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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、神戸市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!神戸市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

神戸市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは神戸市の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

神戸市ヨガ・ピラティス一覧

    • ヨガスタジオesse神戸元町

    ヨガスタジオesse神戸元町

    公式承認済み
    インタビュー

    某有名パーソナルジムに通っていたのですが、より身体にも心にも意味深いものを探しているうちにこちらのスタジオの存在を知りました。いくつかヨガスタジオの体験を受けたのですが、某ジムのおよそ半分の値段でありながら、内容豊富なパーソナルヨガを教えてくれるスタジオはここだけでした。器具に頼らず体を鍛えていける点も、自分に合っていると思います。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
    AD

    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • skywalk

    skywalk

    インタビュー

    スタジオは、駅から近くてキレイ!インストラクターさんは、みなさん明るくて話しやすく、質問や相談に、丁寧かつ分かりやすく説明してくださいます。問題に対して、あの手この手で解決策を提案してくださるため、宅トレもできて自分の身体に向き合えています。 レッスンが終わった後の身体の軽いこと!!ご機嫌な身体に変わるので、このまま続けていきたいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • Asthana Yoga Studio アスタナ ヨガ スタジオ

    Asthana Yoga Studio アスタナ ヨガ スタジオ

    公式承認済み
    インタビュー

    姿勢の事を意識したりする様になりました。身体が硬くてもゆっくりした動きなのでやりやすかったです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ラ アハバ

    ラ アハバ

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    一軒家をリノベーションした温かみのあるスタジオです。ヨガのほかに子供のバレエやピアノなども行っていて小さな子供にも優しいスタジオです。キッズスペースがあり、子連れでも自分のボディメンテナンスに集中できるところが気に入っています。他のママたちとも交流できるのも嬉しいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオ スンダリ STUDIO SUNDARI 板宿スタジオ

    スタジオ スンダリ STUDIO SUNDARI 板宿スタジオ

    インタビュー

    体型が変わり、気持ちも安定するように。 元々、自律神経のバランスが乱れやすくお休みしていた時期もありましたが、ヨガが良いと聞き、スンダリさんでのレッスンを再開。まさにその通りでした。 それからは多少何があっても心を安定した状態に戻す事ができるようになりました。 一緒にやっている皆さんからも良いエネルギー、良い影響をもらっています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 山本ヨガ研究所

    山本ヨガ研究所

    公式承認済み
    オンライン対応
    インタビュー

    10代の頃に痛めた仙腸関節が、今頃になって右足に痛みが出るようになってきました。良いタイミングで先生の修正法のお話が聞けて、自分でどこまで治せるか楽しみです。拇指がうまく動かせないので、意識してみたいと思います。有難うございました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ヨーガスクエア ディーバ

    ヨーガスクエア ディーバ

    公式承認済み
    インタビュー

    元町駅からも三宮駅からも近いので助かります。子どもを授かれた際にご縁のあった地元の助産師さんにおすすめされて通ってよかったです。今思えば妊娠期にありがちな鬱症状もありませんでした。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • yuraku(結楽)

    yuraku(結楽)

    インタビュー

    神戸市の郊外の住宅街にあり、落ち着いた雰囲気の中でレッスンを受ける事の出来るヨガスタジオです。ハタヨガをメインとしながらも様々な要素を取り入れて、形にとらわれないヨガを体験することができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • thiikhae thiikhae[ティケティケ]

    thiikhae thiikhae[ティケティケ]

    インタビュー

    神戸市垂水区にあり、駅近で通いやすく続けやすい環境にあるヨガスタジオで、スタジオ内ははアジア色が全面に出ていてノスタルジックな雰囲気の中でレッスンを受けることができます。

    [最終更新日: 2023.10.02]
    • アイアンガーヨガ神戸

    アイアンガーヨガ神戸

    インタビュー

    インド本部公式認定のアイアンガーヨガ専門スタジオです。世界統一基準の試験を通過した認定指導員が丁寧にレッスンを行います。身体の不調を取り除くだけではなく、本当のヨガの効果や楽しさを味わうことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • AO Studio

