近年、人気のヨガ＆ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、新宿区でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
さらに地域で絞る
- 駅から絞る
- 代々木駅 / 信濃町駅 / 北参道駅 / 千駄ケ谷駅 / 南新宿駅 / 四ツ谷駅 / 四谷三丁目駅 / 国立競技場駅 / 外苑前駅 / 大久保駅 / 市ケ谷駅 / 新大久保駅 / 新宿三丁目駅 / 新宿御苑前駅 / 新宿西口駅 / 新宿駅 / 新線新宿駅 / 早稲田駅 / 曙橋駅 / 東新宿駅 / 牛込柳町駅 / 若松河田駅 / 西早稲田駅 / 西武新宿駅 / 青山一丁目駅 / 乃木坂駅 / 半蔵門駅 / 国会議事堂前駅 / 市ヶ谷駅 / 永田町駅 / 溜池山王駅 / 牛込神楽坂駅 / 神楽坂駅 / 赤坂見附駅 / 赤坂駅 / 飯田橋駅 / 麹町駅 / 下落合駅 / 中野坂上駅 / 初台駅 / 参宮橋駅 / 東中野駅 / 落合駅 / 西新宿五丁目駅 / 西新宿駅 / 都庁前駅 / 高田馬場駅 / 九段下駅 / 後楽園駅 / 春日駅 / 本郷三丁目駅 / 水道橋駅 / 江戸川橋駅 / 神保町駅 / 竹橋駅 / 茗荷谷駅 / 護国寺駅 / 原宿駅 / 明治神宮前〈原宿〉駅 / 学習院下駅 / 東池袋四丁目駅 / 東池袋駅 / 池袋駅 / 目白駅 / 都電雑司ヶ谷駅 / 雑司が谷駅 / 面影橋駅 / 鬼子母神前駅 / 御茶ノ水駅 / 白山駅 / 中井駅 / 椎名町駅 / 要町駅 / 千川駅 / 小竹向原駅 / 新井薬師前駅 / 新江古田駅 / 東長崎駅 / 江古田駅 / 沼袋駅 / 落合南長崎駅 / 中野新橋駅 / 代々木上原駅 / 代々木八幡駅 / 代々木公園駅 / 幡ヶ谷駅 / 中野富士見町駅 / 中野駅 / 新中野駅 / 新大塚駅 / 不動前駅 / 五反田駅 / 代官山駅 / 品川駅 / 大崎広小路駅 / 大崎駅 / 広尾駅 / 恵比寿駅 / 戸越銀座駅 / 戸越駅 / 武蔵小山駅 / 白金台駅 / 白金高輪駅 / 目黒駅 / 高輪台駅 / 向原駅
- 沿線から絞る
- JR中央・総武線 / JR中央本線(東京～塩尻) / JR中央線(快速) / JR埼京線 / JR山手線 / JR成田エクスプレス / JR湘南新宿ライン / 京王新線 / 京王線 / 小田急線 / 東京メトロ丸ノ内線 / 東京メトロ副都心線 / 東京メトロ半蔵門線 / 東京メトロ南北線 / 東京メトロ有楽町線 / 東京メトロ東西線 / 東京メトロ銀座線 / 西武新宿線 / 都営大江戸線 / 都営新宿線 / 都電荒川線 / 東京メトロ千代田線 / 都営三田線 / 東武東上線 / 西武池袋線 / 西武有楽町線 / JR京浜東北線 / JR東海道本線(東京～熱海) / JR横須賀線 / りんかい線 / 京急本線 / 東京メトロ日比谷線 / 東急東横線 / 東急池上線 / 東急目黒線 / 都営浅草線
おすすめのヨガ・ピラティスは？
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
失敗しないために！新宿区でのヨガ・ピラティススタジオの選び方5つのポイント
どのヨガを始めればいい？初心者の選び方は？
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
一般的にヨガは30種類以上あると言われており、個性豊かな独自のプログラムを提供しているスタジオもあります。楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
新宿区のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは？
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック！夜遅くまで開いてる？
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは新宿区の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです！格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
| zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
|---|---|---|---|---|---|
| キャンペーン価格（税込） |
 初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る |
 初月＆入会金0円 ※体験当日入会に限る |
 2ヶ月通い放題0円 |
 3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
 3ヶ月通い放題 月額1078円～ ※店舗により異なる |
| 月4回の月額料金 （税込） |
