産後ケア教室Pep

スタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？

生後1ヶ月の赤ちゃんと産後ママのためのヨガやピラティスを取り入れた運動教室です。赤ちゃんの素手の抱っこの方法から抱っこ紐の調整方法などもお伝えしています。広々としたスタジオはコロナ禍でも安心して通っていただけるのではないでしょうか。
　
・産後ヨガレッスン：じっくり産後の身体全身を修復
・ベビママダイエットビクス：音楽にのせた有酸素エクササイズ
・ベビママピラティス：特にお腹周りをリカバリー
・ママの美活講座：生後1ヶ月から6ヵ月の赤ちゃんとママのためのグループ連続講座
・ファミリーヨガ：土曜日朝9時のパパもママも参加できる教室
・オンライン産後ケア：30分間の産後リカバリーレッスン
・ベビーヨガマッサージ：赤ちゃんの成長を促すレッスン
・プライベートレッスン

どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？

生後1ヶ月の赤ちゃん連れで通うことができます。
・産後の腰痛、肩こりのリカバリー
・腱鞘炎の予防（すでに腱鞘炎の方はそれ以上悪化しない運動方法）
・乳腺炎や、母乳トラブルの改善
　
産後の運動は様々な悩みに効果的です。