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近年、人気のヨガ&ピラティス美しい体を作れるのはもちろん、健康やメンタルにも効果があると言われています。

本ページでは、横浜市でおすすめのスタジオを、選び方のポイント月謝・口コミとともに一覧表に分かりやすくまとめました。

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おすすめのヨガ・ピラティスは? AD

本ページではヨガ・ピラティスの選び方をお教えします。

自分に合ったスタジオを選ぶのが1番ですが、通いやすいおすすめスタジオをまずは5社紹介します。

詳細は公式サイトで内容をチェックしてみてください。

ヨガとは

ヨガとは呼吸や瞑想をしながらポーズを取る事などを通して、心と体を整えるを目的メソッドです。

ヨガは、紀元前のインドにあった修行法が発祥とされており、現代にいたるまで様々なヨガの流派が生まれています。

ヨガの効果とメリット

ヨガには以下のような効果があるとされています。

・柔軟性が上がる
・ダイエット効果
・筋力が上がる
・身体の歪みを直す
・肩こりや腰痛などの改善
・集中力が上がる
・ストレスの解消


ヨガの流派やレッスン内容によって、重視しているポイントが異なりますので、実際にヨガをやる際は事前に確認しておいたほうが良いでしょう。

失敗しないために!横浜市でのヨガ・ピラティススタジオの選び方9つのポイント

スタジオの選び方のポイント
  • 目的に合ったヨガをしているか

  • 料金プランを確認する

  • 気軽に行きやすいスタジオか

  • 営業時間は何時から何時までか

  • インストラクターの資格や経験

  • 女性専門か、男性や妊婦さんの受け入れに積極的か

  • 用具レンタルは充実しているか

  • 予約やキャンセル方法

  • スタジオの立地

どのヨガを始めればいい?初心者の選び方は?

まずはプログラムに注目。

常温ヨガ、シニアヨガ、パワーヨガ、キッズヨガなどの様々なクラスがあるので、自分に合ったクラスがあるスタジオを選びましょう。

ダイエット・リラックスなど「ヨガをする目的」をはっきりさせると選びやすいでしょう。 初心者の場合は、初心者向けのクラスが充実しているかもチェック。

初心者専門クラスがない場合は、ハタヨガなどの難易度の低いヨガから始めてみましょう。

楽しそうと思えるプログラムを探してみましょう。

横浜市のヨガ・ピラティススタジオの料金プランは?

料金プランをチェックしましょう。

月謝制・都度払い制など、様々な料金プランがあります。

月謝制でも「月に●回まで」と決まっている場合と、「通い放題」の場合があります。

入会金や用具レンタルなどの料金も確認が必要です。

気軽に行きやすいスタジオがおすすめ

学校・仕事帰りや急に予定が空いた時に、気軽に行けるスタジオがおすすめです。

タオルやウェアがレンタルできるスタジオなら、思い立った時に手ぶらで行くことも可能。

シャワーやメイクルームがあれば、予定の前にひと汗流すこともできます。

営業時間もチェック!夜遅くまで開いてる?

「朝ヨガ」で朝活もおすすめですが、夜何時まで開いているかが重要です。

実際に通うとなると、学校・仕事帰りでも開いているスタジオが便利です。

インストラクターの資格や経験は?

インストラクターの資格や経歴を確認することも大切です。

レッスンの内容や進め方は、インストラクターによっても変わってきます。

やりたいヨガやピラティスが決まっている場合、関連した資格や経験を持っているインストラクターが在籍していれば安心してレッスンを受けられます。

女性専門か?男性や妊婦さんも通えるスタジオか?

スタジオによって女性専門や、男性や妊婦さんの受け入れに積極的なスタジオなどの特徴がある場合があります。

男性の目が気になるという女性の方は、女性専門のスタジオを探してみましょう。

男性や妊婦さんは、気になるスタジオがあれば、男性や妊婦さんでも通うことが出来るか一度確認をしてみましょう。

用具レンタルは充実しているか?置きマットはできるか?

ヨガ用品をまだ持っていなかったり、荷物を減らしてスタジオに通いたい場合には、スタジオで用具レンタルをしているかチェックしておきましょう。

レンタルするヨガ用品によっては無償でレンタルするスタジオもあるので、レンタル料金についても合わせてチェックすると安心です。

また、自分のヨガマットを持っている人は、スタジオに置きマットが出来るかの確認をしておくとよいでしょう。

予約やキャンセル方法は?

