近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、墨田区でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!墨田区でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
墨田区のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは墨田区の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
墨田区のヨガ・ピラティス一覧
何よりも駅から近いことが魅力だと思います。休みの日には自転車で通っていましたが、駅から近いことで、会社の帰りにもサクッと行くことができます。スタッフの皆さんの対応も良く、気が効くイメージでした。
[最終更新日: 2023.02.06]教室に入ると先生が元気な挨拶で迎えてくれ、軽やかな気持ちでレッスンをスタートすることができます。レッスン中も気持ちの良い音楽に合わせ、先生の指示に従いつつも自分のペースで動くことができます。 レッスン後のシャワーなどなるべくスムーズに使うには空いている時間を狙う方がおすすめです。
[最終更新日: 2023.02.06]墨田区江東橋の ホテイビル4Fにあるヨガスタジオです。ここ 錦糸町スタジオは、落ち着いた雰囲気のスタジオで、 内面からの本来の健康をめざすヨガをゆったりと体験できます。男性から女性まで幅広く利用できます。会員制で、利用期間に応じて等自分に合った料金プランを選べます。家族割もあります。
[最終更新日: 2023.02.06]この度はご紹介頂きありがとうございます。 錦糸町NOYAスタジオはオープンしたばかりの店舗になりまして、新規生徒募集中でございます。ぜひ体験しにきてくださいませ。
[最終更新日: 2023.02.06]錦糸町駅が最寄りの女性専用ホットヨガスタジオです。朝から夜の21頃までヨガレッスンを行っており、それぞれのライフスタイルにあったレッスンの受講ができます。美脚やリラックスにダイエットなどの目的にあったヨガレッスンが豊富にあります。また、体幹強化による冷え性や肩こりの症状解消効果のあるピラティスも行っています。
[最終更新日: 2023.02.06]ラポール錦糸町スタジオは東京都墨田区錦糸町にあり、最寄り駅はJR錦糸町駅(北口)、東京メトロ半蔵門線錦糸町駅です。最大25名まで収容可能なゆったりしたヨガスタジオで、東京スカイツリーを眺めながらヨガのレッスンができます。シニアの方や男性、妊婦さんや産後の方もレッスンできます。産後の方は赤ちゃんと一緒のレッスンもOK です。ヨガマット等は無料で貸してもらえ、予約も不要なので会社帰りに立ち寄るときなど、嬉しいサービスです。
[最終更新日: 2023.02.06]錦糸町駅から徒歩1分のピラティススタジオです。2フロアでピラティス指導を行っており、各フロアにはリフォーマー、タワー、チェア等ピラティスマシンを完備しています。立位でのエクササイズの種類が豊富で、スポーツのパフォーマンスアップや姿勢改善、美脚などにも効果的です。一般の方(10代~80代)からアスリートなど様々な方への指導や、産前・産後の方へのピラティス指導も行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]東京都墨田区のやや北側に位置する場所にあるヨガスタジオです。クラスはリフレッシュ系やヒーリング系の初心者でも馴染みやすいものが中心で、料金プランも月の利用頻度によって選べる形態になっているので利用しやすいと感じています。
[最終更新日: 2023.02.06]都営大江戸線の両国駅から歩いて1分ほどの所にあるヨガスタジオです。充実したプログラムの中でも特にピラティスに力を入れいている印象で、筋肉強化や体幹を鍛えるのにおススメのヨガスタジオです。
[最終更新日: 2023.07.10]墨田区の百花園公園の目の前にあるヨガスタジオで、静かな環境のもとでヨガのレッスンを受けることができます。プログラムは基本的なものをベースとしたシンプルな構成で、少人数制で落ち着いてヨガと向き合うことができます。
[最終更新日: 2023.02.06]墨田区江東橋にあるホットヨガサロンです。料金体系が豊富に設定されていて、自分のスケジュールやヨガとの向き合い方に合わせて最適なプランを選ぶことができます。プログラムも各クラスのバランスが取れていて続けやすい環境になっています。
[最終更新日: 2023.02.06]体育館、プール、スタジオ、武道場などで様々なプログラムがあります。スタジオでのレッスンプログラムには、ピラティス、ヨガ、パワーヨガなどがあります。ヨガクラスでは、ひとつひとつのアーサナ(ポーズ)をゆったりと行い、よりリラックスした状態へと導きます。
[最終更新日: 2023.07.10]東京都墨田区は両国の中心地にあるヨガスタジオです。スタジオ内は広く明るく、初心者でも気軽える雰囲気になっています。プライベートレッスンにも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.06]レコメンドプログラム、スタジオプログラム、パーソナルトレーニングなど様々なプログラムを提供しているスポーツクラブです。スタジオプログラムでは、ヨーガやダンス、エアロビクスなどを行っています。ヒーリングアロマヨーガクラスでは、アロマの香りを楽しみながら、ポーズ、瞑想、呼吸法で心身を整えていきます。
[最終更新日: 2023.07.10]墨田区の都営新宿線菊川駅から歩いて1分ほどの場所にあるヨガスタジオです。基本的なヨガからハードな物まで多彩なプログラム展開で充実した内容になっています。シャワーやパウダールームが完備されているのもいいですね。
[最終更新日: 2023.02.06]場所は東京都墨田区東墨田のすみだスポーツ健康センター内にあります。定期的にパワーヨーガ・やさしいヨーガ・ホットヨガを行っています。定員になり次第締め切りとなるので早めに申し込んだほうが良いです。区営公共施設なのでリーズナブルな値段が魅力です。
[最終更新日: 2023.02.06]- [最終更新日: 2023.02.06]
- [最終更新日: 2023.02.06]
- [最終更新日: 2023.02.06]
- [最終更新日: 2023.02.06]
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墨田区など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
---|---|---|---|
都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |