近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、名古屋市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
ジム・スポーツクラブのヨガの特徴
スタジオプログラムの一環として、ヨガのクラスがあります。ヨガだけでなく、エアロビ・筋トレ・プールなども利用できることがほとんどです。
精神面に重きを置くのではなく、「スポーツ」としてヨガを捉えていることが多いため、エクササイズの要素が強い傾向があります。
失敗しないために!名古屋市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
名古屋市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは名古屋市のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
名古屋市のフィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス一覧
近くに住んでいます。シャワー完備なのでレッスン後にシャワーを浴びてすっぴんで帰れるので嬉しいです。シャワー個数は20室ほどありますが、レッスン終了後は長蛇の列ができます。 レッスン内容は、レベルが3つくらいに分類され、初心者から上級までが楽しめます。平日の昼間は生徒さんが少なめなので広いスペースが取れてゆったりとレッスンを受けられます。土日は大変混雑するので早めに行かないとスペース確保が難しいです。
[最終更新日: 2023.07.10]今までは、自宅で動画などを見ながら我流でヨガをしていたのですが、もう少しきちんと習いたいと思い、こちらのホットヨガ教室にお世話になっています。40代に入り、体質も変わってきて、不調も感じるようになってきたのですが、少しずつ体質が改善されてきていると思います。同年代の方も多く、話をすることで、心身共にリフレッシュできています。
[最終更新日: 2023.07.10]名古屋市港区木場町のスポーツクラブです。リラックスヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ等のプログラムがあり、心と体のリフレッシュ、リラックスができます。毎週月曜、お盆・年末年始は休館です。無料駐車場があります。
[最終更新日: 2023.02.06]名古屋市東区にあるスポーツトレーニングジムです。空手や柔道などの格闘トレーニングだけでなく、心と身体をリフレッシュするヨガレッスンにも対応しています。また、子供やヨガ初心者の方でも参加できるので、身体の疲れやストレスなどを解消したい人にオススメです。
[最終更新日: 2023.02.06]会社帰りに行きたかったので、自宅の最寄り駅のこちらのスタジオに通い始めてだいぶ経ちました。日頃の運動不足解消にと思っていたのですが、ナショナル会員だと何回も通えるので元気なときはたくさん通っています。
[最終更新日: 2023.07.10]栄の中心部にありながら手軽にヨガのレッスンを受けることができるスタジオです。レッスン後は採暖室やジャグジーなどでリフレッシュすることもできます、駐車場の割引が受けられるのもいいですね。
[最終更新日: 2023.07.10]とてもおしゃれなスポーツクラブ!ランニングマシンで走りながら眺める夜景はとても綺麗です。レッスンプログラムも豊富で楽しくエクササイズができます。栄にプールがあるジムは少ないので嬉しいです。
[最終更新日: 2023.07.10]山王駅から徒歩5分にあるスポーツクラブです。運動量が少なく座った状態が多めの「ヨガベーシック」、脂肪燃焼効果が高くダイエットにオススメな「パワーヨガ」など初心者から経験者までヨガを楽しめます。デトック効果のあるホットヨガもやっています。21時頃までレッスンを行っているので、仕事帰りにヨガでリフレッシュしていくことが出来ますね。お風呂やサウナを完備しているので、レッスン後にサッパリしていけます。
[最終更新日: 2023.02.06]白壁にあるスポーツクラブです。ジムエリアや溶岩ホットスタジオ、グループスタジオなど充実した施設です。ホットヨガスタジオでは天然溶岩石を敷き詰めており水蒸気で温めているので、サウナが苦手でも楽しめるそうです。プログラムも充実しているのでどれを受けるか迷ってしまうそうですね。
[最終更新日: 2023.02.06]地下鉄名城線「矢場町駅」南改札口より駅直結なので通勤やショッピングの帰りにでも立ち寄れます。大型スポーツ施設で週2.3回ヨガのコースがあります。また館内にはシャワールームやパウダールームも完備されています。
[最終更新日: 2023.07.10]愛知県名古屋市北区瑠璃光町にあるフィットネスクラブです。初心者から上級者までヨガを体験できます。平日夜11時、土曜夜9時まで開いているのでお仕事帰りにも通えそうです。
[最終更新日: 2023.07.10]名古屋市千種区のスポーツクラブです。溶岩ホットヨガは天然の溶岩石を敷き詰めた溶岩ホットスタジオでやっていますので効果がとってもありそうです。充実したマシンジム、リラクゼーションスパなどの施設があります。
[最終更新日: 2023.07.10]名古屋市昭和区滝川町にあるスポーツクラブです。ここいりなか店は、広々としたスタジオが2つあり、そこでゆったりと心身や体幹を整えるなど2種類のヨガを体験できます。ライフスタイルに合わせた会員プランが多数あるので利用しやすいですね。
[最終更新日: 2023.07.10]中村区にあるジムです。ヨガを含む様々なスタジオプログラムが準備されていて、充実した時間を過ごす事が出来ます。インストラクターの方もとても丁寧なので、無理なく行う事が出来ます。スタジオやロッカールームなど、共有スペースの掃除も行き届いているので気持ちよく利用する事が出来ます。
[最終更新日: 2023.07.10]名鉄名古屋本線・堀田駅が最寄り駅のスポーツクラブです。美肌や冷え性にむくみなどの改善にオススメなホットヨガを行っています。一人一人が安心できるようにインストラクターがアドバイスをしてくれるので、ヨガ初心者の方でも始めやすいです。また、ピラティスも行っており、腰痛や肩こり解消したい人にオススメなレッスンです。エステ「Beauty Love」があります。
[最終更新日: 2023.07.10]地下鉄東山線『星ヶ丘駅』すぐというとてもアクセスしやすい場所にあるスポーツクラブです。ここ星ヶ丘店は、ワンフロアのバリアフリーという便利な施設で、スタジオも2種類あります。タイムテーブルから自分に合った時間帯・スタジオを選びやすくなっています。駐車場完備なのもありがたいです。
[最終更新日: 2023.07.10]植田駅1番出口すぐというとてもアクセスしやすい場所にあるスポーツクラブです。ここ植田店は、30名収容の広いスタジオでゆったりとヨガを体験できます。タイムテーブルを見るとヨガの日時が分かりやすくなっています。料金は、ライフスタイルに合わせた会員プランが多数あるので利用しやすいです。
[最終更新日: 2023.07.10]名古屋市緑区鳴海町にあるスポーツクラブです。ここ鳴海山下店は、70名収容の広いスタジオで、ゆったりとヨガを体験できます。タイムテーブルから自分に合った時間帯のヨガを選べます。駐車場は平日無料で土日祝は2時間30分までは無料です。
[最終更新日: 2023.02.06]名鉄「有松駅」近くにあるスポーツクラブです。車の場合も有松インターすぐの所にあり、駐車場完備ですので安心です。精神統一による心身鍛錬で、理想の体を手に入れるヨガやリラックスヨガなどのヨガプログラムが用意されています。
[最終更新日: 2023.07.10]名古屋市中区栄のスポーツクラブです。地下鉄東山線・鶴舞線伏見駅から徒歩7分にあります。ホットヨーガのプログラムでは体が温まって汗を流す爽快感が味わえそうです。年中無休です。
[最終更新日: 2023.07.10]
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名古屋市のヨガ・ピラティスカテゴリー
名古屋市など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |