木更津市のヨガスタジオ10選

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

アシュタンガヨガとリラックスヨガを柱に、冥想会にも力を入れています。チケット制、1か月パスポート、入会金無料のシステムもあります。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ヨガを続けることで、自身の体の変化（体が固い⇒柔軟になる、姿勢が悪い⇒ピンとする）に気がつくようになります。次第に、自分だけでなく周りの方々の体にも意識が向くようになります。冥想も同様に、自身の心の持ち方が変わるので、自然に周囲の人間関係に変化が起こります。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

アシュタンガヨガをIYCのken先生に師事し国内、海外のリトリートに参加、リラックスヨガを加藤ヨガの加藤真知子先生に師事し、冥想を長く日本テーラワーダ仏教協会を中心に学んでいます。

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

ずっと、働けるカラダづくり
　少子高齢化が進み、人生100年時代といわれる現代社会で、生きるために大切なのが「健康寿命」です。そのために今から健康なカラダを作っていくべきなのです。無理のない形で自分のカラダの動かし方を理解できるスタジオです。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

これこら何か始めようと思っている方 肩凝り　腰痛　冷えむくみ　血行不良　痩せにくい　慢性的な疲れでお悩みの方

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

資格は下記をご覧ください。 　 ・全米ヨガ アライアンス 500時間修了 ・ホネナビ認定インストラクター ・キッズヨガ養成講座修了 ・シニアヨガ養成講座修了 ・リストラティブヨガ養成講座修了エアリアルヨガ養成講座修了 ・エアリアルリストラティブ養成講座終了 ・骨盤ヨガ養成講座修了 ・経絡ヨガ養成講座修了 ・プラナヤーマ集中講座修了 ・ヨガの解剖学養成修了

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

腰痛や怪我に悩まされて、様々なジャンルを学び骨と関節を整えることの大切さに気づき伝えていきたいと思い、50歳を過ぎてから一念発起してスタジオをオープン。

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

木更津駅みなと口3分　ヨガ専門スタジオです。 パイン材無垢材を贅沢に使った温かみあるスタジオです。4mの天井高で広々とした空間で少人数制のレッスンを受ける事ができます。　　 ヨガにはいろいろなスタイルがありますが ヨガスタジオmukuではアライメントを基本にしたレッスンを行なっています。正しいアライメントは身体を痛めることなく身体の可能性を深めていくことができ、沢山の気づきを与えてくれます。 プロップス（補助具）であるブランケット、ブロック、ヨガベルト、イス、ボルスターを正しく使い意識的な身体の使い方を学びます。 アサナ（ポーズ）の完成形を追い求めるのではなく観察しながら自分にとって快適で居心地のよいのアサナを見つけていきます。 毎回学びが得られるレッスンです。

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

どんな方にも向いていると思いますが、身体の硬い方、柔らかすぎる方、男性、不安を感じる方、自信が持てない方、頭を使う仕事の方など。 心と身体は繋がっています。 心が不安な方、身体が不安な方にもヨガは向いています。

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

ヨガアライアンスE-RYT500 ヨガアライアンスYACEP認定 ヨガアライアンス継続教育プロバイダー 整形外科ヨガ認定インストラクター リストラティブヨガ認定インストラクター マタニティヨガ認定インストラクター ウーナタエアリアルヨガ認定インストラクター

どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？

ヨガを続けたことで ヨガがもたらす心の平穏さ、 人生が豊かになっていくのを実感し、 その素晴らしさをみなさんに知ってもらいたい、 伝えたいという気持ちからスタジオを始めました。 　 日々の学びを深め 自身の経験から身体の動かし方を わかりやすく丁寧に教えることを 大切にしています。