳など、様々なプログラムがあります。そんなにほかの施設に関して詳しくないですが、料金も安いと思いますし、設備もキレイで、スタッフの方も丁寧なので良いと思います。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ゼクシス千葉

    ゼクシス千葉

    千葉市中央区にあるヨガスタジオです。通常ヨガ、ホットヨガのクラスがあり、自分の好きなクラスを受講することができます。身体と精神の調和を目指し、バランスの良い美しい身体作りができそうです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • コナミスポーツクラブ 津田沼

    コナミスポーツクラブ 津田沼

    津田沼駅北口から徒歩圏内で、設備も豊富です。レッスンコースが豊富で、ヨガやダンスなども体験できます。プールをメインで利用していましたが、清潔感もあり温泉もついているため、おすすめです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • コナミスポーツクラブ 下総中山

    コナミスポーツクラブ 下総中山

    コナミスポーツクラブ 下総中山店は、船橋市本中山のミレニティ中山 5・6階にあるスポーツクラブです。ヨガは、(心)心身をリラックスさせる・(体)幹部や下肢の筋力向上を目指す・ビランクスヨーガを開催していて、タイムテーブルから選べます。初めてで不安の人には1回きり1,100円(税込)で体験できるのが良いですね。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオ ヨガピス 本八幡

    スタジオ ヨガピス 本八幡

    スタジオ ヨガピス本八幡は都営新宿線本八幡駅徒歩0分、セントラル本八幡店内にあるホットヨガスタジオです。ヨガのレッスンに加えて月2回フィットネスクラブも使えます。遠赤外線を使ったホットヨガで、肩こりやむくみ解消、ストレス解消など様々な体の悩みを解決できそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • トータルスポーツアカデミー

    トータルスポーツアカデミー

    常盤平駅から徒歩1分と通いやすい立地にある少人数制のトレーニングスタジオです。心身のバランス調整やシェイプアップにオススメなヨガレッスン、姿勢改善効果のあるピラティスなど女性に人気のあるレッスンを行っています。また、メンズヨガも行っており、メタボ解消や健康維持をしたいにオススメです。体験レッスンやパーソナルレッスンにも対応しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • コナミスポーツクラブ 五井

    コナミスポーツクラブ 五井

    五井駅から徒歩15分の場所にある大型スポーツ施設です。200台止めれる駐車スペースがあります。館内は広々としたスタジオ。ドライサウナ・シャワー室や水風呂が完備。週5.6日ヨガのコースがあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]

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千葉県ヨガ・ピラティスカテゴリー

千葉県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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