Studio Orb（スタジオオーブ）

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

1レッスン70分の少人数制ピラティスクラスで、最短でしなやかで強く美しいボディを手に入れる！
　
①1クラス最大5名までの少人数制
現在、グループレッスンは定員を4名に絞って開講しています。　
大人数のグループレッスンでは不可能なきめ細かいレッスンで、正しい身体の使い方が早く身に付きます。
　
​②レッスン時間は70分！　ストレッチやコンディショニングもしっかり取り入れた充実のクラス
楽しくあっという間の70分のレッスン後には、むくみも取れ巡りの良くなったカラダを実感していただけます。　
　
③マットグループクラスとマシンプライベートクラス
個々の体力レベルや目標に合わせたプライベートレッスンなら、上達のスピードもぐっとあがります。
　
​④FTPの国際ライセンスを取得した経験豊かなマスタートレーナーが指導します。
「体力がない」 「身体が硬い」 「肩こり＆腰痛」「姿勢が悪い」等のお悩みも的確に指導します。
何故？を大切にしたわかりやすいレッスンです。鏡を見なくても正しい姿勢と動きを再現できるようになります。ダンスやスポーツのパフォーマンス向上のための体幹づくりやストレッチも、お任せください。
　
⑤ピラティスをより深めていける、ピラティスインストラクター養成コース
FTPのマットピラティスインストラクター養成コースで、理論と実技の両輪で国際ライセンスを取得できます。
　
⑥マタニティピラティスで快適な妊娠期間を、出産後は身体を整えて赤ちゃんと元気に過ごすサポートなら、お任せください。
マタニティピラティスの資格を取得したインストラクターによるクラスですので、安心です。
妊娠中の生理的変化に対応した特別メソッドで、腰痛、肩こり、むくみを軽減、快適に過ごして頂けます。特に骨盤底筋群をしっかり使うことで、妊娠中から産後に起こる多くのリスクやお悩みを軽減することができます。
　
⑦シニアの方にも安心して受講いただけるピラティスをご提供
シニアピラティスの資格を取得したインストラクターによるクラスですので、安心です。
強張った関節や弱くなってしまった筋肉を、ゆっくりと丁寧に動かしていきましょう。
いくつになっても、スタートするのに遅すぎることはありません。大切な身体のメンテナンスはおまかせください。　
　
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どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

ピラティスは、インナーマッスルとアウターマッスルの両方にアプローチしながら、身体についてしまった骨格の癖や動きの癖を正しいものに置き換えていくエクササイズです。
　
久しぶりに身体を動かす方から体力に自信のある方まで、どなたにでも安全に効果的に行っていただけるピラティスですが、正しいポジションと意識が大切です。
　
エクササイズの量にも質にもこだわったStudio Orbのピラティスを、ぜひ一度お試しください。
　
尚、男性の受講については、以下限定でお受けしております。
　
・女性とご一緒のセミプライベートレッスン
・会員様のご紹介によるプライベートレッスン

インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？

Ryoko Miyauchi　宮内良子
FTP ベーシックピラティス・マスタートレーナー(国際ライセンス）
FTP ベーシックプラス（アドバンス）ピラティス・インストラクター（国際ライセンス）
FTP マタニティピラティス・インストラクター（国際ライセンス）
​FTP シニアピラティス・インストラクター（国際ライセンス）
BESJ マシンピラティス・インストラクター
　
バレエダンサー及び教師として活動後、健康運動指導士としてフィットネス指導、および指導者育成に20年以上のキャリアを持つ。　
人間が本来持っている身体の可能性と美しさを引き出す事のできるピラティスに出会い、その素晴らしさを多くの方にお伝えすべく活動中。