近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、神奈川県でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!神奈川県でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
神奈川県のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは神奈川県の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
神奈川県のヨガ・ピラティス一覧
小田急線 生田駅から徒歩2分という便利な場所にあるフィットネスクラブです。ここ生田店は、温かみのある落ち着いたスタジオで、色々なヨガを楽しめます。会員制で、自分に合った料金を選べるのが良いですね。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
一定期間ごとに様々なヨガプログラムを行なっています。初心者が多いので、気楽に参加できます。オンラインの予約サービスを提供しており、回数無制限の月額定額プランや、1回ごとの回数券もあります。ジム・スタジオレンタルセットもあるので手ぶらで大丈夫です。
[最終更新日: 2023.02.06]川崎市にあるヨガスタジオです。精神状態を安定させるハタヨガを取り入れており、身体的な美しさよりも、怪我をしない身体づくりを目指すプログラムとしています。定員最大7名の少人数制で、インド政府公認の資格を取得した講師が指導します。無料の初回体験を受け付けています。
[最終更新日: 2023.02.06]ライフウェル相模大野店は小田急小田原線/江ノ島線 相模大野駅から徒歩1分のところにあります。人気のホットヨガ等のヨガプログラムだけでも15種類以上もあり、あらゆるジャンルのヨガプログラムをその日の気分で選ぶことができるスタジオになっています。21時開始のプログラムもあるため、仕事帰りに通うことも可能です。
[最終更新日: 2023.02.06]小田急小田原背線相模大野駅から歩いて2分と駅チカで通いやすい環境下にあるヨガスタジオです。ヨガのプログラムが豊富で気軽に見学もできるので、見学しがてらヨガの種類について学ぶのも楽しいと感じました。
[最終更新日: 2023.07.10]川崎市にある総合型フィットネスクラブ、ヨガプログラムも種類が多く、自分のお気に入りのレッスンを選べます。初めてでもインストラクターが基本をしっかりと教えてくれるので安心です。75分間のヨガもあり、身体をほぐしながらじっくりと汗をかいて、血液・リンパの流れもよくなり、デトックス&ダイエットの効果もありそうです。小田急線新百合ヶ丘駅からすぐ、ショッピングセンターもあるので買い物がてらにも寄れます。
[最終更新日: 2023.07.10]基本的なポーズと呼吸法を行う「リラックスヨガ」や、ホルモン分泌促進や記憶力向上のための「アンチエイジングヨガ」を行っています。その他にも、ボディメイク効果を高め、心身バランス向上を目的とした「パワーヨガ」などがあり、好きなコースを選べます。
[最終更新日: 2023.02.06]川崎市麻生区万福寺にあるフィットネスクラブです。ここ新百合ヶ丘店は、スッキリした明るいスタジオで、ゆったりとヨガを楽しめます。ファーストヨガ・パワーヨガから選べます。ラウンジがあるのも嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.07.10]最寄り駅が小田急線・相模原駅のスポーツクラブです。ストレス緩和や柔軟性アップなどの効果があるヨガの他に、ズンバやコンバットにゴルフなどの様々なプログラムがあります。また、個別指導にも対応しているので、初めての方でも目標を達成しやすいです。タンニングやエンダモロジー、お風呂やサウナなどの設備が充実しています。
[最終更新日: 2023.02.06]小田急電鉄江ノ島線の鵠沼海岸駅から徒歩数分の場所にあるヨガスタジオです。少人数制のヨガレッスンとなっているので、ビギナーの方でも集中してヨガを学べ、心身ともにリラックスします。また、スタジオとカフェが併設しており、レッスンが始まる前に軽食やお茶を注文して時間を過ごすことができます。
[最終更新日: 2023.07.10]神奈川県茅ヶ崎市にあるヨガスタジオです。リストラティブヨガやアシュタンガヨガを行っており、心静かにして身体をリフレッシュしたい人にオススメなプログラムとなっています。また、レッスンの予約を取らなくても受講が可能なので、その日の気分でヨガを楽しむことができます。
[最終更新日: 2021.09.28]一定期間ごとに様々なヨガプログラムを行なっています。初心者でも安心して参加できるプログラムです。ヨガマットやウェアはレンタルも可能なので手ぶらで通えます。また、個性豊かなインストラクターが担当するヨガやピラティスのオンラインプログラムも提供しています。
[最終更新日: 2020.08.11]茅ヶ崎のホットヨガルームです。レッスンは最大5名の少人数制、月会費不要なので無駄がなく都合の良い日に通えます。レッスン用のウェア、タオル、マットなどのレンタル、ミネラルウォーターもシャワーも無料なので会社の帰りに気軽に寄れそうです。
[最終更新日: 2020.08.11]ヨガ初級の「ベーシックヨガ」を行っており、呼吸をコントロールしながらゆっくりポーズをとっています。明るい講師が担当し、参加者で輪になって思いきり笑う「笑いヨガ」も人気です。昼の時間帯は立位のポーズを多めにして汗をかくように配慮されています。他にも「パワフルヨガ」や「ピラティス」などが開講され、夜のレッスンもあります。
[最終更新日: 2023.07.10]生徒さんひとりひとりに最適なプログラムを提案してもらうことができ、きめ細やかな指導体系に基づくレッスンを受講できます。こちらではヨガを本格的に学びたい方にお勧めです。
[最終更新日: 2023.02.06]JR「茅ヶ崎駅」から徒歩3分にあるスタジオです。毎月のテーマにあわせたヨガ・ストレrッチを行います。ストレッチや骨盤矯正をするので心身ともにリセットができるので嬉しいです。基本、会員限定のスタジオになりますが、ヨガコースは会員以外の方でも受けることができるので気軽に行けそうですね。
[最終更新日: 2023.02.06]女性専門のホットヨガスタジオです。初心者向けの「ベーシックヨガ」の他「ピラティス」「骨盤ヨガ」「リンパヨガ」のプログラムがあります。ライフスタイルに合わせて選べる料金プランや汗をかいても安心なスパ施設も用意されています。
[最終更新日: 2023.07.10]「菜の花くらぶ」は、明るく元気に、毎日の生活の中で小さな喜びを楽しむための、小さなスタジオです。少人数でレッスンする、初対面でもすぐに仲良くなれる場となっています。初めて、もしくはちょっとだけ経験がある、という方を対象に、気楽に楽しめるレッスンを格安で開催しています。「やさしいヨガレッスン」が週一度開催されています。チケット制ですので、気軽に通えます。
[最終更新日: 2023.02.06]JR横浜線 相模原駅 徒歩6分 駐車場も完備 営業時間(木曜日は休館日) ■月?水・金 10:00~22:30 ■土 10:00~21:00 ■日・祝日 10:00~19:30 充実した施設に、水泳・エアロビクス・ダンス・ヨガ・太極拳など多くのレッスンを体験できるます。 システム・料金 マスター会員 7,150円/月 プラチナ会員 8,800円/月 プラスA会員 13,200円/月 プラス1会員 12,100円/月
[最終更新日: 2023.02.06]平塚駅南口徒歩3分、女性専用・完全予約制のスタジオです。ハンモックを使った少人数制のレッスンで上級者向けのクラスもあります。ハンモックに包まれ心も身体も解放され、地上で行うヨガとは一味違う体験ができそうです。
[最終更新日: 2023.07.10]
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神奈川県など全国各地のヨガの料金体系
ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |