近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、松戸市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!松戸市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
松戸市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは松戸市の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
---|---|---|---|---|---|
キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
松戸市のヨガ・ピラティス一覧
ヨガとマシントレーニングを組み合わせて、効率的にシェイプアップを目指せるのが魅力的です。知識が豊富なインストラクターさんがきちんとサポートしてくれます。
[最終更新日: 2023.07.10]九十九里にあるヨガインストラクター養成校です。体を整える使い方を丁寧に伝え、自身で体感し、伝えられるインストラクターになる為の講座を開講しています。定員6名という少人数制で、受講者一人一人がしっかりと理解できる環境を整え、自信をもって指導できるレベルを目指します。また、年齢や性別、体の柔軟性に関係なく誰でも参加できるレギュラークラスはオンラインにて開講しています。
[最終更新日: 2024.01.25]事前予約なしで通えるのが嬉しいです。ヨガを受けることができるだけでなく、ランニングマシンも使い放題なので、ヨガとの組み合わせでトレーニングできるのも魅力です。レッスンも豊富に開催されているので、自分に合ったレッスンが選べます。
[最終更新日: 2023.07.10]引っ越しに伴い、別店舗からこちらに通い始めました。 スタッフの皆さんとても明るく、通っている人の名前と顔を覚えてくれていて、先生と親し気に話している方も時々いらっしゃいます。また、駅から近く移転したばかりで店内は清潔、ロッカールームも広くて快適です。 ただ、実施されているレッスンは若干同じものが多いように感じますので、もう少しバリエーションが増えたら嬉しいです。
[最終更新日: 2023.02.06]JR松戸駅西口から徒歩5分。スタジオ内はヨーロッパ風の彩で落ち着いた雰囲気です。土日は午前のレッスンもあるので、休日に朝からリフレッッシュして休日を過ごせます。
[最終更新日: 2023.02.06]松戸市にあるホットヨガスタジオです。メニューはベーシックなものから一人ひとりのニーズに合わせたプログラムが選べ、セロトニンの分泌を促しホルモンバランスを整える事のできるものも。親しみやすくインストラクターさんに何でも相談できるアットホームさがとても嬉しく心身共にリラックスできそうです。馬橋駅前にあるので通いやすさもいいです。
[最終更新日: 2023.02.06]全国展開している、女性専用のホットヨガスタジオです。呼吸の基礎から、体調やレベルに応じた効かせ方まで、一人ひとりに指導してくれるので、初心者でも通いやすいです。リンパリラックスヨガや体幹バランスヨガ、カラダほぐしヨガなど豊富なメニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.06]東松戸駅から近い女性専用の溶岩石ホットヨガスタジオです。肩こりやデトックスに、リラックスや体幹などの目的と運動レベルにあったヨガレッスンの受講ができます。溶岩石を使用したスタジオなので、通常のホットヨガよりも身体に負担がかからづ、高い保湿効果と保温効果を得られます。また、ビギナークラスもあるので、ヨガが初めての人でも気軽に参加できます。
[最終更新日: 2023.07.10]- [最終更新日: 2023.07.10]
駅近で通いやすいです。ヨガ以外にも、エアロビクスや太極拳など、様々なプログラムがあります。そんなにほかの施設に関して詳しくないですが、料金も安いと思いますし、設備もキレイで、スタッフの方も丁寧なので良いと思います。
[最終更新日: 2023.07.10]常盤平駅から徒歩1分と通いやすい立地にある少人数制のトレーニングスタジオです。心身のバランス調整やシェイプアップにオススメなヨガレッスン、姿勢改善効果のあるピラティスなど女性に人気のあるレッスンを行っています。また、メンズヨガも行っており、メタボ解消や健康維持をしたいにオススメです。体験レッスンやパーソナルレッスンにも対応しています。
[最終更新日: 2023.07.10]通常のヨガに加えてホットヨガの実施もあり、自分の体力に合わせてコースを選ぶことができます。また岩盤浴も完備されているので、レッスン前後のボディケアもしっかりとすることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]千葉県松戸市にあるヨガスタジオで、リーズナブルな価格でヨガのレッスンを受けることができます。プログラムはイシュタヨガ専門となっていて、様々なヨガの恩恵を同時に体得することができます。
[最終更新日: 2023.02.06]フィットネスガーデン馬橋は千葉県松戸市の常磐線「馬橋駅」東口から徒歩5分の所にあります。スタジオは、きれいな空気と最適な温度を保っているので安全で快適なレッスンができます。ヨガのコースは、体の堅い人でもできるウェーブヨガから骨盤矯正ヨガ、おやすみヨガなど色々ありますので、自分に合ったものが見つかると思います。
[最終更新日: 2023.07.10]新松戸にあるスポーツクラブです。スタジオやプール、24時間年中無休で使えるトレーニングジムを完備しています。ヨガをはじめ、太極拳やダンスプログラムもあるのは嬉しいですね。平面駐車場は3時間まで無料で利用ができます。
[最終更新日: 2023.07.10]日本初のコラーゲンスタジオであり、初心者でも経験豊富なインストラクターがサポートし、体験レッスンも受けられるので、これからヨガをはじめる方にとって安心して通えるヨガスタジオです。
[最終更新日: 2023.07.10]北小金駅南口から徒歩1分というアクセスしやすい場所にあるスポーツクラブです。ここ 北小金店は、スッキリとした大小2つのスタジオがあり、ここでリラックスしてヨガを楽しめます。会員制で、利用回数に応じて自分に合った料金を選べるのが良いですね。
[最終更新日: 2023.07.10]新京成五香駅西口より徒歩3分。フィットネスクラブです。シニア世代の方専用のクラスがあります。ヨガで汗をかいてもパウダールームがあるのでお出かけ前でもヨガを楽しめそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]常磐線松戸駅近くの位置しており、一般健康ヨガクラスやインストラクター養成クラスを実施しています。一般健康ヨガクラスでは、無理のないほぐし動作により、いろいろなポーズに挑戦し、体の歪みの修正を行います。また、玄米菜食のマクロヴィオティックも取り入れた、ヨガ的食事法の指導を受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]
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松戸市など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |