近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、小田急線でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!小田急線でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
小田急線のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは小田急線の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
小田急線のヨガ・ピラティス一覧
駅から近く、施設内もとても綺麗でした。 更衣室もきちんと清掃されていて、髪の毛なども落ちておらず気持ち良く使うことができました。 ホットヨガは初めてでしたが、たっぷりと汗をかくことごできるので体がすごくスッキリしました! 続けたら代謝が良くなりそうで楽しみです。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
下北沢駅北口から徒歩1分の好立地店舗です。女性専用でで、主に初心者~中級者向けのクラスが開催されています。スタジオ1室だけの小さい店舗ですが、そこまで混みあうことはないので、落ち着いてレッスンが受けられます。ただ、スタジオの形が少し不便だなと感じます(部屋の真ん中に大きな柱が…)。渋谷などの店舗と比べるとゆったりとした雰囲気です。
[最終更新日: 2023.02.06]スタジオがそこまで大きくないので、インストラクターさんの動きをしっかり見ながら参加することができます。 割と少人数なのでインストラクターさんも1人1人をきちんと見てくれ、初心者でも安心して参加することができます。 購入必須ではありませんが、より発汗を促すバームなどもあるので、ダイエットしたい方にはおすすめです。
[最終更新日: 2023.02.06]暖められた溶岩を熱源としたホットヨガを楽しむことができます。プログラムもベーシックなものを中心に初心者から上級者まで楽しめる内容になっています。
[最終更新日: 2023.07.10]大手なのでプランも安心して利用できますし、建物自体が比較的新しいので施設もキレイです。スタッフのみなさんも気持ちよく接客してくれます。併設してドラッグストア、スーパー、100均などがあるのでついでに買い物ができる点も便利で気に入っています!
[最終更新日: 2023.02.06]相模大野駅北口より徒歩2分の予約不要のホットヨガスタジオです。美容やダイエット効果のあるホットヨガを行っており、「リンパデトックスヨガ」「リラックスヨガ」などの豊富なヨガプログラムがあります。また、ヨガ初めての人でも参加できるビギナーレッスンも行っています。さらに、ピラティスも行っており、肩こりや腰痛に悩まされている人にオススメなレッスンです。シャワー室やパウダールームを完備しています。
[最終更新日: 2023.02.06]全国展開しているホットヨガスタジオです。個性豊かで明るいインストラクターが在籍していて、初めてでも丁寧に指導してくれます。すべてのレッスンの基本となる、ヨガベーシックや体幹バランスヨガ、美脚ヨガなど様々なメニューがあります。
[最終更新日: 2023.02.06]本厚木駅東口から徒歩3分の高アクセスで、多彩なプラグラムを取り扱うヨガ教室です。ママ専用クラスがあり、お子さんとの参加も可能です。3つの運動強度に対応し、ビギナー向けやアロマリラックス、および陰ヨガや太陽礼拝などのクラスがあります。
[最終更新日: 2023.07.10]小田急小田原線成城学園前南口より徒歩3分の場所にあるピラティス専門スタジオです。ここ成城学園前店は、代謝UPと疲れにくい身体をめざしながら、最新の医学・運動学的知識を取り入れたオリジナルのレッスンを受けられます。料金は、月会費のプランと、併用して追加受講できるチケットがあり便利に利用できます。
[最終更新日: 2023.07.10]マシン4台あるところは珍しく、パーソナルにも関わらずかなり良心的な価格設定です。 ピラティスはまさに整体とトレーニングのいいとこどりで、トレーナーの方々のスキルが高く、どこに効いているかチェックしてくれるので、常にからだの正しい使い方ができ、効果が出るのが早いです。 筋肉痛で動けなくなるのは困る、筋肉太りはしたくない。でも、しなやかなからだで、くびれのあるメリハリと、横から見た時のS字ラインを作りたい!というわがままな要求に結果を出してくれます。 1回50分やっただけで、以下の効果が出るので疲れている時...
[最終更新日: 2023.07.10]basiピラティス下北沢リフォーマー専門スタジオは、東京都世田谷区の京王井の頭線/小田急線「下北沢駅」徒歩3分程のピラティススタジオです。ピラティスマシンのリフォーマーを使用したグループレッスン・プライベートレッスンを開催しています。男性もレッスン参加可能です。1クラス最大8名の少人数制です。
[最終更新日: 2023.07.10]下北沢にある下北沢駅・明大前駅近くのヨガスタジオです。 こちらでは、アットホームなスタジオで快適な温度とされている22℃に設定されております。強度に合わせた少人数プログラムの他に一人一人の体に合わせた個人レッスンもあります。予約制で男性の方、初心者の方でも可能で体験教室もございます。
[最終更新日: 2023.02.06]2021年、年始に体験でお邪魔しました。体験だとキャンペーンをやっておりお得だったので友人と3人で行きました。発汗ドリンクを無料でいただき、ホットスタジオでたくさん汗をかけて満足でした。水、想像以上に飲みます。中で買うと高いので沢山持って行った方が良いです。
[最終更新日: 2023.02.06]施設内は綺麗で清潔感があり、スタッフ皆さん優しいです。ウェアも自分が持っている運動しやすい服装で大丈夫かと思います。私は通っていた当時、Tシャツ・運動用ホットパンツの下にスパッツを履いていました。ヨガを行う際に下に敷くバスタオルを貸し出ししてもらえました。シャワー室もついているので汗を流して帰宅が出来、終わった後はすっきりして帰れました。
[最終更新日: 2023.02.06]新宿駅西口から歩いて2~3分の距離です。近くにコンビニがあって、ホットヨガ中に飲む水を買ってからレッスンに参加していました。曜日も時間も問わず、様々なレッスンがあって楽しみながら通えました。
[最終更新日: 2023.02.06]東京メトロ丸の内・副都心・都営新宿線 新宿三丁目駅E6出口より徒歩1分という大変アクセスしやすい場所にあるピラティススタジオです。新宿南口(新宿) 店は、体験レッスンも多数用意されていて、初めてでも安心して参加できます。グループレッスン・プライベートレッスンを選べます。
[最終更新日: 2023.07.10]最寄駅が新宿駅の予約なしでOKなホットヨガスタジオです。美容やダイエット効果があるホットヨガをやっており、「アロマデトックスヨガ」「リラックスストレッチヨガ」など目的にあったヨガプログラムが豊富です。また、体幹強化や姿勢改善にオススメなプラティスも行っています。夜遅くまでレッスンを行っており、仕事帰りに通いやすいです。シャワールームやロッカー室にパウダールームを完備しています。
[最終更新日: 2023.07.10]とても綺麗に清掃されていて、好印象でした。 色々あるピラティス教室とは違って、特別なマシーンの導入やプライベートレッスンもあり、自分に合った方法で続けられそうです。 初心者の私にも優しく丁寧に教えてくださるので、とても助かっています。
[最終更新日: 2023.07.10]
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小田急線のヨガ・ピラティスカテゴリー
小田急線など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |