近年、人気のヨガ&ピラティス。美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。
本ページでは、横浜市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント・月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。
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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD
本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。
詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。
ヨガとは
ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。
ヨガの効果とメリット
ヨガには以下のような効果があるとされています。・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消
ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。
失敗しないために!横浜市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント
- 目的に合ったヨガをしているか
- 料金プランを確認する
- 気軽に行きやすいスタジオか
- 営業時間は何時から何時までか
- インストラクターの資格や経験
- 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か
- 用具レンタルは充実しているか
- 予約やキャンセル方法
- スタジオの立地
どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?
まずはプログラムに注目。常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。
ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。
初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。
楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。
横浜市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?
料金プランをチェックしましょう。月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。
月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。
入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。
気軽に行きやすいスタジオがおすすめ
学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。
シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。
営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?
「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。
インストラクターの資格や経験は?
インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。
やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。
女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?
スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。
男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。
用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?
ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。
また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。
予約やキャンセル方法は?
気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。
チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。
長く通うなら立地を重視しよう
家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。
まずは横浜市の体験レッスンに行ってみましょう
良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。
zen place ピラティス | zen place ヨガ | CALDO | LAVA | loIve | |
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キャンペーン価格(税込) |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る |
2ヶ月通い放題0円 |
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定 |
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる |
月4回の月額料金 (税込) |
【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 【マシングループレッスン】14,520円 | 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる | 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる | 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる | 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる |
体験(税込) | 体験レッスン 500円 | 体験レッスン 500円 | 手ぶら体験 990円 | 手ぶら体験 0円 ※期間限定 | 手ぶら体験 0円 |
シャワー | なし |
シャワーあり ※ホットヨガ開催スタジオのみ | シャワーあり |
シャワーあり ※一部店舗設置なし | シャワーあり |
用具レンタル | マット(無料) |
マット(無料) タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア・ラグ(有料) |
マット(無料) タオル・ウェア(有料) |
女性専用 | 男性可 | 男性可 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 女性専用 |
男性歓迎 | 全店共用 | 全店共用 | 店舗により男性可 | 店舗により男性可 | 男性不可 |
初心者 | 初心者向けのレッスンもあり | 初心者向けのレッスンもあり | ほとんどが初心者からのスタート | 80%以上が未経験からスタート | 初心者向けのレッスンもあり |
オンラインレッスン |
会員無料 |
会員無料 | なし |
月額1980円 |
月額1,078円(税込) |
おすすめポイント |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・正統派の「ピュア・ピラティス」 ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 ・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向 |
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所 ・少人数で丁寧、質の高いレッスン ・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ ・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講 |
・ホットヨガがメイン ・ほとんどの店舗が駅から近い ・事前予約不要で好きなときに受けられる ・コスパが良い ・ジムや岩盤浴ができる店舗もある ・ヨガマット不要(クッションフロアのため) ・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点) |
・日本最大規模、店舗数No.1 ・地方にも多数店舗あり ・ほとんどの店舗が駅3分以内 ・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり ・20人以下の少人数制で初心者も安心 ・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり |
・全店舗女性専用スタジオ ・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある ・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ ・インストラクターは正社員のみ ・女性目線で作られた多彩なプログラム |
詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 | 詳細 |
横浜市のヨガ・ピラティス一覧
初めてスポーツクラブに通う人でも安心な、専属トレーナーによる個々の体力、目的に合わせた運動メニューを提案してくれます。無料見学ツアーも行っており本格的に始めるのが不安な方にも安心して通えるジムです。
[最終更新日: 2023.07.10]本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能
三ツ境駅徒歩5分という便利な場所にあるスポーツクラブです。ここ三ツ境店は、広くてスッキリとしたスタジオで、ゆったりとヨガを体験できます。ライフスタイルに合わせた会員プランが多数あるので利用しやすいです。駐車場は2時間まで無料です。
[最終更新日: 2023.02.06]HT BODY CREATE STUDIO エイチティボディクリエイトスタジオ(パーソナル)は、神奈川県横浜市の横浜市営地下鉄「センター南」駅から徒歩1分のエクササイズスタジオです。ヨガのレッスンは「ヨガ」「骨盤ヨガ」「顔ヨガ」の3コースです。「骨盤ヨガ」はマタニティ、産後の方も受講可能です。マンツーマンのレッスンなので、自分の希望に合ったオーダーメイドのトレーニングメニューを作成してもらえます。
[最終更新日: 2023.07.10]岩盤浴で横になりながら芯から温めて、蒸気が強すぎない所がほかのホットヨガとの違いです。熱すぎることはなく、じんわり気持ちよくてこのまま寝たくなります。 少し早めにきて温まってからヨガやると汗がすごいです。 先生が受付をしていたりするので、人柄がわかるのも◎。 シャワー室もあまり込み合ってないのでスムーズに利用できました。 夜遅い時間までやってるので仕事終わりにも行けます。 ヨガ初心者の方はポーズ名を言われてもわからないので、先生の近くの位置が良いと思います。 希望ですが、もう少し初心者に気を使っ...
[最終更新日: 2023.07.10]大窓から差し込む光と風を感じながら、気持ちの良い空間でヨガを楽しめるスタジオ。施設全体の床に、無垢材を使用しています。初心者から上級者まで、多彩なプログラムを用意。中川駅から徒歩2分、さらに駐車場や駐輪場も無料で用意されています。またヨガスタジオには珍しく鍼灸院が併設されており、スポーツ鍼灸(はり・きゅう・整体)を受けることもできます。
[最終更新日: 2023.07.10]スポーツクラブの中に入っているヨガ教室です。スポーツクラブは広く、ヨガを実施しているスタジオも広い作りになっていて、他のプログラムと干渉せずに落ち着いてレッスンを受けることができます。
[最終更新日: 2023.07.10]横浜市青葉区の青葉台駅からほど近い場所にあり、少人数制でしっかりとヨガを学ぶことのできるヨガスタジオです。基本的なアシュタンガヨガやハタヨガ、リラックス効果の期待できる陰ヨガなどのプログラムがあり、充実した内容になっています。
[最終更新日: 2023.02.06]あざみ野にあるヨガスタジオですが、ヨガだけではなくストレッチジムやマシンジムのスタジオもあるので多角的に体を整えることができます。またサウナや岩盤浴が完備さてていてレッスン後のボディーケアにも最適な環境になっています。
[最終更新日: 2023.02.06]東急スポーツジムです。ホットヨガを主にしています。発汗による高いデトックス効果と専用のコラーゲントリートメントランプによる潤い補給しながら進めるヨガ教室になります。
[最終更新日: 2023.07.10]JR京浜東北線 関内駅 徒歩0分 という便利な場所にあるフィットネスジムです。ここ横浜関内駅前店は、明るくて広いスタジオで、ゆったりと数種類のヨガを体験できます。料金は会員制で、利用内容に応じて4種類のプランから選べます。
[最終更新日: 2023.02.06]宮崎県高千穂地方の「天照石」と溶岩プレートの2種類を贅沢に使用した岩盤スタジオでヨガレッスンを受けることができます。汗をかきやすい環境にこだわった、10年以上続く老舗岩盤スタジオです。土曜の夜は男性限定の岩盤メンズヨガを開設しており、女性だけではなく男性も気軽に参加できます。
[最終更新日: 2023.02.06]横浜市のJR石川町駅北口から徒歩1分と好アクセスの場所にあるフィットネスクラブです。ヨガやピラティスに太極拳などのフィットネスプログラムが朝から夜まで行っており、それぞれの生活リズムと目的にあったレッスンの受講ができます。リラックスしたい人や姿勢を改善したい人にもヨガレッスンはオススメです。また、タオルやトレーニンウェアのレンタルを行っているので、仕事帰りでも通いやすいです。
[最終更新日: 2023.07.10]石川町駅近くにあるヨガスタジオです。初心者から始められるやさしいヨガから上級者向けのアクティブなヨガと豊富なプログラムがあります。その中から自分にあったクラスを選択できるので無理をすることなくヨガを楽しむことができます。また少人数制なので一人一人をきちんと見てくれる安心感もあります。
[最終更新日: 2023.02.06]みなとみらい線元町・中華街駅から徒歩3分のところにあるヨガスタジオです。レッスン内容は基本の呼吸法とポーズをとるベーシックヨガからパワフルで体をシェイプアップするダイエットパワーヨガなど豊富にあります。心身ともにゆったりする優しいアロマリラックスヨガや硬い体をほぐすボディストレッチヨガといった目的別のヨガも用意されています。体験レッスンも用意されているので気軽にヨガを試すことができます。
[最終更新日: 2023.07.10]みなとみらい店は新高島駅から徒歩4分のところにある女性専用のフィットネスジムです。ヨガをはじめ女性のためのフィットネスプログラムが充実していて、各年代に適したメニューが提供されています。1コマ45~60分と適度な時間なので無理なく続けられそうです。営業時間は平日22時まで、土日祝日21時までです。
[最終更新日: 2023.07.10]JR横浜駅東口、横浜市営地下鉄高島町駅より 徒歩6分の所にあるスポーツクラブです。スタジオにてヨガを習うことができます。リラクゼーションプログラムの中にヨガがあります。月間スケジュールの中から「ヨガ」の時間帯を選べます。ラウンジ等もあるのが嬉しいですね。
[最終更新日: 2023.07.10]横浜市西区高島のスカイビル14FにあるスカイスパYOKOHAMA内で行われています。毎週(水)(金)の夜で、みなとみらいの絶景を見ながら、落ち着いた雰囲気でヨガを楽しめます。ヨガ60分に入浴がついて5時間までOKなのが良いですね。回数券もあります。
[最終更新日: 2023.07.10]横浜にあるフィットネスクラブです。ヨガをはじめ種類豊富なプログラムがあるので、自身のその時の気分でプログラムが選択できます。19時~21時にもプログラムがあるため、仕事帰りにリフレッシュ目的で通えるところが魅力的です。また、身体を動かした後にはお風呂で汗を流せるところも嬉しいポイントです。横浜駅より徒歩6分程度なので通いやすいと思います。
[最終更新日: 2023.07.10]AURA SPAは、女性専用の溶岩ホットヨガスタジオです。本牧店は、JR横浜駅発市営バス和田山口停留所より徒歩1分のところにあります。レッスンは少人数で行われるため、ヨガをするのは初めての方でも気軽に参加できます。岩盤浴やエステルームも完備しており、ヨガのあとにリフレッシュすることもできます。
[最終更新日: 2023.07.10]相鉄本線星川駅、天王町駅より徒歩5分の横浜ビジネスパーク内のスポーツクラブです。ポーズ・瞑想・呼吸で心身を整えるヨーガや、ホットヨーガを行っています。初心者向けヨーガや身体の引き締めを目的としたシェイプアップヨーガ、パワー系ヨーガなど豊富なプログラムを開催しています。そのほか、アロマの香りを楽しみながら心身を整えるヒーリングアロマヨーガなども実施しています。
[最終更新日: 2023.07.10]
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ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。ヨガの料金相場(1回あたりの金額)
安めの料金相場 | 普通の料金相場 | 高めの料金相場 | |
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都市部 | 〜500円 | 1000円〜2000円 | 3000円〜 |
地方・郊外 | 〜1000円 | 1000円〜2000円 | 2000〜3000円 |
特徴・傾向 | 都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。 | 普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。 | 都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも |