東京都のヨガ・ピラティス

少人数制のヨガスタジオです。全く初めての方や他のスタジオではついていけなかった方も、それぞれのペースでレッスンが行えます。初めての方はビギナーヨガ、身体を柔らかくしたい方はストレッチヨガがおすすめです。男性も受講できます。初回はマットレンタルが無料で、その後は1回90円でレンタルできます。産前・産後ヨガクラスもあります。Zoomを使ったオンラインレッスンも行なっています。

毎週予定があり、外に出ることで気持ちが安定しました。体力がつき娘と毎週通えたことが自信になりました。

都度払いで行きたい時に行けます。子育て中でも気分転換に子連れでヨガが出来ます。都度払いや期限なしのチケットは助かります。 コロナ対策としては、換気や少人数で開催しています。ここで初めてヨガと出会って、とても気持ちいいと感動してそれ以来ちょこちょこお邪魔してます。先生も気さくで話しやすいのがいいです。

国立市にあるヨガスタジオ。体の状態と目的に合わせた3つのクラス、心身回復ヨガ、マタニティヨガ、産後・ママヨガがあります。産後クラスは、子供を同伴しての参加が可能。1回ずつのチケット制なので、自分の体調に合わせて参加することができ、便利です。

京王線「笹塚駅」「幡ヶ谷駅」近くのヨガスタジオです。ホットヨガがメインで、美鋳肌効果の期待出来るビューティーライトやリラックス効果の高い色光療法などを取り入れています。月～日まで目的に合わせメニューは豊富。フィットネスジム内にあるスタジオなのでロッカーやシャワーも充実。未就学児のいるママさん会員プランや有料での託児施設があり、育児で疲れた肌と心と身体をいっぺんにメンテナンスする事が出来そうです。

（Google による翻訳）マキは素晴らしいピラティスインストラクターです。彼女はとても勤勉で気配りがあり、あなたのニーズに本当に耳を傾けます。彼女のレッスンはやりがいがあり、興味深いものです。ピラティスは、マラソンのトレーニング中や妊娠中も、体調を維持するのに本当に役立ちました。マキの英語力は素晴らしく、東京に住む外国人スピーカーとして私にとって非常に重要でした！ （原文） Maki is a wonderful pilates instructor. She is so diligent and a...

乃木坂駅より徒歩6分のピラティススクールです。クラスは1レッスン70分の少人数制で行います。マットピラティスの他に、更に効果が期待できるマシンピラティス（リフォーマー/ トラピーズ）や、ストレッチなども自由にカスタマイズできます。個々の体力レベルや目標に合わせたプライベートレッスンも可能です。FTPの国際ライセンスを取得したマスタートレーナーが指導します。マタニティやシニア向けのクラスもあります。　

プライベートレッスンのように一人ひとりの身体の特徴、痛み、悩みに丁寧に寄り添う少人数制のグループレッスンを行っています。インストラクターは10年以上のピラティス指導経験があり、それぞれダンサー経験があるので、流れのある楽しいクラスを展開しています。レッスン会場は赤塚と下赤塚の2ヶ所があり、どちらも最寄駅から徒歩5分圏内です。

渋谷区の恵比寿駅から見える程の距離にあり、英語を併用したヨガなど種類の充実したレッスン内容になっています。ホットヨガ形式ではなく、自然な形で汗をかけるのにも魅力に感じました。

プライベート専門のヨガスタジオです。マンツーマンレッスンで設備も充実しており自分に合うプログラムを選ぶことができます。エアリアルヨガも実施しておりハンモックを使用したヨガを体験できます。

三軒茶屋駅から徒歩6分。246沿いのビル6階、三面窓の換気に優れている心地よい自然空間の中、都内でもめずらしいタイヨガ＜ルーシーダットン＞を体験できる隠れ家的スタジオです。タイマッサージを受けることもできるので、ヨガとの組み合わせで、トータル的なボディメンテナンスとリラクゼーションの相乗効果が期待できます。月会員制度の利用で、リーズナブルに定期的に通うことができるのも魅力のひとつです。

体の柔軟性を求めてAuliiのピラティスに通い始めました。銀座の中心地にあり通いやすく、プログラムも豊富で初心者にもお勧めです。

Body Make Studio LEOは、JR田町駅から徒歩6分のところにあるフィットネススタジオです。トレーニング、キックボクシング、ストレッチ、整体、ヨガ、ダンスなど様々なレッスンが行われています。ヨガは週に4回開催されており、少人数制の基本的なポーズを学ぶレッスンです。初めての方でも参加しやすい雰囲気です。

元々身体の歪みが気になっていましたが、出産で体重も20kg増えたのでスッキリしたく、産後2ヶ月目にかけこみました。 通ううちに自分の姿勢や身体の状態を意識する時間が増えた事は、今後も財産になるだろうなと思ってます。身体がスッキリしたのは勿論、20年以上前からあった肩の歪みも気にならなくなったことは本当に嬉しかったです！ 第一子の産後直後だったので、今思えばなかなかに身体もメンタルもデリケートだったと思いますが、インストラクターの方がとにかく明るく寄り添ってくださいますし、育児のことやそれ以外も沢...

初めてのピラティスでしたが、先生が丁寧にポーズをレクチャーしてくれて、スムーズにレッスンを受けることができました！ また、機械を使って負荷をかけることにより、インナーマッスルに効いてる気がして、 とても良い運動になりました♪

グループレッスンでも、プライベートレッスンであるかのように一人一人に丁寧に寄り添う少人数クラスです。丁寧に寄り添って、一人づつの身体をしっかりと確認しながら進めていきます。インストラクターは10年以上の指導経験があり、それぞれダンサー経験があるので、流れのある楽しいクラスを展開しています。

ピラティスを初めて経験して、自分の身体の何処に意識を向けるかで、スローな動きでも身体に効いてる事が実感できました。脇田さんの説明もとても分かりやすく、次回もまたレッスンを受けたいと思いました。

東京都調布市にあるヨガスタジオです。別荘のようなプライベートスタジオとなっているので、アットホームな雰囲気でヨガを愉しむことができそうです。晴れた日には参加者に相談の元、公園などの青空の下でヨガをすることもあり、スタジオとは違った開放感を得ることもできそうです。

ハンモックを使ったエアリアルヨガができる、女性専用のヨガスタジオです。その他、マタニティヨガやベビー＆ママヨガ、オンラインレッスンの肩甲骨ヨガをおこなっています。数々のヨガ指導者養成講座を修了したインストラクターによるレッスンが受けられます。

女性のためのヨガ専門スタジオです。ハタヨガをベースとしオリジナルの短いフロー（ヨガポーズの流れ） を組み合わせた、バンデヨガを行っています。リラックスヨガ、アクティブヨガ、エイジングヨガ、ウィメンズヨガの4つのプログラムから選べます。クラスは1回45分です。時間や体力のゆとりに合わせて、続けて受講することが可能です。次のクラスをそのまま受けるときはリーズナブルな追加チケットが使えます。