気になるスタジオがあれば、予約やキャンセルの方法についても確かめておくことも大事です。

スタジオによっては完全予約制の場合もあれば、入会すれば予約不要でレッスンを受けれる場合もあります。 あらかじめスタジオがどのような予約体系かチェックしてみましょう。

チェックする際は、キャンセルができる期限なども合わせてみておくとよいでしょう。

長く通うなら立地を重視しよう

家の近く、学校や会社の近くなど、通いやすい場所がおすすめです。

ない場合は、通勤通学での乗り換え駅付近も探してみてください。駅からの距離も重要です。

まずは横浜市の体験レッスンに行ってみましょう

良さそうなスタジオが見つかったら、一度体験に行ってみるのがおすすめです!

格安や無料で体験ができたり、手ぶらでOKのスタジオもあるのでチェックしてみてください。

(AD 横スクロールで詳細を確認できます➡)
zen place ピラティス zen place ヨガ CALDO LAVA loIve
キャンペーン価格(税込) ピラティススタイル
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ヨガプラス
初月&入会金0円 ※体験当日入会に限る
ホットヨガのカルド
2ヶ月通い放題0円
ヨガ
3ヶ月通い放題 月額1980円 ※期間限定
ホットヨガ loIve(ロイブ
3ヶ月通い放題 月額1078円~ ※店舗により異なる
月4回の月額料金 (税込) 【マットグループレッスン】 9,240円~10,890円 ※店舗により異なる
【マシングループレッスン】14,520円
9,240円~10,890円 ※店舗により異なる 8,250円~8,800円 ※店舗により異なる 6,800円~10,800円 ※店舗により異なる 8,910円~11,330円 ※店舗により異なる
体験(税込) 体験レッスン 500円 体験レッスン 500円 手ぶら体験 990円 手ぶら体験 0円 ※期間限定 手ぶら体験 0円
シャワー バツなし 丸シャワーあり
※ホットヨガ開催スタジオのみ
丸シャワーあり 丸シャワーあり
※一部店舗設置なし
丸シャワーあり
用具レンタル マット(無料) マット(無料)
タオル ※ホットヨガ開催スタジオのみ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア・ラグ(有料)
マット(無料)
タオル・ウェア(有料)
女性専用 バツ男性可 バツ男性可 バツ店舗により男性可 バツ店舗により男性可 丸女性専用
男性歓迎 丸全店共用 丸全店共用 丸店舗により男性可 丸店舗により男性可 バツ男性不可
初心者 初心者向けのレッスンもあり 初心者向けのレッスンもあり ほとんどが初心者からのスタート 80%以上が未経験からスタート 初心者向けのレッスンもあり
オンラインレッスン 丸
会員無料
丸
会員無料
バツなし 丸
月額1980円
丸
月額1,078円(税込)
おすすめポイント ・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・正統派の「ピュア・ピラティス」
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・男性歓迎。男性受講者、男性インストラクターともに増加傾向
・どのスタジオも駅近、利用しやすい場所
・少人数で丁寧、質の高いレッスン
・zen placeオリジナルの、身体の機能性を重視した正統派のヨガ
・若年層から高齢者まで幅広い世代が受講
・ホットヨガがメイン
・ほとんどの店舗が駅から近い
・事前予約不要で好きなときに受けられる
・コスパが良い
・ジムや岩盤浴ができる店舗もある
・ヨガマット不要(クッションフロアのため)
・男性が通えるスタジオは全国に42ヶ所(2022年10月時点)
・日本最大規模、店舗数No.1
・地方にも多数店舗あり
・ほとんどの店舗が駅3分以内
・1店舗分の月会費で2店舗通えるサービスあり
・20人以下の少人数制で初心者も安心
・男性が通えるスタジオは全国に140ヶ所(2019年8月時点)、男性専用レッスンもあり
・全店舗女性専用スタジオ
・駅前・駐車場完備の商業施設など便利な場所にある
・おしゃれでスタイリッシュ、きれいなスタジオ
・インストラクターは正社員のみ
・女性目線で作られた多彩なプログラム
詳細 詳細 詳細 詳細 詳細

横浜市ヨガ・ピラティス一覧

    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 横浜スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 横浜スタジオ

    公式承認済み

    横浜駅から徒歩5分にあるヨガスタジオです。スタジオ内は明るく、清潔感があります。19時10分スタートの教室もあるのでお仕事帰りも通えそうです。週に1回、完全予約制のパーソナルレッスンを受けられる日があります。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • 「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント zen place

