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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、川口市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!川口市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

川口市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは川口市の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

川口市ヨガ・ピラティス一覧

    • 若葉りな 美容サロン(安行ヨガスタジオ)

    若葉りな 美容サロン(安行ヨガスタジオ)

    インタビュー

    家から近いヨガ教室を探していて、たまたま見つけたのがりな先生の教室でした。今まで1度もヨガの経験がなく不安でしたが、心地良い先生の声掛けに毎回癒され、わからないことは丁寧に教えて下さいます。先生も生徒の皆さんも優しい方ばかりで、毎回楽しみで仕方ないです。

    [最終更新日: 2024.01.25]
    • 若葉りな ヨガ教室

    若葉りな ヨガ教室

    オンライン対応
    インタビュー

    Mちゃん52歳 安行教室に通い始めて7ヶ月です。 ヨガを初めて始めてたのが子育てが落ちつき自分の時間がもてるようになった頃でした。大手フィットネスクラブで一年位とホットヨガでも一年位?その時のヨガでは痩せたいとかポーズが上手にできるようになりたいと思って通っていました。 りな先生の教室でヨガとは何か? 先生が皆に伝えたいヨガに私は共感しヨガの考え方、楽しみ方が変わりました。 自分と向き合うヨガ 健康を意識したり、姿勢改善したり少しずつ変わりはじめています。 それも熱心に一人一人の生徒に向き...

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 川口

    ホットヨガ カルド CALDO 川口

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    事前予約が不要で、ウエアやタオルの貸し出しもあるので、気が向いたときにフラっと受講できるので、続けやすいです。ホットヨガで身体があったまるので、常ではかかない量の汗をたくさん流せてスッキリして、身体が軽くなります。キレイなシャワールームやパウダールームもあるので、汗をかいても安心です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 川口店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 川口店

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    駅から近く、女性専用スタジオなので、安心して通えます。 先生にもよりますが、基本的には皆さんとても親切な対応で、教え方も非常に優しいです。 スタジオの広さと比べてロッカールームが激狭なのだけが欠点です。汗だくで密になるので、結構しんどいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ピラティススタジオShin

    ピラティススタジオShin

    女性専門で、マンツーマンでレッスンを行っています。レッスンを担当するインストラクターは皆女性です。また、妊娠中で安定期を迎えた女性を対象に、マタニティピラティスレッスンも行っています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • JUKUBOX YOGA

    JUKUBOX YOGA

    [最終更新日: 2023.07.20]
    • studio moani (スタジオモアニ)

    studio moani (スタジオモアニ)

    [最終更新日: 2024.02.06]
    • studio Cat,N

    studio Cat,N

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra ビーンズ西川口店

    ジェクサー・リフレッシュスタジオsopra ビーンズ西川口店

    川口市の西川口駅に隣接するビルに入っているヨガスタジオです。スタジオ内は鏡の面が多く、明るく広々とした雰囲気になっています。ホットヨからやピラティスまで目的に合わせてレッスンをチョイスすることができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ジェクサー フィットネスガーデンsopra リリア川口店

    ジェクサー フィットネスガーデンsopra リリア川口店

    川口駅目の前のジム&ヨガスタジオです。駅から歩いてすぐで、大きめのロッカーやコート掛けなどがあり、仕事帰りにもとても通いやすいです。また、有料ではありますが個人の専用ロッカーもあるので、着替えやシューズなどを置いておくこともできます。中にはたくさんのトレーニング機材の他に大きなスタジオがついており、ヨガ以外にもキックボクシングやダンスなど様々なレッスンが受け放題です。ヨガマットは貸し出しをしてくれるので、タオルと飲み物だけで気軽に参加することができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • タタミスタジオ蕨

    タタミスタジオ蕨

    ハンモックとたたみがある落ち着いた雰囲気のスタジオです。空中で逆さまになって浮くエアロヨガは、とにかく楽しいです。普段伸ばせないところが伸びます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • KiPUKA [ キープカ ]

    KiPUKA [ キープカ ]

    埼玉県川口市にあるパーソナルスタジオです。少人数制のヨガクラスがあり、初心者から経験者までハタヨガを楽しむことができます。心身のバランス調整や新陳代謝の活性にヨガレッスンはオススメです。自分の運動と目的に合わせたレッスンができる「パーソナルトレーニング」にも対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • コナミスポーツクラブ 川口

    コナミスポーツクラブ 川口

    コナミスポーツクラブ 川口店は、川口市宮町のララガーデン川口 1・2階にあるスポーツクラブです。会員制と都度払い・39歳以下がお得なプランもあります。広いスタジオが2種類あり、タイムテーブルからヨガを3種類(心・体・シンプリー)選べます。また有料ですが受けたいスタジオプログラムを予約できるのも便利で良いですね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • namiyoga

    namiyoga

    こじんまりとしたヨガスタジオで、少人数の完全予約制なので落ち着いてヨガと向き合うことができます。プログラムはリンパマッサージとアロマヨガが中心で、ピラティスも実施しているので体幹を鍛えたい方にもおススメです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • TIPNESS ティップネス 川口店

    TIPNESS ティップネス 川口店

    埼玉県川口市にあるスポーツクラブです。ヨガやダンスに空手などのトレーニングプログラムが豊富にあり、ダンスやジムメニューなど身体を鍛錬し、ヨガやエアロビクスで心と身体をリフレッシュできます。また、シャワーやお風呂に本格的なサウナまであるので、トレーニング後に身体をさっぱりしてから帰宅できます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • えみこヨガパーソナル

    えみこヨガパーソナル

    埼玉県川口市にあるヨガ教室です。個人のペースと運動量に合わせたパーソナルトレーニングを行っているので、ヨガ初心者の方や身体の硬い人でも無理することなくトレーニングできます。美しいボディーラインになりたい人やダイエットしたい人、腰痛肩こりなど身体の痛みのある人にオススメなレッスンです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨガスタジオ エンジェリックスペース Angelic Space 西川口店

    ヨガスタジオ エンジェリックスペース Angelic Space 西川口店

    川口市西青木にある駅チカのヨガスタジオで、とにかく豊富なプログラム内容になっています。初心者向けのハタヨガから始まり、リラックス系、上級者向けのアクティグヨガなどがあります。更にハードさを求めるならパワーヨガもおススメです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • カルチャースクールsmile

    カルチャースクールsmile

    店舗 カルチャースクールスミレ http://smilehatogaya.com/ カルチャースクールスミレは埼玉県川口市にあります。マタニティーヨガや産後のボディケアのためのヨガ、産後2か月から赤ちゃんと一緒にできるヨガのクラスもあります。子連れOkなので、親子で心も体もリフレッシュできます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 朝日スポーツクラブ[BIG-S東川口]

    朝日スポーツクラブ[BIG-S東川口]

    東川口駅から見える距離にあり、歩いて1分の場所にあるスポーツクラブです。様々なプログラムの中にヨガが組み込まれていて汎用性に優れた内容になっています。また見学も随時行っていて馴染みやすい雰囲気になっています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ソウプラス 埼玉川口店

    ソウプラス 埼玉川口店

    [最終更新日: 2023.07.10]

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川口市ヨガ・ピラティスカテゴリー

川口市など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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