【マットグループレッスン】 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円～10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円～8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円～10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円～11,330円 ※店舗により異なる |
| 体験（税込） | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
| シャワー |
 なし
|
 シャワーあり※ホットヨガ開催スタジオのみ |
シャワーあり
|
シャワーあり ※一部店舗設置なし |
シャワーあり
|
| 用具レンタル | マット（無料） |
マット（無料） タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ（有料） |
マット（無料） タオル・ウェア（有料） |
マット（無料） タオル・ウェア・ラグ（有料） |
マット（無料） タオル・ウェア（有料） |
| 女性専用 |
男性可
|
男性可
|
店舗により男性可
|
店舗により男性可
|
女性専用
|
| 男性歓迎 |
全店共用
|
全店共用
|
店舗により男性可
|
店舗により男性可
|
男性不可
|
| 初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80％以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
| オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 |
なし
|
月額1980円 |
月額1,078円（税込） |
| おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要（クッションフロアのため） ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所（2022年10月時点） |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所（2019年8月時点）、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
| 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
新宿区のヨガ・ピラティス一覧
本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか？zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
レッスン内容としては、１～５段階に分かれており初心者から上級者までレッスンを受講できます。場所は、新宿に位置しており徒歩圏内なので仕事帰りでも気軽に立ち寄れます。また、体験レッスンから１か月のフリーパスまで幅広い料金プランになっているため、金額的にも安心できます。出張ヨガもしており、大学・オフィスなど出張してヨガを学ぶことができます。自分に合ったスタイルでヨガが楽しめそうな環境だと思います。
[最終更新日: 2023.02.06]はじめはいい姿勢をキープするのが大変でしたが、レッスンを受けていくうちに、自然とまっすぐ立てるようになりました。インストラクターの方がしっかり指導してくれるので、早い段階で身体が変わっていくことを実感できます。
[最終更新日: 2023.07.10]駅からとても近くて雨の日でも心配なく通えます。とても清潔なヨガスタジオでリラックスできる空間です。講師の方々もとても親切な方が多く安心して通うことができます。お水も販売しているので飲み物を忘れてもその場で購入する事ができます。
[最終更新日: 2023.07.10]スタジオがそこまで大きくないので、インストラクターさんの動きをしっかり見ながら参加することができます。 割と少人数なのでインストラクターさんも1人1人をきちんと見てくれ、初心者でも安心して参加することができます。 購入必須ではありませんが、より発汗を促すバームなどもあるので、ダイエットしたい方にはおすすめです。
[最終更新日: 2023.02.06]暖められた溶岩を熱源としたホットヨガを楽しむことができます。プログラムもベーシックなものを中心に初心者から上級者まで楽しめる内容になっています。
[最終更新日: 2023.07.10]飯田橋駅、神楽坂駅、牛込神楽坂駅の3駅5路線（もっとあるかも…）からアクセス可能な、とても良い場所にあるため通いやすかったです。
[最終更新日: 2023.07.10]新宿駅西口から歩いて2～3分の距離です。近くにコンビニがあって、ホットヨガ中に飲む水を買ってからレッスンに参加していました。曜日も時間も問わず、様々なレッスンがあって楽しみながら通えました。
[最終更新日: 2023.02.06]とても綺麗に清掃されていて、好印象でした。 色々あるピラティス教室とは違って、特別なマシーンの導入やプライベートレッスンもあり、自分に合った方法で続けられそうです。 初心者の私にも優しく丁寧に教えてくださるので、とても助かっています。
