近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、愛知県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!愛知県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
愛知県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは愛知県の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
---|---|---|---|---|---|
キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
愛知県のヨガ・ピラティス一覧
名鉄線国府宮駅より徒歩35分のところにあるヨガスタジオです。駅前よりバスも出ていますのでバスで通うこともできまし、駐車場もあるので車で通うことも可能です。レッスン内容はベーシック、パワー、リラックス、サウンド、ボディメイクの5つのカテゴリーがありそれぞれに複数のプログラムが用意されています。例えば初心者向けのベーシックにはヨガベーシックとヨガビキナー、ヨガアドバンスがあります。
[最終更新日: 2023.02.06]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
女性専用のホットヨガスタジオです。カフェのようなフロントやキレイなパウダールームなど女性目線の空間を展開しています。基本の「ベーシックヨガ」や「骨盤矯正ヨガ」「腸活ヨガ」など、初心者から上級者まで幅広く対応している多彩なプログラムを提供しています。必要なものはすべて揃うので手ぶらで通うことも可能です。
[最終更新日: 2023.07.10]女性はもちろん男性やお年寄りまで通えるヨガスタジオです。名鉄瀬戸線尾張瀬戸駅から歩いて2分の所にあって、アットホームでおしゃべりしながら楽しくできます。色んな相談も聞いてくれて、心もカラダもリラックスできる教室です。マンツーマンの個人教室もあり、マイペースに学ぶこともできます。夜は20時45分まで営業しているので仕事帰りに寄って疲れを癒せそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]ホットヨガの効果を最大限に高めるために独自開発した、木と石のスタジオ「ウッドストーン・スタジオ」があります。国産ヒノキを贅沢に使用し、ヒノキスチームの香りも相まって、まるで森林のなかでヨガをしているかのような感覚を味わえます。自分に合わせて選べる40種類以上のプログラムの中から選べます。
[最終更新日: 2023.02.06]みよしスポーツアカデミーは、愛知県みよし市三好町天王にあり 日・祝 定休日です。週1回のヨガスクールがあり、ヨガで心も体もリラックスすることができます。
[最終更新日: 2022.01.14]入会金や年会費はなく、1レッスンごと都度払いのヨガ教室です。ゆっくりヨガクラス、フローヨガクラスがあります。体験レッスンも行っていて、電話・メール・LINEからの予約が可能です。
[最終更新日: 2023.02.06]愛知県丹羽郡にあるヨガスタジオで初心者からヨガに慣れている方まで気軽に参加することができます。少人数のため安心して受けることができます。また、子連れ可能のクラスもあるので子育てに忙しいお母さんもレッスンを受けることができます。
[最終更新日: 2023.02.06]愛知県犬山市にあるホットヨガスタジオです。男女共用のスタジオで、初心者から上級者向けの多数のプログラムがあります。予約制で毎週金曜日定休、平日は夜22時までやっているので仕事帰りにも利用できます。
[最終更新日: 2023.02.06]愛知県刈谷市にあるホットヨガスタジオです。男女共用なのでカップルや夫婦でも通えます。初心者向けからから上級向けまで様々なプログラムがあり、自分に合ったヨガが楽しめそうです。
[最終更新日: 2023.02.06]アピタ刈谷店3階にあるヨガスタジオです。初心者向けのプログラムも充実しているので無理なく続けることができます。お子様の心を癒す「不登校児のためのヨガ」も行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]愛知県犬山市にあるヨガ教室です。ハーブの心地よい香りの中でヨガレッスンを行うので、リラックス効果や心と身体のバランスが取りやすいです。ストレス解消や癒やされたいと感じている人にオススメなレッスンです。
[最終更新日: 2023.02.06]気軽に参加できるワンコインヨガ教室です。コミュニティーセンターなどの公共の施設を利用したレッスンが行われており、子供連れOKの時間などが設けられており、どのクラスもヨガマットのレンタルやバスタオルで代用しての参加が可能です。オンラインヨガにも対応しています。
[最終更新日: 2023.02.06]ワンコインでレッスンが受けられるヨガ教室です。火曜・木曜・金曜にコミュニティセンターや文化センターなどでレッスンが受けられます。不定期で土曜日の開催もあります。いずれも予約が必要です。火曜日の高浜市公民館でのレッスンは子供と一緒にレッスンが受けられます。講師は国際ホリスティックセラピー協会認定のインストラクターです。
[最終更新日: 2023.02.06]豊川市周辺の市民館やビーチ等でヨガ教室を開催しています。グループレッスンのほか、プライベートレッスン、マタニティヨガ、子連れヨガなど目的別のレッスンも開催しています。レッスンによってはヨガマットのレンタルもあります。
[最終更新日: 2023.02.06]愛知県豊川市にある女性専用ホットヨガスタジオです。「リンパリフレッシュヨガ」「肩こり改善ヨガ」「骨盤筋整ヨガ」などの体の歪み改善や心身のリフレッシュにオススメなヨガレッスンが豊富にあります。21時頃までレッスンを行っており、仕事帰りにもヨガを楽しめます。ヨガマット預かりサービスやウェアレンタルなどの会員限定サービスがあるので、手ぶらで通うことが出来ますね。
[最終更新日: 2023.02.06]Candy Noosa (キャンディ ヌーサ)は、愛知県豊川市にあるヨガ・ピラティス教室です。1レッスンは75分です。体がかたい人のためのヨガクラス・穏やかな心とカッコいい体をつくるヨガクラス・自律神経を整えるヨガクラスと目的に応じたクラス設定がされています。インストラクターとマンツーマンのプライベートレッスンも可能です。マタニティヨガ・ママヨガ・出張ヨガも行っています。
[最終更新日: 2023.07.10]ピラティスの特性を活かし、クライアントの目的に合わせて選べるプログラムを用意しています。グループまたは少人数制のプライベートレッスンで、国家資格保有のインストラクターの11年の臨床経験よる幅広い知識を駆使した丁寧な指導を行っています。完全予約制のため、レッスン中も自身の身体に集中してエクササイズに取り組むことができます。マットの無料レンタルがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]- [最終更新日: 2023.08.07]
- [最終更新日: 2023.05.31]
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愛知県など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |