アナンダジャパン ヨガ教室

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    1 レビュー on “アナンダジャパン ヨガ教室”

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    • 川島 覚子
      7か月 前

      ヨガは一生嫌いだったはず
      なぜなら苦手だから…
      体が硬い、正座出来ない、膝靭帯半月板ぼろぼろの三重苦

      負けず嫌い世界一の私はマットの上であろうと負けたくなかった!
      最初はそんな感じで嫌いだけど負けたくない!だからやる

      でも…見るも無惨な敗北感半分…体中の血流が流れて頭スッキリ笑
      思わず鼻歌でちゃう!

      なんなんだ!この感じ!

      そんな感じで、アナンダジャパンに通い何年かたったこないだ笑

      私は気付いた!
      ヘンテコチャイルドポーズも恥骨巻き上げ、骨盤外巻きを一所懸命やってる自分がいいじゃん…と思っていた!

      負けたくない?誰に?
      全く思ってない自分を発見…

      これは、ウォーキングやランニングでも抜かされたら抜き返す!倍返しだ!的な戦闘態勢満々な私が

      ヨガだけはマットの上では
      心地よくかっこ悪い自分もホコリに思えちゃうのです。

      アナンダジャパンと丸山先生にに出逢い、変わったことです!

      本当にヨガをアナンダジャパンでやって
      楽になりました!

      戦闘態勢満々
      更年期真っ只中
      初老ヤングマン集まれーε=ヾ(*~▽~)ノ

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    • みなみ
      7か月 前

      グループレッスンで行っています。初めての方は無料体験を受けることが出来るので、初めてで不安な方でも気軽に参加しやすいです。曜日によってレッスン内容が変わってきますが、様々なレッスンがあるので予定が合えば色々試してみても良いかなと思います。教え方も丁寧で、通っている方も皆さん感じが良い方ばかりです。

    • オトコロスタッフ
      8か月 前

      殿山テニスガーデン敷地の一角にあるヨガ教室です。アプリからチケットを購入してグループレッスンを受けることができ、回数は1回分~料金がお得になる10回分まで目的に合わせて選ぶことができます。初回は無料体験も受け付けています。

    • yayoi
      8か月 前

      アナンダジャパンに出会ってから3年位になりますが ゆるりとマイペースで通っています 体も心も忙しい日常から
      自分の為だけのマットの上での時間は本当に大切なものになっています
      自分でも気付かない体の声心の声に寄り添ってあげられたり あえて厳しく自分の限界を知りたくなったり 気持ちが入らなくて集中出来ない日があったり…
      でもそんな日も自分ちゃんとを俯瞰して見る事が出来るようになりました
      先生の哲学的 スピリチュアル的 時にはクスッと笑ってしまうような言葉での誘導は分かりやすく心に沁みます
      大地としっかり繋がりながら体を整え強くする事が出来るヨガ…これからまたどんな自分を発見できるのかワクワクしながら続けていきたいと思います❣️

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      1. 丸山和代 8か月 前

        Yayoiさん
        マットの上の時間を楽しんでくださり、私もとーっても嬉しいです。リラックス系にお越しだった初めの頃からは身体ググッと変わりましたね。さらに筋肉つけて魂の乗り物としての身体お手入れしていきましょう♪
        いつもありがとうございます

    • まな
      9か月 前

      基本から教えてもらえます。体力がないし運動音痴なのですが、自分のペースで無理なく行えてます。やさしい動きで、全身スッキリした気分になれます。

    • ヒロシ
      9か月 前

      以前からヨガに興味がありました。
      ただ、ヨガと言えば女性のイメージが強く、中々行動に移せずにいました。
      更に、身体が異様な硬さに加え、数年前に手術をしたせいか身体のバランスが悪くなり脚に痺れがある状態でした。
      しかし、通ってみると男性の方もいて思ったほど敷居が高くなかったんだと感じました。
      まだまだ先生の次から次へと繰り出されるポーズの指示について行くのが精一杯ですが、自分の身体に向き合い呼吸を意識する事だけの状態になり、先生の一つひとつの言葉が日常の雑念からの解放を促してくれます。
      ポーズ自体は気持ちいいと言う感覚には程遠いのですが、終わった後の軽い疲労感が心を満たしてくれます。
      これは病みつきになりますね。

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      1. 丸山和代 8か月 前

        ありがとうございます♪
        もともと古典ヨガでは男性が中心のものだったそうですから、当時の人が近代のヨガを見たらきっと驚くと思いますよ(笑)男性大歓迎です!

        きっとヒロシさんは雑念が消えるあの、静かな時間を求めていらっしゃったのだと思います。
        お休みの日やお仕事後に、ご自身の生活に合わせて気楽にお越しいただき、生活の中のヨガを楽しんでくださいね。
        身体硬くないですよー!
        お待ちしております✨

    • MIY
      9か月 前

      丸山先生に7-8年前から本当にお世話になっております‼︎
      現在54歳です。まだシニアレッスンに参加させていただけなくて(笑)、現在にパーソナルヨガで先生と楽しく続けています♪
      始めた時ヨガについて何も分からなくて、ただ運動不足の改善したかっただけでした。当時にレッスン代も恐ろしくサイフに優しく、申し訳ないぐらいでした笑笑。現在ではパーソナルレッスンだから、正直に主婦のバイト代で考えると贅沢ですが、家族も職場の上司も友達も私の成長と変化に驚いているから、迷わずヨガを続けています♪

      今日までずっと毎週欠かさず続けたわけではなく、休んだ時期もありましたが...
      最近、私に対して、丸山先生のヨガの大切さは毎日実感しています‼︎ただのスポーツ(?)じゃない、体と心も整えてくれる大事なトレーニングです‼︎

      今年の夏、何年ぶりにノースリーブで職場に行けました‼︎笑笑。
      地味に思っていたトレーニングのおかげで腕の筋肉が地味に鍛えてました⤴︎

      そして

      ムキムキな腕でなくても、54歳の主婦の腕で猛暑の中ノースリーブを着て自信を持ってバイトへ行きます‼︎ と 言える心も鍛えた‼︎笑笑

      丸山先生、
      本当に感謝しかありません!
      これからもずっとよろしくお願いします♡

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      1. 丸山和代 8か月 前

        毎週のパーソナルご利用ありがとうございます。

        ここ数年の変化は目を見張るものがあり、私こそいつも刺激を頂いています。
        確実に人生後半に向けてパワーアップするあなたをヨガというツールでサポートできることに誇りを感じます❗️
        内側のスペースで安らぐ(笑)という、次の課題へ向けてまたコツコツ進めましょうね。

    • くみこ
      9か月 前

      日常の雑念を手放して無になれる場所がアナンダジャパンです。まずは手放すことを教えてくださり、その心を引き連れて自分を愛しながら体のメンテナンスと心の薬を処方してもらっているかのようです。
      体の使い方の教え方がとても上手なので、どこに効いているかがわかり、日常生活でのトラブルも減ってきました。心と体を以前よりも、より大切にしたいと思えてるのは先生のおかげです。

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      1. 丸山和代 8か月 前

        コメントありがとうございます。

        自分を大切にするって、大事だけど日々忘れがちですもんね。仕事と子育てに忙しいお年頃はなおさらです。
        お渡ししたいこと受け取っていただき、本当に嬉しいです。
        でも、見つけたのは久美子さんご自身の力ですよ。
        また一緒に練習しましょう!

    • ヤマナカ
      1年 前

      チケット制のヨガレッスンで、自分の好きなレッスンを好きなタイミングで受講でき、スケージュールを立てられやすいです。

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