[最終更新日: 2023.07.10]最寄駅が新宿駅の予約なしでOKなホットヨガスタジオです。美容やダイエット効果があるホットヨガをやっており、「アロマデトックスヨガ」「リラックスストレッチヨガ」など目的にあったヨガプログラムが豊富です。また、体幹強化や姿勢改善にオススメなプラティスも行っています。夜遅くまでレッスンを行っており、仕事帰りに通いやすいです。シャワールームやロッカー室にパウダールームを完備しています。
[最終更新日: 2023.07.10]東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線 新宿三丁目駅E6出口より徒歩1分という大変アクセスしやすい場所にあるピラティススタジオです。新宿南口（新宿） 店は、体験レッスンも多数用意されていて、初めてでも安心して参加できます。グループレッスン・プライベートレッスンを選べます。
[最終更新日: 2023.07.10]東京都新宿区にあるイルチブレインヨガの新宿スタジオです。初心者から上級者まで同じクラスでレッスンが行なわれます。個人ケアも充実していて、自身の体調やレベルに合わせて、少人数で一人一人に丁寧な指導が行われます。尚、イルチブレインヨガでは、シンプルで簡単な約 360種類ものブレイン体操から独自の呼吸法など、初心者でも簡単に始めることが可能です。
[最終更新日: 2023.02.06]一時期、２ヶ月のみですが通っていました。自宅の最寄りの駅から一本で行けるということと都心に近いということからこちらの店舗を選びました。 店内は入り口から更衣室、スタジオまで毎回綺麗に掃除が行き届いておりとても気持ちよく使わせていただいておりました。 スタッフの方々も皆さん笑顔で迎えてくれて、どのレッスン内容も満足のいくものでした。レッスン後もスタッフの皆さんに声をかけていただいたりと最高の空間でした。 引っ越しをすることになり、通えなくなってしまったのがすごく残念です。
[最終更新日: 2023.02.06]飯田橋駅、神楽坂駅、牛込神楽坂駅からも徒歩10分以内とアクセスも良く、多人数制のグループレッスンの他、オーダーメイドのプライベートレッスンも可能で、平日は22時まで営業しているので仕事帰りにも便利なスタジオです。
[最終更新日: 2023.07.10]■目的：ダイエット(40代男性) ビール腹が恥ずかしかったが、おきとも先生のダイエット前後の写真を見て、勇気が湧き思い切って参加してみた。楽しかったので続けたい。痩せられそう。 ■目的：運動不足解消(20代男性) 体が硬いし、ヨガをやったことがなかったので不安だったが、先生が一人ずつ丁寧に教えてくれたので分かり易かった。全身がほぐれた。少人数制が嬉しい。 ■目的：肩こり改善(50代男性) 肩こりが酷くて長年マッサージに通っていたが、翌日にはまた肩こりで悩んでいた。ヨガを始めてからは、マッサージにはほとん...
[最終更新日: 2023.02.06]法人経営者や個人事業主、オンリーワンの技術を保有する人々のための会員制のヨガクラブです。ヨガ指導経験豊富なインストラクターが、毎回一人ずつ運動量の希望や体調を聞いた上で、一人ひとりに合ったポーズでリラックスしておこないますので安心してヨガを受けられます。ヨガのあとは、レクチャーや相談、情報共有などお互いの交流会も開かれています。
[最終更新日: 2023.02.06]各人の身体の状況に適した練習方法や目的に沿った方法でプログラムを作りそれを実践していきます。さまざまなチベット体操とチベットヨガのプログラムや、初級から上級まで分かれた5つのチベットヨガレッスンなどを用意しています。
[最終更新日: 2023.02.06]
近隣のヨガ・ピラティス
地域・条件の絞り込み
新宿区の近隣エリアから探す
新宿区のヨガ・ピラティスカテゴリー
新宿区など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場（１回あたりの金額）
| 安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
|---|---|---|---|
| 都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
| 地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
| 特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |
初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの
基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、１リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。ヨガ・ピラティス検索はこちら
当サイトオトコロドットコムでは全国のヨガ・ピラティスをまとめており、地域毎に検索して簡単に比較することが出来ます、是非ご利用ください。
