Healing room 'meria' 自宅スタジオ

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

駅近で小さなスタジオなので、通いやすいです。
少人数のレッスンなので、お一人お一人に寄り添って指導しています。
全く運動した事ない方から経験者まで
幅広く対応しております。
年齢層も20代、30代の方から60代の方までと、いろいろな世代の方に通っていただいています。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

体が硬い方。
腰痛、肩こりでお悩みの方。
姿勢を改善したい方。
綺麗なボディラインを目指している方。
骨格筋肉を意識して動いていくエクササイズです。体を伸ばして動いて行く事で、
しなやかな筋肉になります。
正しく動かす事で、姿勢改善につながり
体を支える力がつきます。
深い胸式呼吸を行いながら動く事で
たくさんの酸素が体を巡り、
細胞の働きが上がります。
腹筋が鍛えられる事で、内臓の働きも良くなります。ピラティスで改善が期待できる事はとても多いです。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

FTPベーシックマットピラティスインストラクター
FTPベーシックプラスマットピラティスインストラクター
コアコンディショニング協会ベーシックインストラクター認定

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

スポーツクラブでトレーナーとして働いていました。
その中で、スタジオレッスンを受け持つ事になり、ピラティスを担当しました。
ピラティスはしっかりとした知識がないと指導が出来ないと思い、資格をとりました。
トレーナーとしての知識とピラティスの知識を活かして、皆様の健康を手に入れるお手伝いがしたいと思いました。
ただの長生きではなく、健康寿命の獲得が出来るためのお手伝いです。