    体験あり
    カテゴリ人気1位
    ピラティス
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    本カテゴリで最も申し込まれている日本最級のピラティススタジオです。zen placeのピラティスは、呼吸と身体の動きを整え「心も身体も豊かな自分をつくり上げる」マインドフルムーブメント。長引く自粛生活、変わる働き方とライフスタイル、求められる家事や育児。頭がいっぱいではありませんか?zen placeの“こころを溶かす”ピラティスムーブメントをご体感ください。全国専門スタジオ100店舗以上。相互利用可能

    • zen place pilates 横浜スタジオ

    zen place pilates 横浜スタジオ

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    横浜駅から徒歩圏内にあるピラティススタジオです。1つ1時間単位でさまざまなテーマのレッスンがあり、好きな枠で好きなテーマのレッスンに参加することができます。 レッスンはウェブやアプリから直前まで予約・取り消しすることが可能です。 曜日や時間帯にもよりますが、1回のレッスンの参加者はそこまで多くなく、ほとんどのレッスンは予約が埋まることなく参加でき、レッスン中は講師の方も1人1人を見ながら都度指導してくださいます。 全国各地に系列のスタジオがあり、相互利用が可能です。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 上大岡店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 上大岡店

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    スタッフさんはいつも皆笑顔で迎え入れてくれます。 先生によって呼吸のタイミングなども少しづつ違うので、自分に合った先生を見つけるとより通いやすくなると思います。 通い始めて1か月(週3,3)で顔はスッキリしました。 レッスンのプログラムも色々な種類があるので飽きずに通えます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 上大岡スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 上大岡スタジオ

    公式承認済み

    横浜市港南区上大岡西 サンシャインビル 4階にあるヨガスタジオです。ここ上大岡スタジオは、ストレッチ・呼吸法・瞑想法をとりいれたヨガで、自分に合ったものを教えてもらえるのが良いですね。会員制で、利用期間に応じて等自分に合った料金プランを選べます(家族割もあります)。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガ カルド CALDO 鶴見

    ホットヨガ カルド CALDO 鶴見

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    鶴見駅西口より徒歩30秒と好立地の場所にあるホットヨガスタジオです。シェイプアップや美容、体幹強化やデトックスなどのヨガプログラムが豊富にあります。銀イオンスチームで室内が潤っているので、ホットヨガの乾燥感がニガテな人でも安心してレッスンできます。シャワー室や化粧室にロッカールームも完備しています。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 綱島

    ホットヨガ カルド CALDO 綱島

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    駅近という好立地な上に、何より予約不要という点が、予定の調整がしやすくよかったです。着替えの貸し出しもしているので、急に予定が空いた時にふらっと寄ることができます。館内も清潔感があり、スタッフさんもとても丁寧な対応をしてくださいました。日によって変わるプログラムや、月によって変わる限定プログラムもあり、その日の気分で選んで受講することができました。また、初心者にも優しいメニューが多く、リラックスしてヨガを楽しむことができました。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガ カルド CALDO 三ツ境

    ホットヨガ カルド CALDO 三ツ境

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    駅近のホットヨガスタジオです。ダイエットからリラックス、代謝アップなどの様々なプログラムがあり、とても充実しています。また温度と湿度のバランスが取れているので無理なく続けることが出来ます。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • zen place pilates 青葉台スタジオ

    zen place pilates 青葉台スタジオ

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    ピラティス専門のスタジオというだけあって、各スタジオに本格的なマシンや道具が完備されています。ヨガ以上の効果を求めたい人や骨格から体を変えたい人におススメです。奇麗なラウンジで他の利用者と交流して情報交換ができるのも嬉しいと感じました。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 青葉台スタジオ

    イルチブレインヨガ ILCHI Brain Yoga 青葉台スタジオ

    公式承認済み

    神奈川県横浜市にあるイルチブレインヨガの青葉台スタジオです。初心者から上級者まで同じクラスでレッスンが行なわれます。個人ケアも充実していて、自身の体調やレベルに合わせて、少人数で一人一人に丁寧な指導が行われます。尚、イルチブレインヨガでは、シンプルで簡単な約 360種類ものブレイン体操から独自の呼吸法など、初心者でも簡単に始めることが可能です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオエフノ|ピラティス&カウンセリング

    スタジオエフノ|ピラティス&カウンセリング

    公式承認済み

    横浜市青葉区にあるヨガスタジオです。ヨガのレッスンを始める前に、しっかりとカウンセリングをして頂けるので安心してレッスンに臨むことができます。

    [最終更新日: 2024.02.21]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 関内店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 関内店

