Sunrise YOGA
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回答者：Erikoさんスタジオの一番の特徴や強みを教えてもらえますか？
「自分の身体を好きになる」
生理痛や頭痛、冷え性、便秘、むくみ、など毎日のちょっとした不調。
「私はこういう体質だから」とあきらていませんか？
当スタジオでは、女性特有のお悩みを改善して、女性が「毎日を心地よく元気に過ごせる」お手伝いをしています。
凝り固まった身体をほぐし、身体の正しい使い方を身に着けていきます。
身体がめぐると、心まで心地よくめぐり、毎日が幸福感で満たされるようになります。
幸福感に満ちて毎日をイキイキと過ごしたい女性を応援します！どのような人にオススメで、どのような悩みの解決につながりますか？
「生理痛」「下半身太り」「身体が硬い」「頭痛持ち」「肩こり」「腰痛」など、一見バラバラなお悩みでも、実は大元の原因はつながっていることがあります。
「下半身太り」の改善には、足の筋トレをすれば痩せるかというと、そうではありません。
姿勢全体や体調を見て、正しい立ち方や、姿勢を維持するためのトレーニング、骨盤調整、食事や睡眠など日常生活で意識することもお伝えしています。
一番気になっていたお悩みはもちろん、身体の健康状態を底上げします。
自分の身体を心地よい身体へと生まれ変わらせましょう！インストラクターが持っている資格やプロフィール、特徴などを教えていただけますか？
ヨガインストラクターの資格を取得後、
女性に特化したお悩みを解決したいとの想いから、
「マタニティヨガ」「産後ヨガ」「骨盤リセットヨガ」などヨガの資格のほか、
「東洋医学」「解剖学」「顔つぼ」「アロマ」など、身体全体を見て整えていく資格を取得しました。
その方のお悩みに合わせて、ヨガのポーズだけではなく、日常生活で簡単に行えるケアなどもご提案しています。どのような経緯でスタジオを設立したか教えていただけますか？
私自身、妊娠、出産、産後を経て、心も身体もボロボロになり、
ヨガや食事などを通して、妊娠前より元気で心地いい今があります。
女性にとって、妊娠や出産は大きな身体の変化を迎えるとき。
これをチャンスととらえて、身体に意識を向けて、きちんと整えるとその後の一生が変わります！
身体も環境も、さまざまな変化を迎える女性、そんな女性が心地よく過ごせる身体つくりをサポートしたいとの思い、女性に特化したクラスを行っています。
受講者（お客様）の年齢や性別の特徴
女性が中心です。妊活さん、妊婦さん、産後のママ、更年期以降の女性など
インストラクターの年齢や性別の特徴
３０代女性です。
マタニティヨガコース
あります
親子向けコース
あります
シニア向けコース
ありません
19時以降開始のレッスン
ありません
ホットヨガの実施
ありません
貸出可能なもの
マット,ブロックなど,ブランケットなど
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回答者：Erikoさん
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1 レビュー on “Sunrise YOGA”
えりこ先生のところに行けば、女性の身体の辛い部分は、解決‼️と言っても過言ではないです‼️
ヨガや施術で、日常での身体の使い方、考え方のクセまでも、診てもらえ、よい方向に導いてもらえるような感覚です。
bettyyukaさま
レビューありがとうございます＾＾
私が提供しているヨガや施術以上に、意識が高く、吸収力が素晴らしいbettyyukaさんなので私もお伝えするのが楽しいです♡
ヨガや施術を通して、女性が自分らしくイキイキと過ごしていけるよう今後も力を入れていきますね♪
これからもよろしくお願いいたします♡
ずっと運動と無縁だったのですが、通い続けてもう3年目です♪
身体が硬くても「こんなポーズ出来るんだ！気持ちいい〜」ってなります！
自分の身体が持つ可能性に気づけた時はワクワクします♪
レッスンを通して、身体の声を聞くこと、変化に気づくことの大切さを教えていただきました。
疲れやすく、すぐに風邪をひいていたのですが明らかに変わりました。
先生のお話はとても興味深く、何気ない雑談ですらみんな笑顔いっぱい。
とてもいい雰囲気でレッスンを受けています
saya312さま
レビューありがとうございます♡
「自分の身体の可能性に気付く」
私の一番お伝えしたいところを実感してくださってうれしいです＾＾
疲れやすく、すぐに風邪をひいていたとは思えないくらい
イキイキとされているsaya312さんの変化、素晴らしいです♡
みなさんで作る笑顔のレッスンが私も大好きな時間です。
これからもよろしくお願いします♪
saya312 さま
レビューありがとうございます＾＾
「自分の身体がもつ可能性に気付く」
私の一番お伝えしたいところを実感してくださってうれしいです♡
「疲れやすく、すぐに風邪をひいていた」とは思えないくらい
今のsaya312さんがイキイキとされていて素晴らしい変化ですね♪
みなさんと作る笑顔のヨガクラスが大好きです♡
これからもよろしくお願いいたします＾＾
アットホームなヨガスタジオです。一般のクラスだけでなく、産前・産後ケアのヨガやマンツーマンのヨガレッスン、オンラインレッスンもあります。産後ケアのクラスは子供同伴OKです。