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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、愛知県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

ジム・スポーツクラブのヨガの特徴

スタジオプログラムの一環として、ヨガのクラスがあります。

ヨガだけでなく、エアロビ・筋トレ・プールなども利用できることがほとんどです。

精神面に重きを置くのではなく、「スポーツ」としてヨガを捉えていることが多いため、エクササイズの要素が強い傾向があります。

失敗しないために!愛知県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

愛知県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは愛知県のヨガ・ピラティス体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
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愛知県フィットネスジム・スポーツクラブのヨガ・ピラティス一覧

    • ホットヨガ カルド CALDO 金山

    ホットヨガ カルド CALDO 金山

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    近くに住んでいます。シャワー完備なのでレッスン後にシャワーを浴びてすっぴんで帰れるので嬉しいです。シャワー個数は20室ほどありますが、レッスン終了後は長蛇の列ができます。 レッスン内容は、レベルが3つくらいに分類され、初心者から上級までが楽しめます。平日の昼間は生徒さんが少なめなので広いスペースが取れてゆったりとレッスンを受けられます。土日は大変混雑するので早めに行かないとスペース確保が難しいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 今池

    ホットヨガ カルド CALDO 今池

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    今までは、自宅で動画などを見ながら我流でヨガをしていたのですが、もう少しきちんと習いたいと思い、こちらのホットヨガ教室にお世話になっています。40代に入り、体質も変わってきて、不調も感じるようになってきたのですが、少しずつ体質が改善されてきていると思います。同年代の方も多く、話をすることで、心身共にリフレッシュできています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 『CREAクレア』スポーツクラブ

    『CREAクレア』スポーツクラブ

    今 はケッコウ 通ってます 初めはどうかなぁ? 通えるかなぁでした 今は ここで 炭酸泉やサウナ子供サンもいなくて良い メンバーサンもマナーを守って いいかな。 泳げませんがプールも夏場は気持ちいい 水着でサウナも今は ハマってます 軽めな運動も始めましたー 同年代の方でヨガをされてる方も見えました  最近は時間やお金の節約⁈、にもなって それよりも 気分爽快です 60代 小腹ポッコリです

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • サーラスポーツ豊橋

    サーラスポーツ豊橋

    豊橋市の郊外にあり、総合スポーツジムの中でヨガのレッスンを受けることができる施設です。ヨガスタジオも広くとってあり、のびのびとレッスンに臨むことができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 豊川コロナワールド

    ホットヨガ カルド CALDO 豊川コロナワールド

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    愛知県豊川市にあるホットヨガスタジオです。女性だけでなく、男性もOKです。最大60名を収容する大きなスタジオで脂肪燃焼ヨガ、姿勢改善ヨガ、ビューティヨガ等の様々なタイプのヨガを受講できるところが良さそうです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • グリーンスポーツクラブ

    グリーンスポーツクラブ

    名古屋市港区木場町のスポーツクラブです。リラックスヨガ、デトックスヨガ、パワーヨガ等のプログラムがあり、心と体のリフレッシュ、リラックスができます。毎週月曜、お盆・年末年始は休館です。無料駐車場があります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • フィットネス レスポ稲沢

    フィットネス レスポ稲沢

    公式承認済み

    初心者向けのヨガメニューに参加しましたがインストラクターの先生も丁寧で楽しめました! 施設も入口で検温&消毒を行ってマシン間にもパーテーションが設置されていて感染症予防対策がしっかりされた施設だと思いました。安心して利用できます!

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • アーネスト・ホーストジム JAPAN

    アーネスト・ホーストジム JAPAN

    名古屋市東区にあるスポーツトレーニングジムです。空手や柔道などの格闘トレーニングだけでなく、心と身体をリフレッシュするヨガレッスンにも対応しています。また、子供やヨガ初心者の方でも参加できるので、身体の疲れやストレスなどを解消したい人にオススメです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • みよしスポーツアカデミー

    みよしスポーツアカデミー

    みよしスポーツアカデミーは、愛知県みよし市三好町天王にあり 日・祝 定休日です。週1回のヨガスクールがあり、ヨガで心も体もリラックスすることができます。

    [最終更新日: 2022.01.14]
    • フィットネス レスポ大府

    フィットネス レスポ大府

    月謝が安いことに魅力を感じ、こちらのフィットネスクラブに通っています。ヨガのクラスはいくつか受講してみたのですが、アロマヨガは心身共にリラックスできて本当におすすめです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • JOYFIT YOGA 名古屋一社

    JOYFIT YOGA 名古屋一社

    会社帰りに行きたかったので、自宅の最寄り駅のこちらのスタジオに通い始めてだいぶ経ちました。日頃の運動不足解消にと思っていたのですが、ナショナル会員だと何回も通えるので元気なときはたくさん通っています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • アスティスポーツクラブ大府

    アスティスポーツクラブ大府

    スーパーなどが併設している施設内にあるスポーツジムです。サポート体制が抜群なので、初心者でも安心して通えます。スタッフさんも感じが良いです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • エスティフィットネスクラブ

    エスティフィットネスクラブ

    素敵なインストラクターさん&フロントの皆さんのお陰で通いやすく、楽しい時間を過ごすことができます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • パシフィックスポーツクラブ栄店

    パシフィックスポーツクラブ栄店

    栄の中心部にありながら手軽にヨガのレッスンを受けることができるスタジオです。レッスン後は採暖室やジャグジーなどでリフレッシュすることもできます、駐車場の割引が受けられるのもいいですね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • コパンスポーツクラブさかえ

    コパンスポーツクラブさかえ

    とてもおしゃれなスポーツクラブ!ランニングマシンで走りながら眺める夜景はとても綺麗です。レッスンプログラムも豊富で楽しくエクササイズができます。栄にプールがあるジムは少ないので嬉しいです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • スポーツクラブ ラ・グラッセ山王橋

    スポーツクラブ ラ・グラッセ山王橋

    山王駅から徒歩5分にあるスポーツクラブです。運動量が少なく座った状態が多めの「ヨガベーシック」、脂肪燃焼効果が高くダイエットにオススメな「パワーヨガ」など初心者から経験者までヨガを楽しめます。デトック効果のあるホットヨガもやっています。21時頃までレッスンを行っているので、仕事帰りにヨガでリフレッシュしていくことが出来ますね。お風呂やサウナを完備しているので、レッスン後にサッパリしていけます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • コナミスポーツクラブ 一宮

    コナミスポーツクラブ 一宮

    一宮店へのアクセスは、JR、名鉄・一宮駅から名鉄バス・九日市場行きに乗り換え岩船停留所で下車(所要時間10分)。ヨガプログラムには心身のリラックス(心)とシェイプアップ(体)の2種類あります。目的に応じて自分に合ったプログラムを選ぶことができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホリデイスポーツクラブ 豊田店

    ホリデイスポーツクラブ 豊田店

    豊田市にあるスポーツジムで、平日夜遅くまで営業しているため、仕事終わりでも通いやすかったです。スタッフの人もみなさん感じがよく、トレーニングについての質問などもしやすかったです。 会員の方もフレンドリーな方が多く、仲良くなると一緒のプログラムに参加したり、通うのがさらに楽しくなりました。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • コナミスポーツクラブ 豊田

    コナミスポーツクラブ 豊田

    豊田市八幡町にあるスポーツスタジオです。ここ豊田店は、2つのスタジオにて、心身をリラックスさせる・幹部や下肢の筋力向上を目指す、という目的に応じたヨガを開催しています。会員制で、利用回数に応じたプランが色々あり、39歳以下はお得になっています。無料駐車場完備なのもありがたいです。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • アイレクス・ザ・クラブ豊田

    アイレクス・ザ・クラブ豊田

    愛知県豊田市のスポーツクラブです。リフレッシュヨガ、ナチュラルヨガ、パワーヨガといったプログラムがあります。難易度は低めです。休館日は毎週木曜日で、無料駐車場があります。

    [最終更新日: 2023.07.10]

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愛知県ヨガ・ピラティスカテゴリー

愛知県など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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