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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、名古屋市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!名古屋市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

名古屋市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは名古屋市の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

名古屋市ヨガ・ピラティス一覧

    • Yoga Leelaヨガ リーラ

    Yoga Leelaヨガ リーラ

    インタビュー

    先生の人柄も良く、ゆったりとした穏やかな気持ちでヨガができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • YOGA AMA

    YOGA AMA

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    色々なレベルのクラス、毎日先生が変わるので、自分に合ったレッスンを受講することができます。マットは追加料金なしで用意してくれるので、仕事帰りなどにも寄りやすいです。予約も当日までwebからできるので、やりたいと思った時に受講できるのがとても便利です。少人数製でアットホームな雰囲気なので、初めてでもリラックスしてヨガを楽しめる場所です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • グレートステージ(ボディメイクスタジオ)

    グレートステージ(ボディメイクスタジオ)

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    パーソナルトレーニングは、自分だけでは動かせない部分を、的確に効率よく鍛えられ、コンディションに合わせて、指導してもらえるので、終わったあとの満足感は半端ないです。 トレーニング前後にご褒美のストレッチもしてもらい、リフレッシュでき、毎回とても楽しみです。 永く続けたいトレーニングに出逢えました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 湘南シャイズヨガスタジオ 名駅校

    湘南シャイズヨガスタジオ 名駅校

    インタビュー

    いつでも誰でも参加できるヨガスタジオをコンセプトに、1回1,000円(レンタルマット300円)で気軽にヨガを楽しむことができます。しっかり身体を動かし汗をかいてスッキリするクラス、アロマの香りの中ゆったりとリラックスするクラス、高齢者の方や正座ができない方のための健康長生き増進クラス、子供のためのヨガなど多数のクラスがあり、いつでも参加できます。初心者も参加できる基本のピラティスクラスもあります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ピラティス&アロマホットヨガORIGIN

    ピラティス&アロマホットヨガORIGIN

    インタビュー

    完全プライベートのパーソナルなので、とても丁寧に指導していただいております。 レッスンでは身体としっかり向き合う事で、心身共にスッキリします。 駐車場が広く、綺麗で通いやすいスタジオです!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • haano yoga studio

    haano yoga studio

    インタビュー

    haano yoga studioは、愛知県名古屋市中区にあるヨガスタジオです。初心者から中級者・上級者の方向けのさまざまなクラスがあります。ヨガが初めての人には、比較的やさしいポーズをしていく、初めてヨガクラスがおすすめです。無料体験レッスンも行っているため、自分に合うかどうか試すことも可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ピラティス&パーソナルトレーニング ヘルスケアスタジオ イレ

    ピラティス&パーソナルトレーニング ヘルスケアスタジオ イレ

    公式承認済み
    インタビュー

    体調管理のために長く続けられるパーソナルジムを探していました。トレーナーさんが理学療法士さんという安心感、また空間の心地よさに惹かれお世話になることにしました。 ピラティスに定期的に通いはじめ半年程度すぎました。 自分でも身体の歪みが改善されてきたことが体感でき、嬉しく思います。 とても知識豊富なトレーナーさんなので、身体のトラブル対処が的確でトレーニング後は快適になります。身体に不快感を感じるときこそ行きたくなります。 動ける身体・ケガをしにくい身体づくりには最適です。 ご縁に感謝いたし...

    [最終更新日: 2023.08.01]
    • RIHO YOGA

    RIHO YOGA

    インタビュー

    幼児からシニアの方、ジュニア競泳選手などを対象にレッスンを行っています。アナトミック骨盤ヨガをメインに、いくつかのレッスンコースがあります。コースによって時間や場所、料金設定などが異なり、ZOOMを使用したオンラインでのパーソナルレッスンも行っています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • フィットネス&ヨガ オアオア

    フィットネス&ヨガ オアオア

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ことのまヨガ|名古屋市天白区の骨盤ヨガ教室

    ことのまヨガ|名古屋市天白区の骨盤ヨガ教室

    インタビュー
    [最終更新日: 2023.02.06]
    • VITERA 桜山店

    VITERA 桜山店

    公式承認済み
    オンライン対応

    女性限定なので安心して通えます。床がポカポカとして、体が芯から温まるのが嬉しいです。レッスンの種類も豊富で、いろいろ試しながら楽しく取り組めます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 栄店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 栄店

