ヨガスタジオesse神戸元町
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回答者：安東明子さんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
オープン時からパーソナルレッスンを専門に手掛けてきたスタジオです。カリキュラムは完全オーダーメイドですから、ヨガが初めの方でも少し経験がある方でも、どんな方に来ていただいても、その方の状況にしっかり合わせてレッスンプランを組み立てます。生徒さん一人ひとりの目標に向けて最適な方向性を示すことができるのが一番の特徴です。
どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
私たちは、レッスンを通じて「ヨガのポーズ」をお伝えしたいのではありません。腰の痛みに悩んでいる方や肩こりに長年わずらわされている方。大きな手術をして、身体の調子を整えたいと考えている方。こんな時期だからこそ、身体の免疫力や機能をもっと高めたいと考えている方。そんな皆様に、「正しい身体の使い方」「無理のない姿勢」「機能的な動き方」などをプライベートレッスンでお伝えしたいと思っています。
インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
大手ヨガ教室トップインストラクター受賞者、現役ＵＳＪダンサー、元スノーボーダー、現役医療従事者、現役バイオリニストなど、ヨガ講師という肩書きだけなく様々な分野で異なる活躍をしている講師が多いのが特徴です。
どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
プライベートレッスンをさせていただく中で、私たちが教えてもらったことがあります。ヨガの雑誌や本などで、「このポーズはこうやって取ります」みたいなことが書いてありますよね。確かに間違ってないのですが、でも全員がそのやり方で出来るとは限らないじゃないですか。講師だってそうです。「ヨガって、もっと自由でいいんじゃないかな」ヨガは、そんなことをいつも教えてくれます。メディアが伝える「正解」じゃなくて、あなたにとっての「正解」を感じてほしい。それが、esseがプライベートレッスンにこだわってスタジオを設立した理由です。
受講者（お客様）の男女比：
男性と女性の比率は半々です。
インストラクターの男女比：
女性インストラクターが全体の7割ほどです。
マタニティヨガコース：
あります
親子向けコース：
あります
シニア向けコース：
あります
19時以降開始のレッスン：
あります
ホットヨガの実施：
ありません
シャワー設備など：
シャワー設備の完備はありません。
貸出可能なもの：
マット,ブロックなど
初回体験の金額などの情報：
esseの体験レッスンは無料で実施しています。まずは体験してみてください。
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回答者：安東明子さん
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1 レビュー on “ヨガスタジオesse神戸元町”
クオリティの高いパーソナルレッスンで安心して受講できます。
私は初心者でしたが、経験者の方やインストラクターの方も受講しているようです。
価格もパーソナルレッスンとしては、十分安価でコスパはとてもいいと思います。
元町駅から徒歩2分と立地もバツグンで、その点も決め手でした。
本来なら10名ほどのグループレッスンが可能なスタジオでのパーソナルレッスンは特別感があります。
神戸市中央区にあるヨガスタジオで、ベーシックなヨガはもちろんのこと、体質改善やパーソナルヨガにも対応しているので発展性があり、可能性が広がると感じています。
山が見渡せる気持ちのいいロケーションなので、集中してヨガに取り組むことができます。効果的な指導で、短期間で身体が変化していくのを感じられます。
山と風を感じながら、気持ちのいい空間で集中してレッスンを受けられます。丁寧に指導してくれます。身体の本質へ目を向けながら、個人に合ったレッスンを提供してくれます。代謝が良くなったのか、レッスンの後は体がすっきりします。
２人の子供を妊娠・出産した後から、腰の痛みを覚え始めました。育児をしていく中で徐々に痛みが増し、整体やマッサージにも行ったのですが一時的には治るものの・・・。自分の母親もそうだったようなので、腰の痛みは半ば諦めていました。前屈を中心に3回目のレッスンまで受けて、その痛みがほぼなくなって！ 体は自分で動かしていかないといけないものだと知りました。こんな短期間で体がよくなるのだったら、もっと早くやっていればよかったです（笑）
「まずは自分の体を体感すること」と先生に言われ、様々なポイントの指導を受けています。自分は柔軟性がなく、前屈が非常に苦手なのですが、「曲げる＝逆を伸ばす」という認識や、「背骨はまっすぐではない」という事実など、今まで知らなかったことを丁寧に教えてくれるので、身体への理解が深まり、動かし方も体験レッスンだけでも改善を感じることができました。数ヶ月後を目標に、今も頑張っています！
先生自身が肩・膝・足首など様々な箇所に大きな怪我をされている過去をお持ちで、しかも大きな手術まで行っている経験があるので、ひとつのポーズでも「危険でない方法」を教えてくれるのが非常に嬉しいです。身体に痛い箇所が多いので、グループレッスンのペースについてくことが出来ずにヨガを断念していました。ひとりひとりのペースに合わせて進めてくれるプライベートレッスンで、しかも痛みを避ける方法を的確に教えてもらえるのが嬉しいです。
某有名パーソナルジムに通っていたのですが、より身体にも心にも意味深いものを探しているうちにこちらのスタジオの存在を知りました。いくつかヨガスタジオの体験を受けたのですが、某ジムのおよそ半分の値段でありながら、内容豊富なパーソナルヨガを教えてくれるスタジオはここだけでした。器具に頼らず体を鍛えていける点も、自分に合っていると思います。