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    看護師による、むくみ専門サロン・ヨガ教室です。乳がん経験者のためのヨガや更年期ヨガを行っています。初心者も歓迎しており、 全てのヨガにマインドフルネス瞑想も取り入れています。少人数や個人レッスンなど目的に合わせて選べ、出張ヨガにも対応しています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • マヒナマインスタジオ

    マヒナマインスタジオ

    妊娠中や産後などのマタニティー専門のヨガスタジオです。ヨガ以外にもベビーマッサージや食育を学ぶことのできるクラスもあり、ママ友たちとの情報交換も気軽にできる雰囲気で出産へ向けての準備も安心してできます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • zen place pilates 横浜元町スタジオ

    zen place pilates 横浜元町スタジオ

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    basiピラティス横浜元町スタジオは、神奈川県横浜市中区山下町にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ みなとみらい店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ みなとみらい店

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    全国展開している、女性専用のホットヨガスタジオです。リラックスヨガやお腹引き締めヨガ、肩こり改善ヨガなど、日本人女性の体型・体質に合わせたプログラムを行っています。みなとみらい駅より徒歩2分ですので、仕事帰りにも立ち寄りやすい立地です。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • みなとみらいママヨガ

    みなとみらいママヨガ

    横浜市西区のみなとみらいにあり、ママとキッズに優しいプログラムが豊富にあるヨガスタジオです。レッスンが少人数制で行われるのもいいですね。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 南太田店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 南太田店

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    初めての方にもわかりやすくすべてのレッスンの基本となるメニューやパワーヨガ、美脚ヨガなど様々なプログラムがあり、上級者向けのコースもあります。初めての方でもインストラクターが丁寧に対応してくれ、ウェアやタオルのレンタル、マットを保管してもらるサービスも行っています。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 横浜みなみ西口店

    ホットヨガスタジオ LAVA ラバ 横浜みなみ西口店

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    全くの初心者の私でも、びっくりするくらい汗をかくことができます。 ヨガの教室が終わるときには汗とともにもやもやが全て吹き飛んでスッキリします! どの先生もわかりやすく説明してくれるので初心者の方でも安心して受けることができます。

    [最終更新日: 2023.02.06]
    • スタジオ ヨギー横浜

    スタジオ ヨギー横浜

    横浜市西区北幸のエキニア横浜ビル3Fにあるヨガスタジオです。ここ横浜店は、横浜駅西口すぐの駅近スタジオで、大きな窓のある開放的なお部屋で、ゆったりとヨガを楽しめるのが良いですね。ヨガの種類も多く、冬場は温活ヨガもあるのは代謝アップに嬉しいですね。

    [最終更新日: 2023.07.10]
    • 健康スタジオ横浜

    健康スタジオ横浜

    横浜市にある健康ヨガスタジオです。クラスも何種類かに分けられていて自分に合ったクラスで受講することが出来ます。1回2000円ととても安いこともメリットです。また、体験レッスンも実施されており、1度どのようなものか見てから受講することが出来ます。

    [最終更新日: 2023.10.20]
    • 姿工房 妙蓮寺教室

    姿工房 妙蓮寺教室

    妙蓮寺教室のヨガプログラムは、リフレッシュヨガ、引き締めヨガ、整えるヨガ、調整ヨガを行っています。支払い方法は、月謝制と期限なしのチケット制があります。通常クラスに加え、個人予約枠もあり、ヨーガ療法、個人レッスンなども受けられます。

    [最終更新日: 2023.02.06]

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横浜市ヨガ・ピラティスカテゴリー

横浜市など全国各地のヨガの料金体系

ヨガには様々な種類のヨガがあり、大きく分けて常温ヨガ・ホットヨガに分類されます。常温ヨガは場所を選ばず行う事ができますが、ホットヨガは専用のスタジオで行います。

ヨガの料金相場(1回あたりの金額)

安めの料金相場普通の料金相場高めの料金相場
都市部〜500円1000円〜2000円3000円〜
地方・郊外〜1000円1000円〜2000円2000〜3000円
特徴・傾向都市部の方がインストラクターやスタジオが多く、料金が安い傾向。大手スタジオでは、初回無料で行っているところも多い。普通の料金相場は、都市部も地方もあまり差はない。都市部には有名なインストラクターが多く、人気インストラクターにもなればレッスン代は高くなることも

初めてヨガに行く際の持ち物・注意点・準備するもの

基本の準備物はヨガマット、ヨガが出来るウェア、スタジオに持ち込むタオル、水になります。水はマストアイテムで、1リットル程あれば十分です。ホットヨガに参加する場合は、沢山の汗をかくので、ウェアは薄着がお勧めです。

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