八王子市のヨガ・ピラティス

毎回汗をかいてとても気持ち良くて心身共にリフレッシュできています。

気さくな講師二人の指導によるハタヨガが楽しく受けられます。ゆったりとしたペースで優しく行うので、初めてだったり体が固くても無理なくできると思います。

少人数でアットホームな雰囲気あふれるお教室です。男性の方も通っています。自分にあった体操、瞑想、呼吸法を指導してくれるのが良いです。

八王子市の「イトーヨーカドー南大沢店」内にある女性専用のホットヨガスタジオです。美肌や女性ホルモンの活性化にオススメなホットヨガを行っており、初心者から経験者まで楽しめるヨガプログラムが豊富にあります。ぽっこりお腹を改善するヨガレッスンに、美尻や美脚などのボディメイク系のヨガレッスンも行っています。午前中から夜遅くまでレッスンを行っているので、ライフスタイルにあったレッスンの受講ができます。

ホットヨガスタジオLAVA 八王子店は、東京都八王子市のJR横浜線・中央線・八高線・中央本線「八王子駅」北口、京王線「京王八王子駅」中央口改札より共に徒歩8分の女性専用ホットヨガスタジオです。レッスンは「デトックスヨガ」を始め、豊富なプログラムから選択できます。平日は21時からのレッスンもあるので、仕事帰りにも通えそうです。水素水のウォーターサーバーが利用できます。

メノポウヨガを受けましたが、凄く良かったです。更年期の私にぴったりの内容で、心身共に満たされました。 最後の瞑想の時間は何故か涙が出て、もっと自分を大切にしようと思いました。 資格取りたいと思います。

東京都八王子市、JR横浜線「八王子みなみ野」駅西口より徒歩2分の場所にある女性専用ホットヨガスタジオです。目的別に豊富なプログラムがあり、初心者から安心して利用できます。駐車場が３時間無料なのも良いですね。

森のそばの高台の静かな住宅地にあり、季節によっては鳥の鳴き声がBGMです。 無垢のフローリングと高さのある勾配天井、白を基調とした明るいプライベートスタジオです。少人数制（定員６名）で落ち着いてヨガができます。 常温で行うので身体への負担が少なく、初心者の方がつい忘れてしまいがちな呼吸に意識を向けやすいです。 運動の苦手な方も安全に効果的に練習ができるように、コンディションを見つつ快適な位置はどこか理解ができるよう指導してくれます。運動不足やストレスを感じる方、思考が忙しくリラックスしたい方、集中力を...

自分の身体を自分でメンテナンスできるように、様々なサポートをしてもらえます。グループレッスンは少人数制で、経験豊富なインストラクターによる指導なので安心です。どのレッスンを選ぶかも気楽に相談できます。

京王線 狭間駅 1分 と駅ちかの場所にあります。仕事や買い物帰りに気軽に立ち寄れます。広々としたスタジオで1日1.2回とヨガのレッスンがあります。館内には更衣室から浴室まで完備。汗を流して帰れます。

京王八王子駅前。遠赤外線のヒートパネルを使用したアットホームな雰囲気の女性専用ホットヨガスタジオ。館内にはシャワールームやくつろぎスペースもありリラックスできます。

京王線北野駅南口徒歩1分というとても便利な場所にあるスポーツクラブです。ここ八王子店は、大きさの違う2つのスタジオがあり、そこで2種類のヨガを体験できます。タイムテーブルから自分に合った時間帯を選ぶことができます。

自然の中で、のんびりヨガを楽しめる女性専用・少人数制の教室です。ヨガマットは人数分用意されていて、ウォーターサーバーと保温・保冷のできるカップも利用が可能です。70～80歳代の方を中心としたシニアクラスや、朝6時30分から行う早朝クラス、オンラインクラスなどがあります。

八王子駅から徒歩4分のスポーツクラブです。レコメンドプログラム、スタジオプログラム、アクアプログラムも充実しています。スタジオプログラムにはヨーガシリーズ、ピラティスシリーズ、ホットヨーガシリーズなどがあります。

瞑想主体のクラスとベーシックヨガクラスの2つのタイプから選ぶことができます。瞑想主体のクラスでは、初めての人でも取り組みやすいように座法から指導しています。体を動かしたい人やコリ・緊張を解消したい人向けのベーシックヨガクラスでは、ラージャヨガ、眼ヨガ、調整ヨガを行っています。2～5名のグループレッスンで、ヨガマットはレンタルが可能です。

八王子・高尾山の麓のヨガスタジオ、少人数制ですが、本格的なヨガを習えます。 入会金無料、予約は不要、多様なプログラムがあり、初めての方から経験者まで丁寧に指導してもらえます。イベントやワークショップもあり、飽きずに楽しく続けられそうです。シニアヨガ、ベビーと一緒のママヨガ、手話ヨガもあり、すべての人に優しいアットホームなヨガスタジオです。ＪＲ・京王高尾駅南口から徒歩３分とアクセスも良く便利です。