    AO Studio

    インタビュー

    スタジオレッスンは6名までの少人数制です。入会金不要・単発受講OKで、気軽に参加できます。セルフケアヨガは、深呼吸を使って自律神経のバランスも整えながら、心身ともにリフレッシュ&リラックスするための60分のクラスです。トータルボディコントロールやストレッチ&AOトレのクラスもあります。またストレッチ、骨格調整、体幹トレーニングなどの複数の要素を組み合わせたパーソナルトレーニングも可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 神戸メリケンパークオリエンタルホテル スポーツクラブ Vivo

    神戸メリケンパークオリエンタルホテル スポーツクラブ Vivo

    公式承認済み

    インストラクターが、個々の身体の悩みに寄り添い丁寧にアドバイスしてくれます。豊富なプログラムがあって仕事の前後や家事の合間にヨガができるので、運動が習慣化しやすくて助かります。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブVivo

    神戸 西神オリエンタルホテル スポーツクラブVivo

    公式承認済み
    オンライン対応

    見学の時から丁寧に施設案内をしてくれるので安心できます。インストラクターが丁寧にポージングを教えてくれて、初心者でも汗がたくさん出て代謝がよくなった気がします。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 三ノ宮駅前店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 三ノ宮駅前店

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    三宮駅から徒歩1分ほどの立地であり、夜21時頃まであいているのでお仕事帰りにも立ち寄りやすいです♪ CMもされていて有名なので安心感もあり、インストラクターさんもどなたも親切で優しく人柄の良い方ばかりでした! ホットヨガは体の芯からあたたまり、代謝がよくなるのでとってもおすすめです!

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo

    ホテルセトレ スポーツクラブ Vivo

    公式承認済み
    オンライン対応

    施設も清潔で、カウンセリングから丁寧で感じが良かったです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ロイブ loIve 神戸三宮店

    ロイブ loIve 神戸三宮店

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    こちらはとにかくバリエーションが群を抜いて豊富です。骨盤矯正ヨガにホットヨガ、さらにピラティスもあるのでそのタイミングでの体と心のコンディションで選べます。21以降のレッスンがあるのも便利です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • yoga i.um ヨガアイアム

    yoga i.um ヨガアイアム

    ヨガトレは全ての動きが繋がっていて、一つ一つの動きを丁寧にその日の自分の感覚を感じながら進めていきます。これは間違いなく他のスタジオレッスンとは違うところです。7年間週一ペースで通っていても毎回気付きがあって、それがものすごく楽しいです! 丁寧に進めていくので、レッスン中は生徒も先生も良い意味で気は抜けません笑 だからこそレッスンが始まるとスタジオ全体がなんとも言えない空気感と一体感に包まれます。心身の心地良さはもちろんですが、スタジオの心地良い空気感と一体感もヨガアイアムでしか味わえないと思います!! オ...

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオ スンダリ STUDIO SUNDARI 神戸元町スタジオ

    スタジオ スンダリ STUDIO SUNDARI 神戸元町スタジオ

    公式承認済み

    他のヨガスタジオに通っていましたが、気分を変えたくてスタジオを変更しました。 室内の雰囲気も素敵で、インストラクターのみなさんが落ち着いていて、安心してクラスに参加できます。通常のクラスだけでなく、イベント・ワークショップ等もあり、初心者だけでなくヨガを深めていきたい人にもおすすめです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 板宿店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 板宿店

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    集中力・高揚感を高める「光」と「音」の演出で、幻想的な空間でホットヨガが楽しめます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place pilates & yoga 三宮スタジオ

    zen place pilates & yoga 三宮スタジオ

    AD

    三宮駅から徒歩3分の場所にあり、アクセス性に長けています。プログラムは豊富で、ハタヨガからピラティスの要素に近いものまであり、お気に入りのヨガを見つけることができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]

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神戸市ヨガ・ピラティスカテゴリー

神戸市など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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