神戸市のヨガ・ピラティス

某有名パーソナルジムに通っていたのですが、より身体にも心にも意味深いものを探しているうちにこちらのスタジオの存在を知りました。いくつかヨガスタジオの体験を受けたのですが、某ジムのおよそ半分の値段でありながら、内容豊富なパーソナルヨガを教えてくれるスタジオはここだけでした。器具に頼らず体を鍛えていける点も、自分に合っていると思います。

的確なアドバイスで信頼できます。施設も清潔です。

スタジオは、駅から近くてキレイ！インストラクターさんは、みなさん明るくて話しやすく、質問や相談に、丁寧かつ分かりやすく説明してくださいます。問題に対して、あの手この手で解決策を提案してくださるため、宅トレもできて自分の身体に向き合えています。 レッスンが終わった後の身体の軽いこと！！ご機嫌な身体に変わるので、このまま続けていきたいです。

一軒家をリノベーションした温かみのあるスタジオです。ヨガのほかに子供のバレエやピアノなども行っていて小さな子供にも優しいスタジオです。キッズスペースがあり、子連れでも自分のボディメンテナンスに集中できるところが気に入っています。他のママたちとも交流できるのも嬉しいです。

体型が変わり、気持ちも安定するように。 元々、自律神経のバランスが乱れやすくお休みしていた時期もありましたが、ヨガが良いと聞き、スンダリさんでのレッスンを再開。まさにその通りでした。 それからは多少何があっても心を安定した状態に戻す事ができるようになりました。 一緒にやっている皆さんからも良いエネルギー、良い影響をもらっています。

姿勢の事を意識したりする様になりました。身体が硬くてもゆっくりした動きなのでやりやすかったです。

10代の頃に痛めた仙腸関節が、今頃になって右足に痛みが出るようになってきました。良いタイミングで先生の修正法のお話が聞けて、自分でどこまで治せるか楽しみです。拇指がうまく動かせないので、意識してみたいと思います。有難うございました。

元町駅からも三宮駅からも近いので助かります。子どもを授かれた際にご縁のあった地元の助産師さんにおすすめされて通ってよかったです。今思えば妊娠期にありがちな鬱症状もありませんでした。

神戸市の郊外の住宅街にあり、落ち着いた雰囲気の中でレッスンを受ける事の出来るヨガスタジオです。ハタヨガをメインとしながらも様々な要素を取り入れて、形にとらわれないヨガを体験することができます。

インド本部公式認定のアイアンガーヨガ専門スタジオです。世界統一基準の試験を通過した認定指導員が丁寧にレッスンを行います。身体の不調を取り除くだけではなく、本当のヨガの効果や楽しさを味わうことができます。

スタジオレッスンは6名までの少人数制です。入会金不要・単発受講OKで、気軽に参加できます。セルフケアヨガは、深呼吸を使って自律神経のバランスも整えながら、心身ともにリフレッシュ＆リラックスするための60分のクラスです。トータルボディコントロールやストレッチ＆AOトレのクラスもあります。またストレッチ、骨格調整、体幹トレーニングなどの複数の要素を組み合わせたパーソナルトレーニングも可能です。

インストラクターが、個々の身体の悩みに寄り添い丁寧にアドバイスしてくれます。豊富なプログラムがあって仕事の前後や家事の合間にヨガができるので、運動が習慣化しやすくて助かります。

見学の時から丁寧に施設案内をしてくれるので安心できます。インストラクターが丁寧にポージングを教えてくれて、初心者でも汗がたくさん出て代謝がよくなった気がします。

三宮駅から徒歩1分ほどの立地であり、夜21時頃まであいているのでお仕事帰りにも立ち寄りやすいです♪ CMもされていて有名なので安心感もあり、インストラクターさんもどなたも親切で優しく人柄の良い方ばかりでした！ ホットヨガは体の芯からあたたまり、代謝がよくなるのでとってもおすすめです！

施設も清潔で、カウンセリングから丁寧で感じが良かったです。

こちらはとにかくバリエーションが群を抜いて豊富です。骨盤矯正ヨガにホットヨガ、さらにピラティスもあるのでそのタイミングでの体と心のコンディションで選べます。２１以降のレッスンがあるのも便利です。

ヨガトレは全ての動きが繋がっていて、一つ一つの動きを丁寧にその日の自分の感覚を感じながら進めていきます。これは間違いなく他のスタジオレッスンとは違うところです。7年間週一ペースで通っていても毎回気付きがあって、それがものすごく楽しいです！ 丁寧に進めていくので、レッスン中は生徒も先生も良い意味で気は抜けません笑 だからこそレッスンが始まるとスタジオ全体がなんとも言えない空気感と一体感に包まれます。心身の心地良さはもちろんですが、スタジオの心地良い空気感と一体感もヨガアイアムでしか味わえないと思います！！ オ...

他のヨガスタジオに通っていましたが、気分を変えたくてスタジオを変更しました。 室内の雰囲気も素敵で、インストラクターのみなさんが落ち着いていて、安心してクラスに参加できます。通常のクラスだけでなく、イベント・ワークショップ等もあり、初心者だけでなくヨガを深めていきたい人にもおすすめです。

集中力・高揚感を高める「光」と「音」の演出で、幻想的な空間でホットヨガが楽しめます。

三宮駅から徒歩3分の場所にあり、アクセス性に長けています。プログラムは豊富で、ハタヨガからピラティスの要素に近いものまであり、お気に入りのヨガを見つけることができます。