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    色々なレッスンがあることが魅力の1つだと思います。たっぷり汗を流すので、体の調子も良くなったと思います。ロッカーなども広いので使いやすいです。スタッフの方も丁寧だと感じました。駅直結なので、仕事帰りにも通えるので便利です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオ ヨギー名古屋

    スタジオ ヨギー名古屋

    名古屋駅で、地下街の出口から出て直ぐ、アクセス便利です。スタジオは、見晴らしが良く、とても綺麗で清潔です。ヨガ用具も新しく、清潔です。特に、こちらは、リラックス系のヨガが充実していると思います。特に、ヨガニドラーは、後半で眠ってしまうほど、リラックスできます。アロマヨガもお勧めです。初心者向けのクラスも沢山あります。先生は、親切で丁寧。安心してレッスンをお受けらます。スタジオでは、お洒落なヨガウェアや、健康に良い商品も売られていて、webでも購入できますが、直接買えるのも、嬉しいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 金山

    ホットヨガ カルド CALDO 金山

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    近くに住んでいます。シャワー完備なのでレッスン後にシャワーを浴びてすっぴんで帰れるので嬉しいです。シャワー個数は20室ほどありますが、レッスン終了後は長蛇の列ができます。 レッスン内容は、レベルが3つくらいに分類され、初心者から上級までが楽しめます。平日の昼間は生徒さんが少なめなので広いスペースが取れてゆったりとレッスンを受けられます。土日は大変混雑するので早めに行かないとスペース確保が難しいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 今池

    ホットヨガ カルド CALDO 今池

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    今までは、自宅で動画などを見ながら我流でヨガをしていたのですが、もう少しきちんと習いたいと思い、こちらのホットヨガ教室にお世話になっています。40代に入り、体質も変わってきて、不調も感じるようになってきたのですが、少しずつ体質が改善されてきていると思います。同年代の方も多く、話をすることで、心身共にリフレッシュできています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • Shine-Grant シャイン・グラント

    Shine-Grant シャイン・グラント

    ハンモックにぶら下がって逆立ちしているのを見て、面白そうだなーと思っていってみました。すごく楽しかったです。ぶらぶらとハンモックに体を揺らしたり、ぶら下がってみたり、家でストレッチやったり、YouTubeみながらやるよりも全然気持ちよかったです!先生の教え方は丁寧でわかりやすいので、安心して取り組めました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Aerial Yoga Studio Y+AERO

    Aerial Yoga Studio Y+AERO

    ハンモックを補助として使用しながらポーズを取るので、体の硬くても安全に伸ばしたり、関節の可動域を広げることができました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ロイブ loIve 名古屋駅前店

    ロイブ loIve 名古屋駅前店

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    学生時代に通っていました。学割キャンペーンを行なっていた時に入会した為、通常会員よりもかなりお得に通えました。インストラクターの方々がいつも笑顔で迎えて下さり、とても落ち着く空間です。スタジオ内はそこにいるだけでも汗を書くくらいの室温で、ヨガが終わる頃には体がとてもスッキリしています。駅から近く、ヨガやピラティスなど種類豊富にあるので毎日飽きる事なく通えます。設備も綺麗でオススメです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 5/R 自然の薬箱

    5/R 自然の薬箱

    レッスンは豊富にあるので、いろいろ参加できて楽しめました。呼吸に合わせて、全身を使ってポーズをとる基本から学べて大変満足です。身体の不調が改善されるのに気付きます。チェーン店の教室に通っていた時は若い方が多くて気後れしましたが、こちらは年齢層も自分に近い人が多くて落ち着きます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 星ヶ丘店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 星ヶ丘店

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    スッキリ汗をかけるのでとても気持ちいいです。仕事帰りにレッスンを受けて、シャワーを済ませて電車に飛び乗れば後は帰って寝るだけ!というのがルーティンになっています。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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名古屋市など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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